A. 脸上长痘痘吃维生素C吗
你好，维生素c可以淡化痘印的，痘痕建议维生素e用针扎破，涂在患处，用手搓1分钟，可以修复痘痕的。
指导意见：
同时建议注意多吃蔬菜和水果,每天睡觉前吃一片维生素c及维生素b2，还可以吃一些胡萝卜，这都有助于痘印的消除，如效果不好就需要去医院做激光祛痘痕了。
B. 脸上长痘痘吃哪种维生素
VC，VB，VE，食品排毒比较健康，你可以考虑一下我的建议。少吃辣和油炸食品，海鲜。多吃水果蔬菜，
红署，玉米，香蕉可以帮助排毒。多运动少傲夜。维生素B可以排肝的毒素，
减轻压力促进蛋白的吸收。
C. 脸上长痘痘吃什么维生素好，多种维生素怎么样
脸上有痘痘不仅会引发不适，而且对你的整体美感也是有所影响的。脸上长痘痘主要的原因是身体内激素紊乱以及体内毒素没有及时排出去，体内缺乏一些维生素，一般的人缺乏维生素A，维生素B，维生素C和维生素E都是会引发痘痘的。这时我们可以补充多种维生素，例如汤臣倍健蛋白粉，补充多种维生素和矿物质，优势就是可以一次同时补充多种维生素。
D. 脸上爱长痘应该补充什么维生素
1、富含B族维生素的食物
B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等，维生素B6促进皮肤新陈代谢，代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。
2、富含维生素A的食物
维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外，β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等。
3、富含锌的食物
锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
4、清热生津的食物
长痘痘的人大多有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水，将体内毒素排出体外，让血液清洁而循环畅通。
E. 脸上长痘痘吃什么维生素
1 维生素A,可以促进上皮组织修复，促进正常角化作用，并有抗氧化功效。
2 B族维生素，作为细胞代谢酶的辅助成分，对于皮肤的正常代谢很有必要。
3 维生素c ,水溶性抗氧化剂的经典代表，能有效对抗自由基损害，保护细胞。且能减轻细菌毒素的毒害作用，同时对于维持皮肤弹性的胶原纤维的形成是必不可少的。
4 维生素E，脂溶性强力抗氧化剂，与维生素 C 有协同作用。
F. 脸上长痘痘需要补充那几样维生素
主要是以下四种
1
维生素A,可以促进上皮组织修复，促进正常角化作用，并有抗氧化功效。
2
B族维生素，作为细胞代谢酶的辅助成分，对于皮肤的正常代谢很有必要。
3
维生素c
,水溶性抗氧化剂的经典代表，能有效对抗自由基损害，保护细胞。且能减轻细菌毒素的毒害作用，同时对于维持皮肤弹性的胶原纤维的形成是必不可少的。
4
维生素E，脂溶性强力抗氧化剂，与维生素
C
有协同作用。