① 男人肾不好吃什么最好
可以试试以下补品：
【黑芝麻】黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
【核桃】核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;还可以改善疲劳，增强体质。
【黑豆】黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
【黑米】具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
除了这些，还可以搭配服用博启健，每天两次，坚持服用一段时间，就能从根本上消除这类情况。另外要养成良好的生活饮食习惯，加强体育锻炼，增强机体耐力。
② 肾不好要吃什么食物
肾不好的人可以多吃以下4种食物。
1、芡实
芡实有被称为鸡头米，它主要的功效就是补肾补脾，治疗遗精。芡实的价格非常亲民，但它却是被埋没的最好的滋补品之一。被美誉为“水中人参”，《本草求真》：“芡实如何补脾，以其味甘之故；芡实如何固肾，以其味涩之故”。它有健脾养胃、益肾、固精、固肾的功效。
2、牡蛎
牡蛎被美誉为“海里的牛奶”，它富含蛋白质、锌、欧米伽3脂肪酸及酪氨酸。其中蛋白质和锌的含量最为丰富。极高的锌含量，有助于改善男性性功能。它是男性最好的滋补食物。
3、山药粥
山药养护肾脏，中医药典有大量的记载，常食山药能够滋肾益精，同时山药所含有的丰富元素，对增强体质也有很好的效果。取干山药60克或者新鲜山药120克，粳米60克同煮成粥，每天早晚分两次服用，效果最好。山药粥非常容易被消化、吸收，长期服用可以达到温补脾肾的功效。
4、葡萄干
葡萄干有益于人体的元素非常多。它的铁、钙含量要比其它同类食品高很多。中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”，它是肾脏不好者的滋补佳品。它还有保护心血管，促进消化的功效；它含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抵抗衰老的作用。每天吃一把不仅滋补了肾脏，还抵抗了衰老。
③ 男性肾不好，一般多吃什么
肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。
2. 肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，抗毒的功效会相应增强。
3. 按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾），这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
肾脏最佳排毒时间：肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏
④ 男朋友肾不好，吃什么好点
建议换一个男朋友，年纪轻轻就这样，老了怎么办。平常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品比如动物的肾脏，海参，虾，芡实 。此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑葚、山药等也有不同程度的补肾功效。
⑤ 什么食物可以增强肾功能
1、枸杞
枸杞可滋补肾气，还含有大量抗氧化物。每天可吃30—50颗，若服用后出现眼屎多等症状，可能是火大，应减少用量，或可同时服用菊花茶泻火。
2、山药
新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌系统。山药煮粥最好，可消除腹胀、健脾养胃。
3、茯苓
这是一种长在松树下的真菌，可以健脾胃、镇静安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用，食用茯苓制品也有同样效果。
4、粥
粥容易消化，是自古公认的养胃食物。粥可消除胀气和疲劳，也容易消化，不会增加肠胃负担。一般人平时可吃些山药枸杞粥，滋补肝肾，又能增强免疫力。
5、鸡蛋：
鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。
6、干贝：
称江珧柱。性平味甘咸，能滋阴补肾，故肾阴虚者宜常食之。
7、何首乌：
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，也是极佳的滋阴补肾的食疗药品。
8、虾：
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
9、羊肉：
羊肉本身属温热食物，入脾、肾。而且古代名医李时珍曾在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。也就是说羊肉是一具有温补强身、补肾壮阳功效的肉类。
羊肉虽好，也能补肾壮阳，但是在食用的时候也是需要讲究一些禁忌的。像羊肉不能与醋、茶叶一起食用，会引发便秘，而且还会降低壮阳补肾的效果。另外，如果没有高血压、爱熬夜、发烧感染、体质偏热等问题，就可以享受羊肉。
10、泥鳅：
泥鳅味甘，性平；有补中益气、补肾壮阳、利水解毒的功效；入药可用于小儿盗汗水肿、小便不利、阳事不举等病症。但泥鳅在食用时也需要了解其禁忌，泥鳅不能与狗肉同食，阴虚火盛者忌食。此外，如果食用一定要选新鲜活泥鳅煮食效果才会更佳。
11、驴肉：
驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神、去烦功效。治远年劳损。煮汁空心饮，疗痔引虫。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
此外驴肉还具有“两高两低”的特点：高蛋白，低脂肪；高氨基酸，低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。另外还含有动物胶，骨胶朊和钙等成分，能为老人、儿童、体弱者和病后调养的人提供良好的营养补充。
但是平素脾胃虚寒、有慢性肠炎、腹泻患者不宜食用驴肉。
⑥ 肾不好吃什么好
1、饮食保肾
能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
2、按摩固肾
足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
3、锻炼强肾
进行适当的体育锻炼，利于健身强肾。
⑦ 肾脏不好的人，吃什么更有利于保护肾脏
对于男性来说，肾脏是非常重要的一个部位，男人肾好，身体会更健康，也更有自信，但肾若是不好，影响的不仅是身体健康，还有身心健康，男性容易变得自卑。过滤血液生成尿液，是肾脏的重要功能，所以尿液可以直接反应肾脏的健康情况。
如果肾脏非常健康，体内的液体代谢会非常顺畅，而且尿液颜色和气味都不会出现异常。这些都是肾脏好的表现。对肾脏功能并不全或动力不足的人，疲惫感是非常明显，而且不管睡了多长时间，也会出现睡不醒的样貌，给人的感觉是非常疲惫的，甚至非常颓废。
常用的温阳补肾食物有羊肉、枸杞子、韭菜、海参、鹿肉、猪腰子等；常用来利水消肿的食物有薏苡仁、赤小豆、冬瓜、玉米须等；食用这些食物的时候，还要根据自己的体质和患病情况有选择性的使用，不能混杂在一起乱用。
肾脏不好不是引起水肿的唯一原因，因此遇到水肿的情况，最好还是多咨询医生，不要轻易下结论、更不能乱用药，而且有许多水肿症状是一些严重疾病的一个症状，如果耽误治疗，后果非常严重。
⑧ 男人肾不好应该吃什么
1.卷心菜
卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。
2.黑芝麻
黑芝麻是补肾的“佼佼者”，富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其维生素E含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显着，对于延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。
3.西兰花
除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。
4.鲳鱼
专家认为，鲳鱼有益气养血、健脾固肾、补胃填精、柔筋利骨等功效，适用于消化不良，贫血，筋骨酸痛，四肢麻木，心悸失眠，神疲乏力，阳痿早泄等症。《随息居饮食谱》中记载，鲳说：“补胃，益血，充精。”
5.韭菜
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此被称为“蔬菜伟哥”。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃。
6.芋头
中医认为，芋头性平，味甘、辛，具有补气益肾、和脾健胃、破血散结的功效，可治脾肾阴虚所致的食少瘦弱、久痢便血、口渴便秘，气血郁结所致的腹中癖块、瘰疬肿毒等症，并对辅助治疗大便干结、甲状腺肿大、乳腺炎、急性关节炎等病症有一定作用。
7.牡蛎
牡蛎含18种氨基酸、肝糖原、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，可以提高机体免疫力。牡蛎所含牛磺酸降血脂、降血压，经常食用可以减少阴虚阳亢所致的烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩及耳鸣等症状。牡蛎中所含的多种维生素与矿物质特别是硒可以调节神经、稳定情绪。
8.红辣椒
红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内（特别是血液）垃圾。因此，红辣椒是让肾脏健康的完美食物。
⑨ 男人肾虚吃什么食物
肾虚主要可以分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚的症状是腰酸、四肢发冷、畏寒，主要就是表现为寒的症状。另外，还可以表现为性功能不好，可以出现阳痿、早泄。肾阴虚的症状为热，主要有燥热、盗汗、虚汗等。建议患者应当在医生指导下，应用药物以及进行食补。肾阳虚可以吃羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补。药物方面可以选择肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等来进行食补。药物上主要是可以应用滋补肾阴的药物，可以选择应用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等，还可以选用枸杞子、冬虫夏草、何首乌等。在生活习惯上，可以进行一定的体育锻炼，如慢跑、散步等。