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什么豆腐好吃又有效

发布时间: 2022-12-31 13:41:05

‘壹’ 豆腐有哪些既好吃又简单的做法

豆腐美味又健康,含有大量人体所需的蛋白质。但是豆腐是寡淡无味的,很多人不喜欢吃,有什么简单的做法才能让豆腐变好吃呢?接下来我就介绍些豆腐的简单做法。

首先是红烧豆腐,红烧豆腐的比较适合于嫩豆腐,因为吃起来比较入味,这样的嫩豆腐做出来适合和拌饭一起吃,盖浇饭都可以。如果是喜欢吃辣的朋友,可以加点辣椒油或辣椒酱。首先,我们要准备食材。豆瓣酱,食用油,食盐酱油,葱或者,香菜,还有欠粉。将嫩豆腐切成四方块。大小适中,放入盘中。向锅中倒入油,油热后放入香葱和豆瓣酱爆炒一下。然后就可以适量的加入开水,放入豆腐。加入食盐,酱油,等待锅开。这个时候可调一些芡粉,倒入锅内,这样一道红烧豆腐就做好了

‘贰’ 麻婆豆腐选什么豆腐好些呢

麻婆豆腐用的是南豆腐也就是嫩豆腐。
麻婆豆腐算是很常见的菜了,主料是最简单的豆腐,但是想要做好还是要花费一定的心思,我给大家带来了麻婆豆腐的家常做法。
食材
豆腐500g(嫩豆腐)、猪肉50g、青蒜、蒜末、姜末、花椒、红辣椒、料酒、油盐、水淀粉、豆瓣酱、豆豉酱、白砂糖
做法
1、将豆腐切小块,加水放进锅煮开。
2、水煮开后,加入小半勺盐里面。
3、倒入水淀粉在里面。
4、然后连水带上豆腐,倒在一个大碗里面备用
5、另外准备一个锅,倒入适量的油烧热后加入花椒和红尖椒爆香。
6、这样花椒辣油就做好了,然后捞出花椒和辣椒。
7、猪肉切成小丁,加入1勺料酒里面拌匀。
8、然后倒入刚才的油锅里面,用筷子划散开。
9、肉颜色变白后,加入一勺豆豉酱和一勺豆瓣酱。
10、煸出红油后,加入姜蒜末里面炒香。
11、接着倒入1碗水里面煮开。
12、然后把之前煮好的豆腐沥出来,倒进锅里面。盖上盖子焖煮6分钟左右。
13、煮好后,加入1小勺糖提味。
14、再加入水淀粉里面
15、最后盛出来,撒上青蒜末和花椒碎就完成了。

‘叁’ 什么样的豆腐好吃呢

1

茄汁烧豆腐



材 料:

豆腐300克,西红柿1个,酱油1茶匙,姜末、植物油、盐、番茄酱适量

做 法:

1、豆腐切成0.5厘米的片,放入电饼铛煎至金黄备用

2、西红柿去皮、切小丁

3、炒锅倒油,放入姜末炒香

4、放入西红柿丁翻炒

5、调入放入盐、酱油、番茄酱炒至西红柿出汤

6、放入煎好的豆腐,改小火烧一会

7、烧至汤汁浓稠后关火即可

2

白菜炖豆腐



材 料:

白菜600克,豆腐250克,植物油、盐、姜、花椒、八角、香菜适量

做 法:

1、豆腐清水冲洗一下,再切成稍厚一点的大片

2、白菜清洗干净,撕成大小适中的块

3、锅里放入适量的食用油,油热后放姜末、花椒、八角爆香

4、加入白菜翻炒

5、再把豆腐放在白菜上面,加适量盐,慢慢炖

6、最后撒上香菜提味就可以出锅啦

3

栗子烧豆腐



材 料:

板栗180克,老豆腐300克,苦瓜少许,盐、油、酱油、胡椒粉、豆豉、姜适量

做 法:

1、板栗在沸水中煮5分钟,去皮切半

2、豆腐切小块;苦瓜切小块;姜切片

3、豆腐入锅中煎至金黄色盛出待用

4、姜和豆豉入油锅炒香

5、加入豆腐和板栗略炒

6、加清汤半碗,调入胡椒粉、酱油,改小火烧5分钟

7、烧至汁将干时加入苦瓜再烧2分钟即可

4

千叶菜炒豆腐



材 料:

豆腐,千叶菜,胡萝卜,姜,八角,花椒,干红辣椒,玉米油,素蠔油,盐

做 法:

1、千叶菜去根洗净,焯水备用

2、豆腐切小块,姜切末,胡萝卜切小块

3、锅内适量油烧热,姜,八角,花椒炒香

4、豆腐和紫胡萝卜放入翻炒一分钟左右

5、放入千叶菜翻炒

6、加适量素蠔油、盐翻匀关火盛盘

5

芝麻豆腐



材 料:

豆腐,盐,植物油,生粉,孜然芝麻混合粉

做 法:

1、准备一个大盘子,放入生粉

2、将豆腐切0.5cm厚片,拍上生粉

3、煎盘刷油,烧热,放上豆腐块,小火煎香

4、中间翻面,煎至两面焦香。撒适量细盐

5、出锅装盘,撒上芝麻孜然粉即可

‘肆’ 豆腐有哪些又好吃又简单的做法

一、番茄虾仁豆腐
食材:虾适量, 番茄3个,嫩豆腐250克,蒜2瓣,葱1根,料酒1勺,盐2勺,番茄酱2勺,蚝油1勺,生抽1勺,清水小半碗,食用油适量
步骤:1.虾去头去壳去虾线洗净,加入1勺料酒、1克盐抓匀腌制备用
2. 番茄洗净底部切十字,放入开水中焯烫,烫至皮翘取出去皮,然后切成小块备用,豆腐切成小块,蒜切末,葱切葱花。
3.锅中倒入适量的食用油烧热,放入蒜末爆香,再加入番茄翻炒至出汁,边炒边压很快就出汁。
4.加入2勺番茄酱、1勺蚝油、1勺生抽、1克盐,翻炒均匀,再加入半碗清水,大火煮开.
5.加入豆腐和虾仁,继续煮2分钟左右,关火撒上葱花即可。
二、红烧麻辣豆腐
食材:嫩豆腐,蒜末、葱白、葱花、小米辣、花椒、郫县豆瓣酱、红烧酱油或老抽、盐、鸡精、生粉
步骤:1.嫩豆腐切小块,水烧开加点盐放入豆腐绰水30秒捞出备用,这是为了去除豆腥味。
2.起锅热油爆香葱姜蒜小米辣、花椒,放入豆瓣酱炒出红油,加入2盘子水开大火煮开,加入一点红烧酱油或者老抽。
3.放入绰过水的豆腐和盐烧开转中小火炖6、7分钟(期间加入鸡精)直到只剩下一点水倒入水淀粉勾芡,汤汁变浓稠即可关火出锅装盘,最后撒上葱花点缀。

‘伍’ 好吃又养生的豆腐

豆腐有着2000多年的 历史 ,自古在中国就是一道好吃又 养生 的 美食 ,因此也深受百姓们的喜爱。豆腐是黄豆制品,具体做法也并不复杂,首先将黄豆加水磨成浆,然后煮沸,再进行点卤,通过这样的操作豆腐最后凝结成豆腐花,通过压出水分,做成不同种类的豆制品。

如果您初次接触中国的 美食 ,那么豆腐这道菜肯定是绕不开的食材,它含有丰富的蛋白质,而成为素食爱好者青睐的美味。听我这样讲解,您会不会立刻想到豆腐是肉类绝好的替代品呢?如果您这样理解,那么就太低估豆腐这个全能选手的功效了。豆腐的最大优势在于它的万能作用,它可以和所有食材搭配。也适用于您能够想到的烹调方式——煎、炒、炸、蒸。如果做一个比喻豆腐更像是一张 美食 界的白纸,任你展开尝试的翅膀,陪伴您在 美食 界遨游。

豆腐营养丰富,是典型的高蛋白低脂的食物。100克的豆腐有大约含有8克蛋白质、4克脂肪。除此之外,豆腐中还含有钙、铁和锌等维生素。对降低癌症风险和胆固醇的功效明显。

如果您爱吃嫩豆腐那么南豆腐最适合您,正是因为它水分含量比较高,所以才会有丝滑湿软的口感。非常适合做凉菜或者做汤,最简单的做法就是扮豆腐,在开了的水中煮三分钟,放入扮豆腐的调料酱油、芝麻油、小葱,香椿等。我们熟悉的小葱拌豆腐是中餐中的经典菜肴。

有南豆腐自然就有北豆腐,北豆腐也是我们常说的老豆腐。因为它的水分含量比嫩豆腐少,所以口感更实,像着名的芹菜豆腐干用的就是老豆腐。在很多菜肴中,老豆腐其实是可以代替嫩豆腐做菜的,只是口感略有不同。我们冬季常食用的白菜炖豆腐中使用的豆腐就是北豆腐。老豆腐同样适用于炒、蒸、炸、烧的烹调方式,甚至是烧烤,做汤和炖菜用老豆腐的效果也非常好。

炒和煎炸是两种最简单的享用老豆腐的方式,这两种烹调方式可以让豆腐不易碎,也可以让豆腐更入味。煎炸过的豆腐外酥里嫩,口感层次丰富。炸豆腐有不同的形式,有的是整块豆腐一起炸,外表会有一层浅黄色的皮,品在口中比较松脆,里面仍然是豆腐的味道。

夏天快到了,您一定关心如此美味的豆腐如何储藏吧?没有开封的豆腐按照保质期就可以了,开封的豆腐在非夏天的常温下保质期是一天的时间,放在冰箱里大约是3-4天的时间,如果发现豆腐的味道改变就不能再食用了。

‘陆’ 哪种豆腐的做法让豆腐顺滑,汤汁鲜美,开胃又下饭

您喜欢豆腐吗?平时吃豆腐都是怎么做的呢?最喜欢豆腐的哪种吃法呢?欢迎大家留言分享!

‘柒’ 什么豆腐是好吃的

慢慢看啊- -!汗阿
炒麻豆腐要备四样儿料
正宗的麻豆腐应该有四种必备的原料——雪里蕻、羊尾油、黄豆酱、青韭。炒麻豆腐,加一些雪里蕻是为了让炒出的麻豆腐有筋骨,用切成丁的羊尾油炒,会更香,盛一勺炒好的麻豆腐放到嘴里,吃到羊尾油时会咬出一股油来。过去人们喜欢在吃面的时候拌上一勺麻豆腐,为了提它的咸味,炒麻豆腐时要加勺黄豆酱。炒得之后,用勺子在麻豆腐中间打个窝,中间加入炸好的辣椒油,周围则要撒上青韭。青韭很细,葱芯绿,这种韭菜特别提味,用刀一切满屋子都会飘着韭菜的香气。但青韭现在已经很少见了,没有青韭时也可以用一种紫色根的叫“野鸡脖”的韭菜代替。

炒麻豆腐
制法:
(1)麻豆腐在炒前压去其中的残余水分,直至松散干燥才下锅。500克麻豆腐(约一大碗),约需用猪油200克。再加猪肉200克,一半剁肉末,一半切小肉丁。
(2)先将肉丁下锅煸焦待用,再下肉末稍炒,加黄酱、酱油、葱姜末及少量水,最后加入麻豆腐一起煸炒。炒时逐渐变色,越炒越干,不断加水,加油,边炒边调匀,直至呈稀糊状,锅中出现气泡,并时时将豆汁溅起时暂停。最后,麻豆腐水分已干,可以用筷子夹起。
(3)将起锅前,加入煸焦的小肉丁,青韭,熟豆芽及油渣,即成。炒时要防止豆腐焦底,故须不断加熟油,边炒边加油才能在起锅时使豆腐滋润、滑腻。

特点:灰绿,微酸,开胃。

麻豆腐

麻豆腐 北京清真风味小吃。将较浓的生豆汁,用旺火煮去大部分水分,即成质地较粗的渣状麻豆腐。然后用羊油、黄酱炒制后,淋上辣椒油食用。其特点:色泽灰绿,麻辣清香,酸中微甜。相传北京羊油炒麻豆腐在明代初期就成为民间食品。

肉炒麻豆腐
原料: 原 料:
麻豆腐250克 五花猪肉50克 植物油50克 青豆50克 红辣椒10克 葱、姜各5克 精盐2克
制法: (1)麻豆腐、五花猪肉切丁;红辣椒切丝;青豆水发后放沸水中焯一下;姜切成末;葱切成葱花。
(2)炒锅置火上,倒入植物油烧热,加入葱花、姜末炝锅,将肉丁、辣椒丝、青豆放入油锅中煸炒片刻出锅备用。另将麻豆腐煸炒片刻后,将肉丁、辣椒丝、青豆下锅,翻炒均匀,加入精盐拌匀即可。
特点: 味香浓厚,风味独特。

羊油炒麻豆腐--能降血压
具体方法是:用150克羊油炒500克麻豆腐。不吃羊油可用其他食用油炒,但麻豆腐必须是以绿豆为原料加工制成的.炒麻豆腐时可放盐适量及葱花、鲜姜等调料。每当血压不稳定或升高时仍可如法炮制,疗效显着。

这有做法和图片

炒麻豆腐和豆汁一样,也是老北京人十分喜爱的北京小吃。相传早在明代初期就已成为民间食品。它的原料也和豆汁一样,是制作绿豆淀粉和粉丝的下脚料。发酵后的豆汁用旺火烧,使之水份挥发掉,存下的渣儿就是麻豆腐。麻豆腐呈灰白色,微微有些发绿。旧社会的贫困人家买回来,用羊尾巴油来炒着吃,里面加些咸雪菜和青豆一起炒,冷热吃均可。它炒的要素是炼去麻豆腐内的水份,使其粘糯才好吃。所以北京人留下“炒麻豆腐,大咕嘟”的口头语。

炒麻豆腐是贫民食品,但有钱的人也爱吃,甚至还吃上瘾。梨园界的名角及老北京人都爱吃,马连良的夫人陈慧琏做的麻豆腐在梨园就非常有名。现在北京的不少餐馆多有供应,但够质量标准的不多,原因是他们不懂得炒麻豆腐的来历和烹制方法,以为麻豆腐买回来,炒一下就成了,因此颜色品味都变了样。

炒麻豆腐原来用羊尾巴油炒,因其凉了以后有膻味,一般人不能接受,现改用植物油和羊腰窝肉切末,配青豆和雪菜,先用黄酱与麻豆腐一起炒,然后要用小火(火靠)至粘糯后,要用红辣椒与切好的豆瓣葱,用热油炸出葱辣香味,浇在刚出锅的麻豆腐上,炒麻豆腐成菜之后,灰白红绿相间,口感香醇味厚,别有风味。

京城绝品-*-麻豆腐
所谓绝品,就是说炒麻豆腐是北京的特产,他处皆无。麻豆腐出自老北京的粉房。粉房原来是出产粉皮淀粉的地方,把豆子放在石磨上一碾,随碾随加水,同时这豆子就分成了三种东西。顶细的成了豆浆,是正品,用来做淀粉;顶稀的成了汁儿,即是豆汁;中间一层稠糊凝滞的暗绿色粉浆,装入布袋加热一煮,滤去水分,就是麻豆腐。

麻豆腐是粉房的副产品,或曰下脚料,所以价格特别便宜,两个大子儿(硬币)就可以买一大碗。老北京人买回家去,用羊肉、羊尾巴油等物一炒,当饭菜吃,叫做炒麻豆腐。

炒麻豆腐是老北京人地道的家常菜,别看此物甚廉,但要炒好亦非易事。首先,在原料上就要有所选择,得用东宣门四眼井粉房里做的麻豆腐才算正宗。配料讲究用纯正的羊尾巴油和“野鸡脖儿”嫩韭菜,方能显出炒麻豆腐的“英雄本色”。

炒麻豆腐的“套路”大致如下,将羊肉丁炒焦起锅,下黄酱煸炒葱姜末出香味儿,加入麻豆腐翻炒。随后,让大青豆、红辣椒、嫩豆芽、雪里蕻末依次投入到炒麻豆腐的“事业”中来,辅之以大火,使锅中之物变得“轰轰烈烈”,再不断地加油、添水,用一点儿老黑酱油,将麻豆腐及其伙伴炒作“翻天覆地”状,直至麻豆腐表面气泡涌动、蜂窝毕现、香气四散,方算成功。老北京有句俗话:“炒麻豆腐——大咕噜”,是说麻豆腐一熟会自己“咕噜、咕噜”地起泡说话,告诉您:“我熟啦!”似乎麻豆腐通了人性,怪不得老北京人会青睐于它呢。

此时,在起锅前放入切碎的“野鸡脖儿”嫩韭菜梗儿,洒上炒焦的羊肉丁出锅,再淋上一勺红亮亮的辣油,便是一味亦饭亦菜不可多得的美食。

麻婆豆腐的做法(图解)

新版麻婆豆腐(图解)

麻婆豆腐

原料:豆腐1对,肉末50克,素油100克,豆瓣辣酱35克,味精3.5克,骨头汤10克,红油15克,花椒粉0.5克,湿淀粉30克,葱2根,姜10克,蒜头2瓣。
制法:豆腐切成1厘米见方的丁,装入容器内,倒入1000克开水,浸泡10分钟左右,倒入漏勺沥水。葱,姜,蒜头洗净,切成细末。锅置旺火上烧热,加素油50克烧热,下肉末炒散至转色,加入葱姜蒜末,炒出香气,放入豆瓣辣酱,炒出红油。豆腐丁下锅,加入骨头汤,味精,烧开后用湿淀粉勾芡,淋入50克素油,转动锅子,用汤勺轻轻推几下,淋入红油,撒上花椒粉,出锅装深汤盆上席。
特点:色泽金红,麻辣味浓,鲜香可口。
关键:烫豆腐丁的水要开,豆腐勾好芡要淋熟油,装盘后不会出水。
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请教做麻婆豆腐的时候红油和勾芡的问题 为什么我做出来的麻婆豆腐,颜色没有那么红?勾了芡以后,还是水汪汪的效果不好?

答:
油烧到5成热时就要放下豆瓣(绝不是事先做好的红油哦,我们四川人一般只用那种辣椒油来做凉拌菜,炒菜都用豆瓣酱),稍微翻炒一下,让豆瓣的香味受热后跑出来,然后再下豆腐,这样油才会又红又香。
淀粉要先加清水,搅拌均匀,到起锅前加入,而不能直接把干淀粉撒进锅里。加入水淀粉后马上转成小火,用炒菜铲轻推豆腐,使淀粉均匀受热,才能很快凝固,这样就不会水汪汪的了

麻婆豆腐

用料:
豆腐500克,牛肉150克,青蒜50克,郫县豆瓣40克,辣椒面10克,花椒面1.5克,豆豉20克,酱油30克,料酒20克,精盐5克,味精2克,姜末3克,水豆粉40克,清油125克,清汤250克。

制作方法:
1、豆腐切成1.3厘米见方的块,放入锅内,加盐氽透。不要用沸水煮,保持温度即可。
2、牛肉切末。青蒜洗净,切成1厘米长的短节。豆瓣、豆豉剁细。
3、锅内油烧至六成热,下牛肉末,煸干水分,等酥时烹入料酒,下豆瓣炒出红色,下辣椒面、姜末、豆豉炒香,加汤,放豆腐、酱油、精盐,用微火将豆腐烧透入味,待汤略干即下味精、青蒜、水豆粉,轻慢收汗至浓亮油,轻轻装入碗内,撒上花椒面即成。

注意:
制作过程中,豆腐下锅烧开后,应用微火慢烧,使内外的味一样。由于豆腐嫩,所以动作要轻,使成菜后豆腐块仍保持完整。汗要浓,以突出麻辣味厚、咸鲜而香的特色。

麻婆豆腐

材料
嫩豆腐…………2块
猪绞肉…………150克
葱末 …………1大匙
姜末 …………1小匙
蒜末 …………1大匙
辣豆瓣酱………2大匙
胡椒粉…………少许
糖 …………1茶匙
味精 …………0.5茶匙
酱油 …………1大匙
淀粉 …………少许

做法:
1、豆腐切小方块丁。
2、起油锅,锅中放油3大匙,待油热,炒熟绞肉取出。
3、用锅中余油爆香蒜末及豆瓣酱后,加入2碗半的水及豆腐、肉末、酱油,大火煮滚改小火煮约10分钟,洒上胡椒粉拌匀,以糖、味精调味,再用湿淀粉勾芡,洒上葱花即可

‘捌’ 什么豆腐做菜好吃

脆皮豆腐可以用豆腐干来做啊~~

内脂豆腐可以用来拌凉菜,口感很好,像皮蛋豆腐~~

日本豆腐一般用来做汤,像全家福汤,火锅,海鲜汤~~

卤水豆腐可以用来炖菜,像炖海蛎子,炖白菜,炖海带还有韩国口味的酱汤等等~~