⑴ 肝不好的人不能吃什么食物
中医认为肝藏血，肝好的人血气充足，如果指甲开始变得脆弱和容易裂开，可能是肝血不足引起的，说明肝脏出现了问题，最好到医院检查一下，看看是什么原因引起的。
肝脏不好的人会直接反应在皮肤上，如果脸上长斑，脸色发黄、发黑，这个时候就要注意了，可能肝脏的功能出现了问题，平时要多注意日常的饮食，多吃果蔬和富含蛋白质的食物。其次白天犯困，晚上失眠，肝脏不好的表现有很多，失眠、疲乏都是其中的一种，尤其白天经常感到疲乏，总是想睡觉，因此没有精神工作，但是到了晚上很精神，上床又睡不着，这样就是肝脏出现了问题。
无论是精神紧张还是体力消耗，都对已经受伤的肝脏不利，也不利于稳定门脉压力。
4、避免呕吐
因为呕吐时胃收缩，牵动食管，非常容易撕破曲张静脉引起大出血，必要时应服用止吐药。
5、避免咳嗽
咳嗽、打喷嚏难免震动整个胸腔和腹腔上部，这可导致出血，应积极治疗原发病。
肝病的种类很多，每一种肝病的危害性都大同小异，所以在饮食方面一定要多加注意，做好对于肝脏的调理。
⑵ 肝不好吃什么食物可以改善
肝脏是人体重要的器官，起着排除毒素、蛋白质代谢及分解等功能，可以说对人体非常的重要，但是如果我们的肝有损了，受到伤害了，那么就会影响人们的正常运行。我们应该如何提高肝功能呢？怎么增强肝功能比较好呢？肝功能不好吃什么好？
为什么人们的肝脏会受到伤害，很多时候是因为人们不规律的生活习惯造成的，下面我们就为大家整理了6个妙招可以增强肝功能，大家可以参考下。
提高肝功能的食物
如何增强肝功能？多吃有益肝脏健康的食品，如青菜、菠菜、葡萄、橙子等新鲜的蔬菜、水果，豆制品、牛奶、鸡蛋等高蛋白食品，这些食品除补充纤维素、维生素、蛋白质等营养元素外，还可以保护肝脏，促进受损肝细胞的修复，增强肝功能。
1、酸奶
每天喝酸奶可保肝护肝。酸奶中的有益细菌可以降低肝脏中引起肝损伤的酶的水平，从而减轻酒精带给肝脏的伤害。爱喝酒的人要常喝酸奶来保护肝脏哦！
2、酸梅
从中医上来讲，酸味入肝，肝不好的人可以多食用酸性的食物，例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。
3、紫薯
如果人体内活性氧和自由基产生过剩，就会引起肝功能障碍。日本科研人员发现，紫薯具有抗氧化和消除氧自由基的作用，因此可以减轻肝功能障碍。患有慢性肝炎等肝功能障碍的患者，不妨每天饮用100毫升左右紫薯汁，对肝功能的恢复有好处。
4、蜂蜜
蜂蜜对肝脏有保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。对于慢性肝炎、肝功能不良的患者，常吃蜂蜜能改善肝功能。
5、枸杞
枸杞性味甘平，也具有养肝益精作用。枸杞含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。药理研究证实能保护肝细胞的新生，改善肝脏功能，对慢性肝炎的治疗有一定效果。
⑶ 肝不好的人吃什么食物对肝脏比较好
肝功能异常要多吃纤维食物，整粒的谷物和面包等纤维含量是非常的高，它能够有效降低人体内低密度脂胆固醇的含量。
营养专家指出为了达到影响胆固醇含量的效果，膳食中的纤维必须达到十五到三十克，总胆固醇偏高的患者要多吃蔬菜，水果和菌藻类的食物，比如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等，这些食物含有丰富的膳食纤维，有助于胆固醇的排泄。
肝功能异常也要多吃一些鱼类，有研究表明当吃鱼的次数达到每周一次甚至是每天一次时，能够有效地减少饱和脂肪的摄入量，鱼油和卵磷脂具有降低血脂的作用，主要是含有脂肪酸，能抑制肝内的脂质和脂蛋白的合成，针对于甘油三酯升高和降胆固醇有着明显的作用。
脂肪酸主要存在于金枪鱼、鲸鱼、鲑鱼和沙丁鱼等鱼类中，肝功能异常也要多吃一些大豆制品，豆
⑷ 肝不好要吃什么东西对肝有帮助
对于一般肝不好的患者还是建议吃些清淡易消化、富含优质蛋白质、维生素、微量元素、植物化学素的食物比较好。对于患有脂肪肝的肥胖患者应合理控制能量，进行科学的减脂治疗，纠正不良饮食习惯及生活方式。
常见肝不好的疾病包括酒精肝、脂肪肝、病毒性肝炎、肝硬化等，不同的疾病及病情应有不同的营养治疗方式，饮食干预也会有所差别。富含优质蛋白质的常见食物包括：大豆制品、牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等，蛋白质有助于肝细胞的再生和修复，还有助于提高机体免疫力，所以，肝病患者应防治蛋白质营养不良。富含维生素、矿物质、植物化学素的常见食物主要包括新鲜蔬菜和水果，尤其是绿叶蔬菜和深色水果，肝病患者需要摄入足够的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学素，有助于增强肝细胞的代谢能力并促进消化吸收，有利于保持大便通畅。此外，对于脂肪肝患者，建议适量增加摄入富含甲硫氨基酸的食物，如小米、玉米、芝麻、菠菜等，甲硫氨基酸是甲基供体，有助于增强肝细胞膜的功能，有益于肝内脂肪的代谢和转运，从而有助于防治脂肪肝。
⑸ 肝不好的人，最不能吃什么食物
肝不好就是人体的肝脏功能减弱，引起肝脏功能出现的异常表现，比如恶心、呕吐、全身乏力、眼干眼红、口臭、口苦、食欲不振、腹胀、上腹部或右腹部隐痛、两肋胀痛、脾气暴躁、肝掌、大便黏腻不爽、小便黄短赤涩痛等症状。就算是小小的感冒药，我们也要注意看药物的成分，尤其对各种复方制剂，其具体成分我们一定要清楚，以避免重复使用含有同类成分的多种药物。
肝脏是我们身体重要的代谢器官，肝脏健康不好，会影响身体的代谢，消化，分解以及多个方面的健康问题，如果肝脏功能衰竭丧失，就会危及生命，因此，保护好我们的肝脏健康，是非常重要的。
⑹ 肝不好的人，吃什么食物能养肝呢
酸奶对肠胃有很好的补充作用,乳制品有补充蛋白质的作用,还能帮助肠胃新陈代谢,每天喝酸奶有护肝的作用。大豆产品中含有大量的钙、铁等微量元素,可以帮助肝脏修护,绿豆具有解毒作用,能够帮助肝脏解毒,维护肝脏。脂肪肝患者,自从诊断为脂肪肝后就只吃蔬菜,这是不正确的,身体需要蛋白质含量高的食物,还有很多肉类食品具有养肝补肝的作用。猪血、猪血有解毒、补肝肾的作用,肝脏不好的病人可多吃猪血,既能帮助排毒,又能养肝。
保护肝脏，要多吃蔬菜，尤其一些绿叶蔬菜，比如卷心菜、菜花、西兰花等，它们具有抗氧化的作用，可以起到很好的保护肝脏的作用。还有南瓜，南瓜中含有维生素和果胶等，可以很好的清理体内的细菌等有害物质，还可以有效的恢复肝功能，增强肝细胞的再生能力，经常食用可以养肝护肝。
⑺ 肝脏不好吃什么食物
肝脏不好，建议应该多吃一些养肝护肝的食物，比如说比较酸性的食物，主要有柠檬，猕猴桃，能够有效的调理肝气，疏理肝脏，从而预防不良疾病的发生，另外也需要多吃一些绿色的蔬菜水果，比如说菠菜，芹菜，能够有效的降低肝脏内的脂肪负担，从而帮助维持肝脏的正常代谢功能。 平时患者要多注意休息，来帮助促进肝脏的代谢，可以缓解不良症状。
⑻ 肝不好的人要吃什么东西对肝有帮助
肝不好的人要多吃绿色蔬菜，别生闷气别动怒。每天多拉伸大腿内侧大筋。筋长了养肝。踩后背肝腧调理。按摩肝胆经找痛点。揉揉。不可喝酒。保持每天好心情。
⑼ 如果肝不好，最好少吃哪些食物
肝不好，是吃出来的，常吃以下几种食物的人，要注意了
肥肉，各种动物的身上都会存在肥肉，我们在吃肉的时候，一定要减少肥肉的摄取量。因为肥肉里面的脂肪含量非常高，如果吃太多的话还可能会引起尿酸水平的升高，对血脂也会产生一定的影响。最重要的一点，现在很多家畜、家禽都是人工饲养的，肥肉里面存在很多的饲料毒素，吃到身体里面很容易伤害自身的健康。
血皮菜，这也是一种很常见的蔬菜，春夏季节吃得人非常多。血皮菜里面的营养非常丰富，经常吃可以降低体内的虚火，非常适合血气旺盛的人食用。不过血皮菜里面也是存在一定毒素的，吃多了可能对身体健康有影响。尤其是本身肝就不好的人，更加不能吃多，万一出现意外就不好了。
皮蛋，这是我们中国的传统食物之一了。很多外国人第一次见到皮蛋的时候，都会觉得很好奇，觉得是蛋发霉了。事实上，皮蛋确实不是什么健康食品，吃多了也会加重身体的负担，尤其是肝脏方面的负担。和皮蛋类似的霉变食物有很多，这些食物最好都不要吃。
路边摊，比如说烧烤、炸串、麻辣烫之类的小吃。现在这些食物深受男女老少的喜爱，既便宜又好吃，丰富了人们的日常饮食。不过这些食物的卫生安全却无法得到保证，路上的灰尘那么多，沾到食物上也会非常脏。而且烧烤和油炸的食物对身体健康并不好，容易刺激到肝脏。