㈠ 青菜和豆腐可以一起吃吗
青菜和豆腐是可以一起吃的，青菜跟豆腐在一起食用不会发生反应，相反的两者的结合更加的利于人体对营养的吸收，能够为人体提供各种所需的能量，而且两者结合在一起豆腐会更加的滑嫩，而青菜则变的口味清鲜，是很好的膳食搭配。
㈡ 豆腐和什么菜一起做好吃 豆腐青菜做法
1、豆腐和青菜一起做好吃。
2、准备食材：豆腐，小青菜，大葱，蒜，豆瓣酱，水，淀粉等。
3、豆腐切成均匀的方块，大葱和蒜切片，锅中倒入适量油，烧至八成热时，将豆腐依次入锅，炸至两面金黄。
4、炒锅中倒油，油热至六七成热，将蒜葱和豆瓣翻炒出香味，下入炸好的豆腐和青菜，翻炒均匀至青菜炒熟，倒入水淀粉勾芡即可出锅。
㈢ 豆腐和青菜搭配在一起到底好不好
青菜和豆腐加在一起吃非常好而且绝配，能补充纤维素。鸡毛菜等绿叶菜叶酸、维生素K和钙钾镁含量较高，和豆腐一起搭配可谓补钙绝配。鸡皮炝锅放姜片出香味，稍微慢煎一下豆腐，然后加热水放青菜，煨烧调味，最后去除姜片，那味道真的不错。
再者二者常见便宜的菜类，门当户对的吗，人也如此门当户对才会久远。
㈣ 青菜和豆腐怎么炒好吃
青菜和豆腐怎么炒好吃 ？我认为先放油，把豆腐煎至黄色 ，然后放小白菜儿 ，首先说把小白菜必须焯水这样炒出来，豆腐白菜既好吃又鲜美 。
㈤ 豆腐青菜怎么做好吃又简单
青菜豆腐的做法
材料：青菜，豆腐。
调料：盐适量、鸡精适量
做法
1、锅里面准备上一锅开水，将豆腐切成小的块状，将豆腐加入，同时加入一些盐、鸡精，煮大约5分钟。
2、锅烧热加入油烧至5成热，放入青菜根快炒，然后在加入青菜叶快炒。
3、青菜出汁时加入豆腐、盐、炒匀即可。炒青菜的时候速度一定要快，不然青菜容易炒老。
功效：青菜里面是含有丰富的胡萝卜素和维生素C，我们经常食用是可以促进皮肤细胞的新陈代谢，都有保养皮肤是有非常不错的效果，可以改善皮肤粗糙和色素沉着，所以女性朋友就是要多食用一些了，让我们的皮肤更加的亮洁，保持我们的容颜，延缓衰老。青菜是含有丰富的膳食纤维，可以用来降血脂。豆腐是含有丰富的营养成分，经常食用一些是可以很好的提高身体的免疫力，是帮助我们保持身体健康的不错的食物。青菜搭配豆腐可以说是我们的养生保健的绝配。丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长，但是我们要注意豆腐和青菜都是不适合长期食用。
㈥ 青菜炒豆腐的家常做法
青菜炒豆腐的家常做法是把青菜洗干净，切成段备用。把豆腐切成方块，放入盘子里，备用洗好葱姜蒜切碎。+1个红辣椒锅烧热之后放入油，把豆腐倒进锅里煎成两面金黄色。加一些油，有时候最后放入葱姜蒜爆一下之后放入青菜，把豆腐放在锅里。一起翻炒，加一点水这样炒出来的青菜豆腐很好吃。
㈦ 青菜和豆腐怎么做好吃
主料豆腐300g青菜200g辅料葱适量姜适量蒜适量辣椒适量盐适量油适量味精适量胡椒粉适量海米适量
步骤
青菜烧豆腐的做法步骤11.把海米洗干净。
青菜烧豆腐的做法步骤22.把豆腐切成片。
青菜烧豆腐的做法步骤33.小青菜切成段。
青菜烧豆腐的做法步骤44.把葱、姜、蒜、辣椒切好备用。
青菜烧豆腐的做法步骤55.锅烧热，放油加葱、姜、蒜、辣椒炸香。
青菜烧豆腐的做法步骤66.放入海米炒一炒。
青菜烧豆腐的做法步骤77.倒入开水。
青菜烧豆腐的做法步骤88.加入豆腐烧五分钟。
青菜烧豆腐的做法步骤99.最后放入小青菜烧一烧。
青菜烧豆腐的做法步骤1010.放入盐、味精、胡椒粉拌匀出锅。
㈧ 生病吃青菜好还是豆腐好
豆腐，因为蛋白质更高，一般情况下是这样的哈，也有一些情况是吃青菜更加，那样可以增加维和素。
㈨ 豆腐和青菜怎么炒好吃
豆腐炒青菜的做法
1.
买来的老豆腐用刀切成厚2毫米，宽3厘米，长4厘米的小豆腐块。
2.
买来的青菜择干净，放水里泡5分钟，再洗，洗净捞出控水。
3.
锅中加油烧热，倒入切好的豆腐块，油不要烧大火，待豆腐块一面炸金黄时翻至另一面，两面都煎金黄色时捞出。
4.
起锅加油烧热，倒入洗好的青菜翻炒，等青菜变色后放入豆腐块，翻炒均匀
5.
豆腐炒好后加入盐，鸡精调味后即可盛出来
烹饪技巧
小火慢炸豆腐，大火炒青菜切快速翻炒出锅。