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帮我找一个简单又好吃的凉菜拌法

发布时间: 2022-05-21 12:27:02

‘壹’ 好吃简单的家常凉拌菜

皮蛋豆腐,做起来非常简单,餐桌上还很受欢迎。
买适合凉拌的嫩豆腐一盒,皮蛋和咸鸭蛋各一个用切蛋器切成小粒放到豆腐上,搅拌均匀,再在上面撒一些肉松就大功告成了。

咸鸭蛋本身的咸味和皮蛋的鲜香,豆腐的滑嫩混合在一起,超级好吃。如果喜欢咸口的可以再稍微淋一点生抽。

‘贰’ 有哪些做起来简单又好吃的凉拌菜

在炎热的夏天来上一份凉拌菜,确实是非常的不错,而大家在家里面也是可以制作非常好吃的凉拌菜,小编也经常在家里面制作。首先大家需要准备好自己想要的材料,一般制作凉拌菜,做素菜就非常好吃。今天小编就交给大家一道非常低卡的凉拌菜的做法,首先我们准备菠菜,鸡蛋还有木耳以及腐竹,金针菇,鸡胸肉,胡萝卜等等。如果不喜欢这些菜,也可以换成自己喜欢吃的菜,但要注意的是,菜必须要容易熟。

只需要焯水就行

在制作这道凉菜的时候,如果觉得没有肉不好吃的话,也可以加上一些鸡胸肉。因为鸡胸肉的热量很低,即使吃再多,也不会长胖的,我们把鸡胸肉腌制好之后,放在水中焯水,就可以把鸡胸肉也慈成小块。这样的凉菜做法非常的简单,只需要把所有的蔬菜放水中焯水,接下来再切成丝,放在碗中,加入调料拌匀就可以了。

‘叁’ 凉拌好吃的菜怎么做

凉拌三丝的做法

  • 金针菇掰小撮,焯水煮熟后放凉。

‘肆’ 求简单凉拌菜大全

香干凉拌莲藕丁的用料

香干5块 莲藕200g

芹菜适量 大蒜3瓣

香菜2根 朝天椒两个

盐适量 味精适量

香醋适量 香油适量

麻油适量 芥末油少许

红辣椒2个 八角1个

食用油1勺

香干凉拌莲藕丁的做法

步骤7

拌匀后盛出,放在冰箱冷藏一小会儿就可以吃啦

香干凉拌莲藕丁的烹饪技巧

1、喜欢生抽和糖的朋友可以稍微加一丢丢,我这边没加 2、香菜和朝天椒忘了拌进去,所以照片没体现,后来放上去的味道也不错,不喜欢的朋友也可以不放,看自己口味 3、食材焯水时一定要注意火候和时长,别太长时间变软就不好吃了,尤其是莲藕是脆的才对

椒油炝拌莴笋

用料:莴笋300克,食盐1小勺,白糖1小勺,红尖椒3个,花椒1小勺,醋1小勺,生抽1小勺,蒜2瓣,植物油适量

1、莴笋去掉老皮,取比较嫩的部位,大蒜去皮,剁成蒜茸;嫩莴笋用刮皮刀,刮出条状

2、加入盐,搅拌均匀,腌制5分钟;沥干水分,放入盘中

3、取一碗,加入蒜蓉、醋、生抽和少量的糖搅拌均匀成料汁;锅中注入油,下入花椒辣椒爆香

4、将椒油趁热炝入料汁中,搅拌均匀;将炝好的料汁,均匀地撒在莴笋条上即可。



‘伍’ 简单又好做的凉菜有哪些

清爽玉带笋

主料:黄瓜500克,花生仁100克,玉米粒50克

辅料:酱油3大勺,盐6克,白糖2克,陈醋1大勺,植物油1大勺,花椒5克,辣椒(红,尖,干)4枚,八角1枚

做法:

1.黄瓜三根洗净备用,把每根黄瓜都破开,切成四份或者六份,看瓜的大小而定。然后切成指甲盖大小的块。

2.黄瓜丁放进一个深盆,1斤黄瓜加5,6克左右的盐,抛匀,杀出水来。

3.基本一两个小时以后黄瓜汁就出来很多了,倒掉多余的汁水。

4.再把黄瓜丁分成小份包在纱布里攥干水分,只有在这个步骤把黄瓜汁充分挤出来了,呆会儿的料汁才能进去,成品也才能脆。

5.黄瓜丁全部挤干以后放碗里备用。

6.其实腌制黄瓜丁的期间我们就可以开始处理其他配料了,鸡胸肉一份,解冻备用。

7.鸡胸肉也全部切丁,跟黄瓜丁差不多大就行了。

8.汤锅水烧开,放入鸡胸肉和玉米粒煮熟捞出控水放凉。

9.另起一个炒锅,放适量植物油,再放入花椒,八角,辣椒炒出香味。

10.3大勺酱油兑1大勺左右的水,倒入锅内。加入花生仁煮熟,如果已经熟了,略煮就可以,但是一定要把酱油煮开,这样成品才不容易坏,酱汁煮开以后放凉。

11.把放凉的肉丁和玉米粒放入盛有黄瓜丁的碗里,淋入放凉了的酱汁拌匀。

12.拌匀以后放冰箱冷藏一个晚上就会变的又脆又入味哦

‘陆’ 凉拌菜简单快速,那都有哪些凉拌菜的做法呢

凉拌菜,属于我们传统菜系中的家常菜之一,也是酒席上必不可少的一道菜。凉拌菜因为不需要用到柴火与锅的相互配合,因此对于味道的溶解来说更考验菜本身的口感以及材料的配合。然而凉拌菜的做法并不难,何况我们国家对于吃颇有研究,距今为止,已经研究出来了好几样方便又好吃的凉拌菜。

最后,还有一道菜是南北方都爱的一道美食,那就是凉拌皮蛋。凉拌皮蛋不像凉拌黄瓜和凉拌莲藕一样,还需要将莲藕煮熟,或者经过一些处理。凉拌皮蛋剥开就可以食用,而且还对人的肠胃有好处,在夏天吃尤其开胃。只需要在做的时候把皮蛋剥好,然后再淋上酱油,辣椒酱,小米椒以及蒜瓣,如果喜欢吃葱花,可以再放点葱花,一起搅拌就可以出锅了。这几道凉拌菜,做法其实都差不多,但主要的灵魂都各得其所,虽然看似是一道简单的凉拌菜,里面蕴含的美食风味可大有讲究。

‘柒’ 好吃的凉拌菜有哪些

一、珊瑚白菜

原料:白菜、青椒、冬笋、香菇

调料:白糖、醋、盐、葱丝、姜丝、红油

制作方法:

1、将青椒、冬笋、香菇切成丝,在开水中焯透,冷水过凉。

2、炒锅上火加油烧热,放入葱丝、姜丝、青椒丝、冬笋丝、香菇丝煸炒,再下入白糖、醋、盐,炒熟后盛出备用。

3、把白菜去老叶切条洗净,用开水焯透后过凉,控干水分放入盐、醋、白糖搅匀,浇上红油,将炒好的各丝放到白菜上拌匀即可。

4、如果把白菜换成卷心菜,依上法拌制,即就成珊瑚卷心菜。

二、果汁白菜心

原料:鲜嫩大白菜、黄瓜

调料:盐、味精、橘子汁

制作方法:

1、大白菜剥去菜帮洗净、从中间剖开成两半、取出菜心、顺长切成3厘米的细丝、放在容器中。

2、黄瓜洗净、切成3厘米长的斜片、再切成细丝、放入盛白菜的容器中、撒上盐拌匀、腌20分钟后滗去渗出的水分、码入盘中、加味精、橘子汁拌匀即可。

三、酸辣白菜丝

原料:白菜梗250克、莲藕250克、红辣椒1个、大葱1根、生姜1小块、花椒适量、干辣椒4个

调料:食用油30克、香油1小匙、酱油1小匙、香醋1小匙、精盐1/2小匙、白糖1/2小匙、味精1/2小匙

制作方法:

1、将白菜梗洗净,切成细条,放入沸水中烫一下,捞出沥水晾凉;将莲藕切成小片,稍煮后捞出,放入盘内,

撒上精盐拌匀腌一下,滤去盐水。

2、红辣椒洗净去籽,切成细丝;将大葱洗净切丝;鲜姜洗净切丝。

3、 锅内放油,烧热后放入花椒,炸出香味后将花椒捞出;再将辣椒丝、葱丝、姜丝和干辣椒一起倒入油锅煸炒几下,加入酱油、醋,炒出香味后倒入装白菜和藕片的盘内。

4、加入白糖、盐、香油、味精,用大碗将盘扣住,焖20分钟后拌匀即可。

注意:调拌时速度要快,以免白菜下水,影响口味。

四、冰爽苦瓜

原料:苦瓜500克、枸杞25克

调料:雪碧1/2大匙、矿泉水1/2大匙、橙汁1/2大匙、冰糖适量、蜂蜜1小匙

制作方法:

1、将苦瓜洗净去皮,切条;枸杞洗净后备用;

2、在碗内放入冰糖、雪碧、矿泉水,冰糖溶化后放入苦瓜片、枸杞,放入冰箱冰镇;

3、将冰好的苦瓜装盘,食用时佐以蜂蜜、橙汁。

4、生苦瓜切片冰镇后,也可以直接蘸东北大酱食用。

五、鲜香紫茄

原料:紫皮茄子300克、大蒜4瓣

调料:香油2小匙、甜面酱1小匙、精盐1小匙、味精1/2小匙

制作方法:

1、将茄子洗净,带皮切成块状,放入沸水中氽一下,捞出沥干水;

2、把大蒜洗净捣成茸,放入茄子中,另放入精盐、甜面酱、味精、香油拌匀即可食用。

注意:茄子焯水时可在水里加入少量盐、糖,这样既可保持茄子的本色,又可以使茄子更入味。

六、香辣豆腐丝

原料:豆腐丝、红辣椒、香菜叶

调料:辣椒油、盐、味精、香油

制作方法

1、将豆腐丝改刀成段,用温水浸泡后,下入沸水锅中汆一下,捞入凉开水内过凉,捞出沥水放入盘中待用。

2、把红辣椒去蒂、籽洗净切成丝,香菜叶洗净切成段。

3、将豆腐丝、红辣椒丝、香菜段一起放入大碗内,入辣椒油、盐、味精、香油调味,拌匀装盘即成。

‘捌’ 自己在家就能做的简单凉拌菜都有哪些

自己在家能做的凉拌菜很多,现在给大家介绍两道好吃的爽囗凉拌菜,这两道菜食材常见,做法简单,无论是宴客还是一人食都可以。

【凉拌绿豆芽】绿豆芽又名豆芽菜,为豆科植物——绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。绿豆在发芽过程中,维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍。所以,绿豆芽的营养价值比绿豆更高一些。

红油就是炸好的辣椒油,炸红油有一个窍门,先用冷油拌在辣椒面里,再用热油泼,辣椒油炸好后,油和辣椒分离出层,这时再倒出红油,一点辣椒沫都没有,干净透亮。

薯仔丝放在大碗里,少放盐,点糖,放白醋,倒入两勺辣椒油,红光满面的薯仔丝就做好了,酸辣略甜特别有口感。

‘玖’ 凉拌菜制作简单,而且好吃,有哪些常见的凉拌菜

拌包心菜

原料:包心菜斤半,生抽五钱,芝麻油五分,白砂糖一钱食用盐二分。

制法:将紫菜洗净沙,直刀割成细丝,入沸水汆透捞起来;水粉丝推切割成五寸段,蔬菜叶洗净直刀割细条。把三种菜料和入调盆中,随后将生抽,醋,精盐,鸡精,生姜沫,葱段,蒜末,芝麻油先后加入,搅拌均匀,摆盘上菜就可以。特性:丝长食香,颜色可喜。

拌苋菜

原料:鲜苋菜二斤,食用盐五钱,麻椒十粒。制法:将苋菜拣好洗净,直刀割成寸段,拌上食用盐,麻椒,放进盆中盖上,腌两三天就可以服用。特性:经济实惠,佐饭最合适。

以上就是我的详细介绍,希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见,可以在下方留言区一起讨论。