Ⅰ 易做好吃的凉菜有哪些具体需要怎么做
一、凉拌青瓜腐竹
食材：黄瓜一根，腐竹一块，蒜头，盐，香油，油辣子，醋，生抽
具体做法：
1.腐竹提早一小时上下泡开。泡开开后绰水再过凉白开水。
2.丝瓜和腐竹都切完预留，并切完蒜泥。
3.把丝瓜，腐竹，蒜泥放入器皿里。
4.增加适当盐，生抽，醋，香油，油辣子拌匀。
5.放冰箱三十分钟上下口味更好。
五、拌金针菇
食物：
金针菇，芝麻油，盐，味精，醋，生抽酱油，香莱
具体做法：
1.金针菇切除根处，清洗，掰成一小撮一小撮的。
2.水开后，焯熟水。
3.将金针菇焯熟后，捞到菜盘里，预留。
4.将盐，味精，醋，生抽酱油，芝麻油，香莱倒到金针菇里。
5.锅中油烧开。
6.将油略微学会放下，淋在金针菇上拌匀就可以。
Ⅱ 有哪些易做好吃的凉菜呢
-----【凉拌开胃金针菇】-----
很爽口的一道开胃小菜，金针菇焯水后，只调个碗汁拌一拌，撒上香葱、小米辣，香嫩脆挺开胃，老少皆宜。
6. 大蒜拍扁剁碎，香葱、小米辣切碎圈；
7. 将大蒜末、香葱末入碗中，倒入适量的醋、生抽、少许盐、1小勺白糖，少量白开水，混合均匀；小米辣很辣，如果家里人有不能吃太辣的，可以随后撒在豇豆上；
8. 将调好的料汁淋在豇豆上，再撒上小米辣，又漂亮，还能降低辣度。
Ⅲ 易做好吃的凉菜有哪些具体应该怎么做
夏天到来，大家对于吃就失去了热情，现在为大家介绍几种凉菜，好吃又开胃。
拌凉菜蜇头：将发制蜇头250克切割成2mm片状，用开水烫一下，速捞起来控干水分，阴囊25克切条，香莱切条，将蜇头放进碗内，蛋丝、香莱撒在上面，发制虾皮放到香莱上边，撒上芥末酱糊，炒锅内放芝麻油，烧到七完善放醋，生抽一勺，浇在菜上，翻拌就可以。
拌凉菜腰片：取新猪肚，剥掉外膜，用刀批成两块，剔掉腰臊，用平刀工切割成片状。放进沸水锅用食盐、鸡精、香油、米酒、生姜沫配成的酱汁翻拌。
即便你是个美食专家，相信你看过这家常小菜也会觉得惊讶，并不像过去的冰饮菜仅仅在冰块儿上放上鳝肉，这儿的造型设计是一顶像遮阳帽一样的冰壳，空心，里边室内空间雾水萦绕，如梦幻仙境一般，历经独门的鳝肉沉在最低，周边伴着海蜇丝、芫茜梗、黄瓜丝和青红椒丝，看起来很好看。菜一上菜，最先令人觉得一股清新的气场，随后是香气扑鼻的鲜香，是那类能激起人胃口的香气，夹起来一块放进嘴中，肉鲜嫩有韧性，很有嚼头。
内行人朋友详细介绍说，肉事前用独门的料汁腌过，如果就照一般的作法加温后吃，秋冬季较合适，但到夏季便会觉得味儿过重，非常容易腻。经冰饮后，不但除掉了肉原本的腥味儿，并且经一热一冷，肉的结缔组织越来越紧实，因此吃起来更感觉韧口，更加鲜美。
Ⅳ 有哪些易做且好吃的凉菜
好吃又易做的凉菜来喽！现在介绍三道凉菜，希望可以帮到你！
第一道:白菜大拌。
手撕菜的主料也是白菜，白菜叶用手撕成小片，帮顺丝片薄切成白菜叶大小，一个松花蛋切成八瓣，半根黄瓜拍散切几刀，熟牛腱子肉切六七片薄片，再拍几瓣蒜切丁，全部放在小盆里撒适量盐，倒入手撕菜的灵魂调料陈醋，然后放糖，味精，稍调就可以吃了，白菜，黄瓜的清香，牛肉的醇香，松花蛋的独特风味，蒜末的辛辣味混在一起，口味极其丰富有层次，看着就特别有食欲！
好了，我是喜欢吃愿意做的如意厨娘，希望介绍的这三道凉菜可以帮到你，感谢关注，点赞和分享！
Ⅳ 夏天的凉拌菜你会做哪些
青瓜乱拌肥猪耳用的食材是新鲜的青瓜一根，以及从凉菜店买来的猪耳若干两。今天这个青瓜乱拌肥猪耳，用的食材是新鲜的青瓜一根，以及从凉菜店买来的猪耳若干两。做法更是非常简单。
。。拌东北拉皮东北拉皮有两种做法：一凉菜一热菜。凉菜当然是凉拌的拉皮；热菜可是做肉丝拉皮、青菜拉皮，总之只要自己喜欢。 这次为了省时省力，来了个凉拌的东北拉皮。调料：醋、生。
。。麻辣爽口好吃的小凉菜(图)麻辣爽口好吃的小凉菜 配料：圆生菜、黄瓜、圣女果、干红椒、麻椒、芝麻、蒜等调味料。做法： 1。生菜洗净切成宽丝，然后放入热水中绰水(不要烫的时间太长)。 2。。。
。巧点菜避开饭局营养误区则对饮酒者有较好的保护作用。 一些餐馆自制水果汁、玉米汁、南瓜汁等，口味新鲜，风格时尚，非常值得品尝。 营养误区二：凉菜鱼肉唱主角 宴饮之时，难免会点几个。
。。正宗川菜必备调味品毛肚火锅、炝绿豆芽等；花椒面在冷热菜式中皆可使用，热菜如麻婆豆腐、水煮肉片，冷菜如椒麻鸡片、牛舍莴笋等；而花椒油则多用于凉菜。 作为创新川菜的火锅，大量使用青。
。。香辣苦瓜_祛暑败火 各种味道都要吃一点才有利于健康。在夏天，苦味更要多吃，可以祛暑败火，排毒美容。晚餐就做了一大盘凉菜---香辣苦瓜，一菜包含了香辣苦咸四味，够丰富了吧。香辣。。。啤酒鸡_夏天凉拌版昨天喝啤酒，剩了多半瓶，冰箱里还冻了几瓶。
就做了夏天凉菜版的啤酒鸡。做法： 三黄鸡半只（另半片做别的）放入冷水中，焯去脏物； 另起锅，放入鸡、葱段、姜片。。。香拌双耳_夏天小凉菜晚上做了个小凉菜，清香爽口，非常开胃。
银耳是开然的燕窝，具有美容养颜的功效。木耳是排毒的好山珍。两者拌在一起，真是美女帅哥们的美容晚餐。 【主料】黑木耳、银。。。夏天大排档该怎么吃更健康安全呢？ 条件有所保障。
五是应尽量吃些健康食品。如女性可吃水果、奶制品等，男性则吃清淡点的——蒜泥凉菜、毛豆、花生等是较好选择。另外，睡前两个小时最好别。。。凉拌三丝_清香爽口拌三丝是饭店里常见的一款小凉菜，清香爽口，排毒养颜，很好的小菜，特适合夏天吃。
材料：绿豆芽、胡萝卜、青椒、蒜。调料：盐、生抽、醋、白糖、鸡精、香油、芥末油。 。。。蒜泥菠菜_夏天美味小凉菜哦拌凉菜的手艺不错滴，是因为从GG那里学来的，哦GG是开饭店的。
生意超火爆啊。夏天里好闷热的，又舍不得老是开着空调，功率太大，还是为国家省点电吧。晚餐做了蒜泥。 。。蒜茸娃娃菜_味道鲜美夏天来临，胃口大倒。做一道凉菜，好蔬菜好味道。原料：娃娃菜3棵大蒜10粒左右。
步骤1：将娃娃菜一剖为四，洗净沥干，蒜头去皮切末。 步骤2：锅中放适量水和1小。。。夏天清凉小菜只要三分钟介绍一款小凉菜，味道超好，只要三分钟啊！ 新鲜黄瓜去皮备用，嫩荆芥洗净沥水，蒜剥皮剁茸 黄瓜切瘦滚刀块，与荆芥混合，加蒜泥、精盐、香醋、麻油拌匀即可 。
。。夏季如何做凉菜国家蔬菜系统工程中心副研究员唐晓伟近日告诉记者，蔬菜所含营养素，例如维生素C及B族，很容易受到加工及烹调的破坏，生吃有利于营养成分的保存。但是，并非每一种蔬。
。。夏天出汗有讲究 要饮食调节饮食卫生特别重要，必须养成良好的饮食卫生和个人卫生习惯。 不要买变质的食品原料；膳食最好现做现吃；生吃瓜果要清洗消毒；在做凉菜时，应加蒜泥和醋，既可调味，又能。
。。凉拌蒜香小油菜＿夏季开胃小菜(图)夏天晚餐吃一盘凉拌菜，凉爽开胃，是不错的选择．小油菜含有多种维生素，是夏季适合的蔬菜．原料：小油菜，大蒜辅料：食盐，香油，生抽做法：一，小油菜洗净沥出水。
。。炎热夏天清凉时蔬凉拌菜(图)夏天带着火热的温度到来了，人们往往会食欲下降，向朋友们推荐几品清凉时蔬凉拌菜吧大家都有个好胃口。 凉菜，即凉拌菜，似乎起源于东北，东北菜中凉菜品种多，凉拌。
。。凉拌莲藕_夏季开胃凉菜夏天,人们都喜欢吃凉拌藕,通常人们做凉拌莲藕的方法是:藕切成薄片,过热水再拌。 我现在给朋友们介绍的是另一种做法,很好吃的。 原料:藕姜片葱糖醋盐花椒大料做。
Ⅵ 有哪些做起来简单又好吃的凉拌菜
在炎热的夏天来上一份凉拌菜，确实是非常的不错，而大家在家里面也是可以制作非常好吃的凉拌菜，小编也经常在家里面制作。首先大家需要准备好自己想要的材料，一般制作凉拌菜，做素菜就非常好吃。今天小编就交给大家一道非常低卡的凉拌菜的做法，首先我们准备菠菜，鸡蛋还有木耳以及腐竹，金针菇，鸡胸肉，胡萝卜等等。如果不喜欢这些菜，也可以换成自己喜欢吃的菜，但要注意的是，菜必须要容易熟。
在制作这道凉菜的时候，如果觉得没有肉不好吃的话，也可以加上一些鸡胸肉。因为鸡胸肉的热量很低，即使吃再多，也不会长胖的，我们把鸡胸肉腌制好之后，放在水中焯水，就可以把鸡胸肉也慈成小块。这样的凉菜做法非常的简单，只需要把所有的蔬菜放水中焯水，接下来再切成丝，放在碗中，加入调料拌匀就可以了。
Ⅶ 夏天到了想在家做些凉菜吃，都有哪些做法呢
到了炎热的夏天，每个人都喜欢吃一些冰冰凉凉的食物，比如说雪糕、西瓜是最受大家欢迎的。这时候如果看到热腾腾的热菜，可能大家都没有什么食欲，光是吃顿饭就会感觉到大汗淋漓，因此凉菜就是最好的选择了。不仅做起来非常的简单，而且还美味可口，重点是特别的开胃，下面小编就来给大家介绍凉菜的做法，一定要注意学习。
夏天还有一个经常吃的凉菜就是姜汁松花蛋，而且做法也是最简单的一种。把买回来的松花蛋壳剥掉，一个松花蛋切成四瓣，摆放在盘子当中。淋上一点生抽、香油，再切一点姜末放入其中，快速地搅拌均匀。注意不要用力过猛，会把松花蛋捣碎，虽然松花蛋很好吃，但大家一定要适量的吃。
Ⅷ 夏天就适合吃凉拌菜，你知道哪些好吃吗
夏天天气炎热，吃什么都觉得胃口不佳，于是便找到了以下几种清热开胃的菜。
1.【凉拌西兰花】
所需食材：
西兰花1颗，蒜末1头，油小量，盐1克，美味鲜酱油2勺
做法：
1.西蓝花掰成小瓣，清理。蒜切末。
2.锅中放水烧开，放入西蓝花焯20秒左右。西兰花煮后色彩会愈来愈更加鲜丽，在烫西蓝花时，时间不宜太长，要不然缺失脆感，拌出的菜也会遭受十分大危害。绰水后，应放入凉开水水中太凉，捞出沥过滤水再用。
3.蒜末中加上美味鲜酱油，锅中下油，煮沸后淋在蒜末上。在加上盐搅拌。
4.将蒜末淋在西蓝花上搅拌就可以。
所需食材：
麻汁1.5勺，生抽酱油2.5勺，米醋2勺，白糖2勺，蒜末6瓣，香油1勺
做法：
1.取芝麻1.5勺，加上生抽酱油2.5勺，米醋2勺，白糖2勺搅拌。
2.黄瓜拍两刀，切成小段。
3.浇上全能型麻汁搅拌，不要说多美味可口了。
7.【凉拌菜蒜黄】
所需食材：
蒜黄300克，干辣椒2个，蒜3瓣，美味鲜酱油2勺，山西陈醋1勺，盐1克，白糖小量，香油小量
做法：
1.蒜黄清理祛除老梗。
2.锅中放入水，水汽泡后放入蒜黄，汆烫褪色不太熟捞出。
3.捞出后放入凉水中太凉。拿手斯成细丝，控干水份，撕的状况下从中间向两侧撕。
4.加上蒜泥，美味鲜酱油，山西陈醋，盐，糖，香油，搅拌就可以。
Ⅸ 在家可以做，哪些好吃的凉拌菜
适合夏天吃的凉拌菜
凉拌西芹：原料：西芹一把、花生油少许、香油少许、盐少许 做法： 1、将西芹的叶子摘去，洗净。 2、将锅内放上水，烧开放入花生油，将西芹放入，无需煮太久，三四分钟即可。 3、将西芹捞出放入冷水中过冷后，将西芹去皮(煮过的西芹很好剥皮的)，切段，装盘撒上食盐少许拌匀，倒入香油少许再拌匀这凉拌西芹既青翠可人又脆口爽人，好一个开胃菜。
凉拌金针菇：原料：金针菇、香菇、芹菜、红萝卜半个、红辣椒2个、仔姜 做法： 1、金针菇切指头长短的段，香菇切丝，芹菜也切段，半个红萝卜切细丝，两个红辣椒切细丝，仔姜切细丝。 2、然后油锅烧热，先下姜丝、辣椒丝爆炒，淋一点老酒。 3、放入红萝卜丝、香菇丝、芹菜段下去炒熟。 4、放入金针菇炒，加一点陴县豆瓣酱，一点镇江香醋，一点糖翻炒片刻，就可以出锅了。
凉拌苦瓜：原料：苦瓜500克，熟植物油9克，酱油10克，豆瓣酱20克、精盐2克，辣椒丝25克，蒜泥5克。 制作： 1、将苦瓜一剖两半，去瓤洗净后切1厘米宽的条，在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出，控净水分。 2、将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑。后，控出水分，然后放凉开水中浸凉捞出，放人酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。
凉拌菠菜：原料：菠菜、琥珀花生 做法：菠菜2斤，洗净后，切段。用炉子上沸水焯一下，待用。食盐,味精少许，蒜粉，香油，一起搅拌均匀。最后可以放点琥珀花生仁。可以上桌啦，省时省事，营养丰富，爽口，是夏天的可口 凉菜，提示：菠菜一定要洗干净，喜欢芥末的可放芥末油。
凉拌面筋：原料：面筋250克、鲜菇500克、笋尖50克、麻油、白糖少许、老抽2匙、生抽1匙。 做法： 1、将面筋切丝。 2、鲜菇浸洗干净，和笋尖用佛水滚熟，捞出摊冻切丝。 3、用大碗盛着加人老抽、生抽、麻油、白糖等一同拌匀即成。
麻酱拌豆角：原料：鲜豆角、芝麻酱、精盐、花椒油、姜末适量。 做法： 1、把豆角抽筋、折断、洗干净，在开水锅里绰熟后凉水浸泡，捞出管材耐压试验机控去水，放到调盘里。 2、再把芝麻酱用冷水调成糊状，把花椒油烧热，加人味精、精盐姜末浇在豆角上，拌匀即即装。
凉拌芦笋丝：原料：鲜芦笋300克、盐、芝麻酱 做法： 将鲜芦笋洗净，削去老皮，然后切成细丝，加入适量的盐、芝麻酱等调料拌匀，即可食用。芦笋的抗病能力很强，在生长过程中无需打农药，是真正的绿色无公害蔬菜。芦笋含有维生素A、B1、B2、烟酸以及多种微量元素。现代药 理研究证实，芦笋有调节免疫功能、抗肿瘤、抗疲劳、抗寒冷、耐缺氧、抗过氧化等保健作用。
Ⅹ 在外面吃饭都会有冷碟，有哪些冷菜好吃做起来又简单
冷蝶，冷菜，又称凉菜。这道菜在我们的生活当中是经常会吃到的，特别是我们外出就餐的时候都会点一道凉菜或者商家会赠送一些餐前的凉菜作为餐前开胃菜。炎热的夏天到来，凉菜就更是深受大家的喜爱了，因为不用去经历炎热的厨房里高温和油烟，只需要简单的步骤就制作出美味可口的菜品，既简单又省力。 接下来我们就来谈谈那些简单又好吃的凉菜都有那些吧。