Ⅰ 孩子记忆力下降注意力不集中 记忆力不好吃什么好
1、花生
花生富含泛酸可提高记忆力。泛酸(维生素B5)，搭配蛋黄、大豆所含的卵磷脂一同摄取，能提高记忆力。
2、海带
海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。
3、鸡蛋
鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。
4、葵花籽
丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花籽有一定的补脑健脑作用。实践证明，喜食葵花籽的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。
5、香蕉
香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。
6、核桃
核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
7、糙米
糙米富含维生素B1，而维生素B1能将葡萄糖转化成能量，人体缺乏维生素B1会导致身体疲劳，甚至精神紧张焦虑，注意力无法集中。
8、芝麻
将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干等制品，早晚各吃一次，7日为一疗程，5~6个疗程后，可收到较好的补脑健脑效果。
9、龙眼肉
中医认为，桂圆是补血益心之佳果，为益脾长智的要药。长期服用可改善健忘现象，有强心益智的功效。但是一定要注意量，龙眼肉吃多了也是会上火的。
10、鱼
是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
11、南瓜
南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。
改善记忆力的方法
Ⅱ 谁家孩子记忆力差的，吃什么比较好
如果小孩记忆力差，可以吃下面的食物或者药物缓解：首先，给儿童吃核桃。核桃仁具有明显的健脑、补肾、安神作用，对于肾虚引起的记忆力差，可以起到明显的缓解作用。其次，给儿童应用归脾汤。如果记忆力差是由于气血两虚引起的，儿童会出现面色苍白、浑身乏力，甚至还会出现夜间睡眠不踏实等症状。可以给儿童应用归脾汤缓解，归脾汤的成分主要包括当归、黄芪等等。最后，给儿童吃其他的药物，比如应用安神补脑液，安神补脑液也可以起到良好的健脑、补肾作用，对于儿童的记忆力差可以起到较好的缓解作用。
Ⅲ 小孩子记性差怎么办吃什么有帮助
小孩子的生长发育速度是比较快，所以在生长发育之时一定要注意给孩子补充营养物质。有了营养物质的补充，才能够使孩子的身体发育更加的健康。如果在生长发育期间没有补充所需的营养物质，可能会导致孩子身体的出现疾病，甚至可能会引起孩子记忆力差的现象，这对于孩子的生长发育是不利的。所以在孩子生长发育期间，一定要严格注意一些问题。
在小孩子生长发育期间出现的记忆力比较差的时候，可以通过食物调理。通过食物调理能够有效的调理孩子的体质，同时也能够促进孩子的记忆力差的缓解，在日常生活当中多吃以下食物就可以了。
1、坚果类的食物，当身体出现了记忆力比较差的现象之后，一定要吃坚果类的食物。坚果类的食物中含有丰富的蛋白质，对于孩子身体体质的增强和记忆力的提高都是有极大帮助，所以一定要多补充坚果类的食物。
2、新鲜的蔬菜，新鲜的蔬菜中含有丰富的维生素以及微量元素，对于孩子身体的健康以及疾病的预防都是有帮助。经常吃新鲜的蔬菜，不仅能够增强孩子的体质，同时还能够提高孩子的记忆力。小白菜、花椰菜、青椒、芹菜、西红柿等这些蔬菜都是比较好的。
3、新鲜的水果，新鲜的水果中含有果酸和维生素，对于孩子体质的增强和吸引力的提高都是有极大的帮助。苹果、香蕉、梨子、葡萄、哈密瓜等于水果都属于非常好的水果。
4、豆类食物，小孩子出现的记忆力比较差的现象之后吃豆类食物，也能够补充身体所需的蛋白质以及增强身体的健康。多吃豆类的食物，还能够使孩子的免疫力有所提高。
Ⅳ 记忆力不好的孩子吃什么东西可以增强记忆力 怎样保持好的记忆力
小孩子在生长发育期间一定要多吃含有营养的食物，这样才能够促进身体发育，同时也能够提高小孩子的记忆力。小孩子的记忆力差，在平常的生活当中可以多吃核桃，核桃是益智补脑的食物，对于孩子的生长发育和记忆力的提高都是有极大帮助和好处的。
小孩子的生长发育速度是比较快，所以在生长发育之时一定要注意给孩子补充营养物质。有了营养物质的补充，才能够使孩子的身体发育更加的健康。如果在生长发育期间没有补充所需的营养物质，可能会导致孩子身体的出现疾病，甚至可能会引起孩子记忆力差的现象，这对于孩子的生长发育是不利的。所以在孩子生长发育期间，一定要严格注意一些问题。
在小孩子生长发育期间出现的记忆力比较差的时候，可以通过食物调理。通过食物调理能够有效的调理孩子的体质，同时也能够促进孩子的记忆力差的缓解，在日常生活当中多吃以下食物就可以了。
1、坚果类的食物，当身体出现了记忆力比较差的现象之后，一定要吃坚果类的食物。坚果类的食物中含有丰富的蛋白质，对于孩子身体体质的增强和记忆力的提高都是有极大帮助，所以一定要多补充坚果类的食物。
2、新鲜的蔬菜，新鲜的蔬菜中含有丰富的维生素以及微量元素，对于孩子身体的健康以及疾病的预防都是有帮助。经常吃新鲜的蔬菜，不仅能够增强孩子的体质，同时还能够提高孩子的记忆力。小白菜、花椰菜、青椒、芹菜、西红柿等这些蔬菜都是比较好的。
3、新鲜的水果，新鲜的水果中含有果酸和维生素，对于孩子体质的增强和吸引力的提高都是有极大的帮助。苹果、香蕉、梨子、葡萄、哈密瓜等于水果都属于非常好的水果。
4、豆类食物，小孩子出现的记忆力比较差的现象之后吃豆类食物，也能够补充身体所需的蛋白质以及增强身体的健康。多吃豆类的食物，还能够使孩子的免疫力有所提高。
以上就是小孩记忆力差，应该吃什么的相关详解，以及小孩子在出现了记忆力差的现象之后可以吃的4类食物。在平常的生活当中一定要注意补充营养，小孩子的身体比较差，那么在进食过后也需要进行一些适当的运动锻炼。熬夜对于身体的健康是会有一定影响，小孩子不要太晚睡觉。
Ⅳ 小孩子记忆力差吃什么好 记忆力怎么才能提高
可以试试这些食物，都有提高记忆力的功效：
1.玉米：
玉米相信大家在生活当中很常见，玉米不仅好吃而且营养丰富，对心脑血管病人来说更加的好，而且经常吃玉米还可以健脑哦，对记忆力的提高、恢复起着一定的作用。
2.菠菜：
和玉米一样有着健脑的作用，作为绿色蔬菜它还有非常丰富的维生素，除了对大脑有保健的作用外还可以给人的肠胃排毒，是不是感觉很厉害的样子？
3.大豆：
大豆有着丰富的蛋白质，如果你坚持每天吃大豆的话，你会发现你的记忆力显着的提高哦，
如果你经常需要背诵什么材料的话，可以多吃一些大豆哦。
4.菠萝：菠萝可以提高记忆力可能大家都知道，很多的演员背台词都是靠喝菠萝汁来记的，这是因为菠萝汁有着丰富的维生素C以及各种其他的微量元素。
5.辣椒：
辣椒是蔬菜当中维生素C含量最高的一个，辣椒不仅可以提高记忆力还可以促进人的食欲，如果你不怕辣的话，生吃会比煮熟效果更加的好哦。
6.花生：
花生有着很丰富的卵磷脂，它可以延缓大脑的衰老哦，防止脑部当中血栓的形成与发生，所以很多人叫它长生果也是有一定的道理的。
7.牛奶：牛奶当中有很多的蛋白质和钙质，还有丰富的维生素，大脑所需的是维生素正好可以由牛奶来补充，如果你感觉脑子涨涨的时候，不妨来一杯热牛奶哦。
8：鸡蛋。鸡蛋可以增强记忆力，特别是还在孩童时代的时候，吃鸡蛋的效果尤为明显，鸡蛋当中的蛋黄比蛋白更有营养，蛋黄中的蛋黄素是脑细胞活动的必要因素，所以多吃点鸡蛋吧，记得每天吃1个哦~
Ⅵ 孩子正上高中，记忆力不好吃什么
孩子记忆力差如果想通过饮食进行补充，具体如下：
首先，可以让孩子多吃鸡蛋或者是鹌鹑蛋。首先鸡蛋的蛋白当中含有丰富的组氨酸，而蛋黄当中含有丰富的卵磷脂，对于大脑和中枢神经系统发育以及提高孩子的记忆力，都是非常有帮助的。
其次，可以让孩子多吃一些高蛋白的食物，例如牛、羊肉以及鱼肉，因为高蛋白的食物不仅含有丰富的蛋白质，还含有丰富的维生素以及不饱和脂肪酸，容易被大脑吸收增加大脑的活动度。
然后，还可以让孩子多吃一些豆类或者是谷类，因为这一类食物当中富含有矿物质和维生素，对于促进神经系统发育以及增强记忆力都是有一定的好处的。
Ⅶ 吃什么可以提高小孩的记忆力 记忆力越来越差是怎么回事
1、多吃坚果类食物：可以给孩子多吃坚果类的食物，比如像花生、核桃、瓜子等，这些食物里面含有比较多的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以为脑细胞提供营养，特别可以提供细胞膜所需的营养至关重要，能够增加孩子脑细胞的营养，促进脑细胞的发育；
2、多吃优质蛋白质类食物：要给孩子多吃优质蛋白质的食物，比如像牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉等，这些食物里面都富含优质蛋白质，对于脑细胞的营养和发育也都至关重要；
3、多吃新鲜蔬菜和水果：要给孩子多吃新鲜的蔬菜和水果，因为新鲜的蔬菜和水果里面，富含有多种的维生素和矿物质，可以吃橙子、猕猴桃、西兰花、油菜等，这些蔬菜和水果对于提升孩子的记忆力都比较有帮助。
Ⅷ 吃什么提高儿童记忆力 记忆力减退如何提升记忆力
1、多吃坚果类食物：可以给孩子多吃坚果类的食物，比如像花生、核桃、瓜子等；2、多吃优质蛋白质类食物：要给孩子多吃优质蛋白质的食物，比如像牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉等
Ⅸ 小孩子记忆力不好 记忆力不好吃什么好
1.花生。花生富含脑磷脂和卵磷脂，这都是神经系统所需要的重要物质，能改善血液循环，增强脑部血供，防止脑血栓形成，对大脑十分有益。
2.牛奶。牛奶富含蛋白质、钙以及人体必需氨基酸，牛奶中的钙很容易被人体吸收，是脑代谢中不可缺少的物质，还含有对神经细胞非常有益的维生素B1。
3.菠菜。菠菜富含维生素A、C、B1和B2，利于脑细胞代谢。
Ⅹ 小孩记性不好吃什么可以补脑
记忆力下降，一般是乙酰胆碱，下降造成的，您可以吃胆碱丰富的食物，大麦芽，花生，鸡蛋，小牛干，全麦粉，大米，薄壳山核桃，软磷脂胶囊，也可以喝点鸡尾酒。平时要多做做运动，锻炼锻炼身体，晚上还是休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。