㈠ 不好好吃饭的危害
1、损害胃肠，诱发胃肠疾病。
饮食不规律，不吃就不吃，一吃起来就吃太饱，会打乱胃肠消化的生物钟。当不吃早餐，或饥饿时，胃酸等消化液分泌后得不到食物中和，从而胃酸可侵蚀胃黏膜，严重损害胃肠功能。
2、引起营养失衡。由于饮食不规律，或经常不吃早餐，或饮食不均衡，不能给身体提供足够的能量和营养，久而久之，会导致皮肤干燥、贫血、细胞衰老等营养缺乏症状。
有调查指出，有饮食不规律不良习惯的人，骨骼密度远远低于规律饮食的人，对已发生骨质疏松的人来说，饮食不规律是主要原因之一。
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最佳吃饭时间表
1、早餐7：00。
满分早餐至少应包括三类食物：谷类食物，如面条等；动物性食物，如肉类、蛋类、奶制品等；还有富含维生素C、可以补充膳食纤维的蔬菜和水果。如果再加上一两种坚果，那就更完美了。
2、加餐10：30。
上午10点半左右，人体新陈代谢速度变快，大部分人往往会隐隐感到有些饿了，这个时间需要吃个加餐补充能量，特别是学生、上班族等用脑一族，有助于集中精力、保持高效的学习工作状态。
㈡ 长期不好好吃饭对身体有哪些危害呢
作为一个上班族来说，我晚上回家吃饭的时间都是不确定的，有的时候是七八点，有的时候到晚上12点，经常会吃饭比较晚。长期吃饭晚对身体会有以下危害。
1.容易导致肥胖。
肥胖是因为身体积攒了很多的热量，这些热量不能够被人体所消耗，就变成了脂肪。本来晚上是人的肠胃休息的时间，但是我们晚上吃了很多饭，就导致我们的肠胃不得不加班，从而给肠胃造成了不同程度的负担，而且这些被消化的食物还不容易被人体所吸收，慢慢的在人体积攒越来越多的能量，很容易就会肥胖。
2.容易造成我们的肠胃出问题。
肠胃有自己的规律工作时间，晚上的时候吃太多食物，就会给我们的肠胃造成负担，时间长了之后，就会容易造成我们的肠胃出现问题，出现肠胃方面的疾病。所以说晚上应该提前吃饭，而且要尽量吃少一点，这样才能够保证我们的肠胃健康。
3.影响我们的睡眠质量。
我们在睡觉的时候，身体的很多器官也开始了休息，但是强制性晚吃饭就会造成我们在睡觉的时候肠胃依然在工作，从而影响人的睡眠质量。有的时候我们还会吃得很撑，这种情况自己也是很难睡着的，极大的影响人的感官感受。
总而言之，长期晚吃饭会导致肥胖，也容易导致我们的肠胃出现问题，除此之外还会影响我们的睡眠质量，但是上班族想要准时吃饭，确实比较难，大家还是尽量想办法早吃饭吧。
㈢ 总是不按时吃饭，对胃会造成什么样的影响呢
胃是身体中一个非常重要的器官，但随着社会的进步，工作更忙，现在越来越多的人不注意他们的胃，所以他们或多或少都有。随着冬天的到来，胃病的人更容易生病。事实上，日常生活中存在很多不良习惯，胃的负担变大。所以，特别是，生活中的习惯都不好吗？这4个无意识的习惯，在“摧毁”你的肚子里，难怪，你不能说胃痛生活中有什么习惯？
一，不要按时吃
许多成年人会教育他们的孩子准时吃饭，否则对身体有难的，特别是胃。但事实上，成年人往往没有时间吃东西，因为他们忙着工作，他们在等待当他们感到饥饿时有几口口。但是，往往不会准时吃，它会造成大量的食物，使胃的负担过重，导致胃溃疡等疾病，消化不良等疾病。而且，胃是一个非常强烈的器官。
如果你肚子饿了，胃里的胃酸中没有食物。在强酸环境下，胃黏膜将继续受到伤害，并且不可避免地形成胃病。此外，经常饥饿或支持，也会让你的胃感到不舒服。
四，吃太快了
由于城市的目前，很多人都养成了火的习惯，我害怕浪费时间。然而，吃得太快，食物直接吞咽，这将导致胃的负担更大。很长一段时间，会有一些不利的症状，如消化不良，胃病也将被诱导。此外，进入胃后，需要储存，研磨和消化食物，只能在食物中达到高粱后达到食物。
简而言之，通常食用的食物在胃里消化。因此，胃比想象更忙。如果你经常注意它，很容易导致胃的负担加剧，从而引起胃病。如果您有四种不利习惯中的一个，则必须及时纠正它。
㈣ 不按时吃一日三餐会导致什么后果
改革开放以来，我们国家不管是在经济方面、科技发面、教育方面都突飞猛进，当然也少不了有理想有热血的年轻人的牺牲，他们每天夜以继日的工作，才换来了今天改头换面的国家，那么这些年轻人在常常废寝忘食的工作，未能按时间吃饭，那么不按时吃一日三餐会导致什么后果？长时间不按时吃饭容易引起胃部疾病，甚至导致肥胖的后果。
显而易见，人生的得与失就犹如天平，得到一些想要的东西注定也会失去一些。熊和鱼掌不可兼得这句话是有道理的，所以奉劝年轻人不管多忙也要按时吃一日三餐，毕竟身体才是革命的本钱嘛。
㈤ 人如果不吃饭，会出现什么后果
人如果不吃饭会对机体的消化系统、内分泌系统、心脑血管系统等产生不良影响。
首先对消化系统影响较大，长期不进食会导致胃酸分泌过多，出现胃痛，严重时会引发慢性胃炎、消化性溃疡。
此外，长期不吃饭会导致身体缺乏热量和能量，营养得不到充分的补充，出现机体内分泌失调的情况，尤其女性会出现月经不调，甚至闭经的现象。
经常不吃饭会给身体带来一定的伤害，即使工作再忙也要好好吃早餐，推荐鸡蛋搭配粗杂粮，不仅能够补充蛋白质，同时给人们饱腹感，能够满足身体对营养的需求，同时也提高了智力，让精力变得更加充沛。
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长期不吃早餐危害
1、容易患上低血糖
经过了一整晚的休息，胃肠道里面的食物已经排空，而且肝脏中储存的能力也会慢慢的被消耗，此时体内的血糖值很低，必须要有充足的营养和食物来补充，这样才能让能量和血糖恢复到正常。不吃早餐的话，在工作学习或者运动的时候，会出现全身无力，心慌气短，以及身体疲劳和困倦等。
2、对胃肠道带来伤害
长时间不吃早餐会引起胃肠道疾病，经历了一晚上的休眠胃部已经被腾空了，早晨大脑会刺激消化系统而产生大量的消化液，如果没有食物中和的话，消化液就会伤害到胃肠道粘膜，从而引起胃溃疡和胃炎等。
3、容易患上胆结石
晚上各个器官进入休整状态，势必会分泌胆汁来储存，早晨需要丰富的食物来刺激，才能调动胆汁正常运转，参与消化过程。长时间不吃早餐，胆汁就不能够跟随着排出去，久而久之就会形成胆结石。
参考资料来源：人民网-长期不吃早餐的人 身体会有哪些伤害？
㈥ 长期不按时吃饭会有什么坏处
1、损害胃肠，诱发胃肠疾病。饮食不规律，不吃就不吃，一吃起来就吃太饱，会打乱胃肠消化的生物钟。当不吃早餐，或饥饿时，胃酸等消化液分泌后得不到食物中和，从而胃酸可侵蚀胃黏膜，加上幽门螺杆菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡等疾病。
2、引起营养失衡。由于饮食不规律，或经常不吃早餐，或饮食不均衡，不能给身体提供足够的能量和营养，久而久之，会导致皮肤干燥、贫血、细胞衰老等营养缺乏症状。有调查指出，有饮食不规律不良习惯的人，骨骼密度远远低于规律饮食的人，对已发生骨质疏松的人来说，饮食不规律是主要原因之一。
3、饮食不规律、不吃早餐等，可造成胃结肠反射作用失调，产生便秘等症状，身体排毒不畅，容易引起皮肤疾病，如痤疮等。
(6)不好好吃饭会得什么病扩展阅读：
最佳吃饭时间
1、早餐7:00，适当吃全麦。
2、加餐10:30，吃点新鲜水果。加餐后，午饭就要根据胃口酌情减量。
3、午餐12:30，选择优质蛋白。
4、下午茶15:30，喝点酸奶。
5、晚餐18:30，多吃蔬菜。晚饭要吃得清淡，可以多吃些多吃蔬菜比如木耳、香菇、芹菜等，有助于摄入更多膳食纤维，控制血压和血脂，增加胃肠动力。
6、夜宵21：00。糖尿病患者和晚上还要进行脑力工作的人可以适当吃些夜宵，但必须谨慎选择食物和控制食量，否则弊大于利。
㈦ 早上经常不吃饭，会引发哪些胃部疾病
早上经常不吃饭，会引发哪些胃部疾病？
养成每天不吃早饭的习惯会得胃病。 因为，从人体生理学和病理学的角度来看，通常人体胃肠消化系统经过一夜的休息和酿造，胃酸、胃蛋白酶、胰岛素等消化液已经做好食物分泌和消化的准备，如果不长期吃早饭，消化液就会积累过多，容易发生消化液对自身内脏的消化，从而引发胃炎、胃炎。 同时容易发生胃穿孔和消化道出血，同时胃肠消化系统消化液的分泌功能紊乱，容易消化和吸收胃肠所以，要想健康，就必须养成按时吃早饭的好习惯。 只有每天按时吃早饭，胃肠消化系统才能有规律地分泌，消化吸收才能有规律地进行，不会发生胃肠等消化系统疾病的发生。 营养学认为，早餐以面包、稀饭、牛奶、豆浆、水果、蔬菜为主，尽量不加油，味道清淡，有益健康。
㈧ 经常不按时吃饭会对身体有什么影响
对胃不好，胃运动都没有规律，这样有损消化，营养也得不到补充！
危害：易发胃炎、胃溃疡、胃下垂、肠癌等疾病。吃饭急还容易诱发高血压、冠心病等。
建议：定时、定量进食，进食要慢咀嚼！不要吃零食。早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。
你吃饭没规律加速你身体能量的分解，首先是身体糖原的分解，其次是蛋白质．
一般人禁事在一周以内会出现头晕，目眩，血糖下降，长期还会出现厌食症
是非常危险的．即使你现在是一位肥胖患者，也建议你不要禁食，合理搭配自己的饮食计划．
还有就是不要暴饮暴食，尤其是在晚间9点以后身体已经停止消化吸收，如果摄入食物，就不会被消化和吸收，食物贮存在身体内转化为脂肪很容易发胖
㈨ 长期不好好吃饭会引发什么问题
第一是胃炎、胃溃疡。经常不吃饭首先伤害的是消化系统。一般的情况下，晚上进食前6小时后，从胃部进入肠道，第二天如果不吃饭，胃酸和消化酶在胃里面将会消化胃粘膜。长期如此，很容易引起胃溃疡和十二指肠溃疡等消化系统的疾病。
第二是胆结石，人在空腹的时候，胆汁是容易淤积，这就很可能导致结石，饮食偏荤喜甜者，也很容易患上结石。
第三是心血管疾病。经常不吃饭会让低密度的脂蛋白沉积在血管内壁，这样就可能导致动脉硬化的发生。不正常吃饭的人患心肌梗塞等病症的几率也会比正常吃饭人要高得很多。
第四是月经不调、盆腔炎。长期不正常吃饭人体内的火力会不足，这样就会容易导致体寒。而且体寒则会使盆腔里面的血管紧缩，导致卵巢功能紊乱，引发月经失衡，月经量少乃至闭经等等。
第五是感冒。长期不吃饭的人可能会导致身体素质不好，抵抗力不行，这样就很容易感冒。所以，人们一定要养成一个良好的饮食习惯，三餐一定要定时、定量的去吃
㈩ 不按时吃饭会对身体有什么害处
不按时吃饭会对身体，胃受损。
不规律饮食，很多人因为天气、工作、心情等原因经常会不按时吃饭，这样食物就无法中和胃内的胃酸和胃蛋白酶，而消化胃黏膜本身，导致其受损，从而引起危害。
而暴饮暴食主要是因为暴饮暴食会增加胃的负担，导致人的胃动力下降，更容易引起胃部疾病，过度节食更不用说了，对胃的伤害是非常大的。
(10)不好好吃饭会得什么病扩展阅读：
其他注意事项：
1、晚上一般六点以后，最好是不要在吃东西了，更不要吃的太胖，对睡眠是有影响的，还会引起肥胖以及迫使胃肠道处在超负荷的“紧张工作” 中，时间一久，就很容易发生溃疡、糜烂等问题。这时候如果再不及时治疗，就有可能发生癌变。
2、吃的太凉，不知道保暖
胃是比较脆弱的一个器官，所以如果吃的太凉，很容易引起胃痉挛、腹泻、呕吐以及消化不良等多种问题，同时，不注意保暖，也会影响肠胃功能，从而引起多种肠胃疾病。