1. 排卵不好怎么办，吃什么可以解决呢
排卵不好需要对因治疗，排卵不好分为两方面：一、卵泡发育异常导致不能正常排卵；二、卵泡发育正常但是存在排卵障碍，建议最好去医院做彩超以及女性激素六项检查积极治疗，卵泡发育异常可以根据临床检查情况服用克罗米芬促进卵泡发育，如果是多囊卵巢综合征引起的卵泡发育异常，可以服用达英-35治疗，有优势卵泡发育但是不排卵，建议可以使用人绒毛膜促性腺激素，一般在用药一至两天左右排卵。同时建议放松心情，可以选择室外散步、听音乐、骑车等方式缓解压力，避免过度紧张焦虑，有助于正常排卵，要注意合理饮食，多吃含雌激素高的食物，比如牛奶、豆类及其制品等。
2. 排卵不好怎么办，吃什么有用呢
排卵不好吃妥运就可以呀，这里面富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂等科学营养配方，可有效改善卵子质量、促进排卵、减少胎儿天生缺陷、降低不孕发生率。保养卵巢效果也很不错的。
3. 怎么调理促进排卵的，可以吃什么来调理吗
促排卵可以吃豆类食物
面对吃什么促进排卵的问题，女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆 、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，因此专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。
促排卵可以吃先天归一汤
很多女性不仅有不排卵的情况，同时还伴有月经不正常的症状，对于这部分女性而言，在日常生活中就应该多喝一些先天归一汤。它具有调经育子的功效，对妇女因清志所伤，月经不调，不能受孕等症状都具有很好的调理作用。
【组成】人参24克 白术30克（麸炒） 白茯苓（去皮）30克 甘草12克 川芎30克 当归36克 生地（酒洗）30克 白芍24克 砂仁21克（炒） 香附21克 陈皮18克 牛膝24克（酒炒） 半夏21克（汤泡） 丹皮21克（去骨）
【用法】上十四味，均分作十剂。每服一剂，加生姜3片，用水400毫升煎，空腹服。滓再煎，临卧时服。经未行前服5剂，经后服5剂。此药尽即效。
促排卵可以吃水鱼汤
很多女性可之所以会出现不排卵的情况，多半是卵泡发育不完全所导致，这个时候促进卵泡的发育是关键。因此专家建议，这部分女性在日常生活中不妨多喝一些水鱼汤，它具有促进卵泡发育的功效。经常饮用对一些卵泡发育不好的女性朋友有着很大的帮助作用，并且还没有任何的毒副作用。不仅如此，水鱼汤还具有很好的行气通滞、活血化淤的功效，不仅可以有效的促进卵泡发育，同时对女性各种不排卵的症状都有阵很好的缓解以及调理的作用。
关于促排卵吃什么好，除了以上这些食物小编还建议日常生活多吃瘦肉，蛋类、牛奶等含有优质蛋白的食物。食物大多是通过调节全身的基本情况，从而使子宫为受精卵着床，发育提供良好的条件。
促排卵的食疗方介绍
1、促排卵汤。本方主要促使发育成熟的卵泡排卵。当归12克、赤芍10克、丹参15克、泽兰10克、杞果15克、熟地12克、金樱子15克、
王不留行15克、香附9克、红花15克、茺蔚子12克、仙灵脾15克（加减见促卵泡汤）。从月经周期第11天开始，每日一剂，连服6天。
2、促卵泡汤。本方重在促卵泡发育。当归15克、熟地12克、白芍15克、女贞子10克、山药15克、田大云12克、旱莲草20克、菟丝子15克、何首乌12克。
提醒：女性促排卵饮食注意事项
1、高脂肪食物的减少摄入
高脂肪的食物在女性备孕的过程中是一定要减少摄入，最好是具体情况具体分析。女性在备孕之前如果本身的体质比较不好，特别是很容易贫血，又比较的瘦弱、娇小，营养本身就比较的不足，是可以合理的增加脂肪的摄入量的，特别是奶油、糖类、甜点、火腿肠等等，但是如果是本身体型比较肥胖的女性朋友的话建议不要食用高脂肪食物。女性在妊娠期间能量消耗较多，而糖的贮备减少，这对分解脂肪不利，因而常因氧化不足而产生酮体，容易引发酮血症，孕妇可出现尿中酮体、严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状，在备孕的过程中是一定要注意的，不是吃越多就补越多的，一定要合理的控制饮食。
2、高蛋白食物的摄入需适度
女性在备孕的过程中高蛋白食物是保证一天身体所需能量的保证，是构成人体的重要物质，身体中的组织、肌肉、骨骼、皮肤都需要蛋白质。但是过度的摄入也是会造成很多副作用的。高蛋白食物不能被人体合理的利用，容易引起高血脂，影响生命的长寿。各类的奶类食品，其中包括牛奶、羊奶、马奶等，猪肉、牛肉、羊肉等各类禽类食品中含有的蛋白质含量都是比较高的，各类的海鲜、豆类食品也是高蛋白的食物，适度的摄入是可以维持身体机能的健康有序的生长，也可以为孕育一个健康的宝宝打下坚实的基础的，但是如果过度的摄入则容易出现高血压、高血脂、糖尿病等疾病，造成无法磨灭的结果，你也会后悔一生的。综合上诉的结论就是要合理适度的摄入高蛋白食物是可以为迎接新生命打造良好的生存环境的，但是如果过度的摄入就容易造成特殊疾病的出现，后悔莫及的。
3、高糖分食物需禁止摄入
女性身体本身的机能相对于男性就是比较弱的，尤其是摄入不健康的食物之后很容易长胖，现在肥胖的女性满大街都随处可见，不是生完孩子肚子上的肉肉增加就是吃了过多的高糖分食物，引起身体里的糖分过多，造成脂肪积压严重，肥胖是自然可见的。那么高糖分食物也是女性最需要忌口的，很容易出现摄入高糖分食物之后，胰岛功能出现异常，造成糖尿病、高血脂、高血压等慢性疾病，最后出现身体的亚健康状态。只有女性身体是健康的才可以孕育健康聪明的宝宝，那么身体都出现亚健康了，您孕育的宝宝也就不健康了，所以高糖分食物需要禁止摄入，合理的摄入糖类食品是可以的，也是必须的。
4. 女性改善卵子质量吃什么什么东西作用明显
如果女性的卵泡质量不太好，这样会对怀孕造成一定的影响，所以对于失去的女性，最好是从饮食上提高卵子的质量，适当的吃一些能够提高卵子质量的食物来改善。在日常适当的吃一些豆类食物，含有丰富的大豆异黄酮，例如黑豆，可以促进卵泡发育。1、豆类及小扁豆:根据研究，铁对卵子的健康很重要，缺乏会对排卵有负面影响。豆类和扁豆是含铁丰富的食物，可以提高卵子的健康。因此，每天让自己食用一小部分的豆类。
2、水果类的香蕉:缺乏维生素B6可导致卵子品质不佳，月经周期不规则。所以每天至少吃2根香蕉，好提高你的维生素B6摄入量。这种维生素也可以加强子宫内膜，降低流产的机率。
3、鸡蛋营养丰富:蛋白质是健康卵子的基石，可以提高受孕的机率。因此，请确保你摄取很多的鸡蛋。鸡蛋还含有丰富的维生素D，有助于保持月经周期规律。
4、摄取多种鱼类:鱼类，像是鲑鱼、金枪鱼、鲭鱼，对尝试怀孕的妇女有很多的好处。它们富含有ω-3脂肪酸，可以提高卵子品质。此外，它们也有抗发炎的特性，可以帮助处理发炎，像是多囊卵巢综合症。
5、蔬菜羽衣甘蓝:羽衣甘蓝含有维生素C，一种可防止卵子受自由基伤害的抗氧化剂。此外，它含还有植物营养素芥兰素，可以帮助平衡雌激素水平。
6、水果类的酪梨:根据研究，获得足够的维生素D是非常重要的，它有助于改善月经周期的规律性。维生素D有助于提高接受生育治疗女性的怀孕机率。酪梨是维生素D的良好来源。
提高卵子质量注意事项
1、规律运动习惯:运动的好处很多，可以帮助维持健康的体重、增加快乐的脑内啡、锻鍊心血管和肌肉等等，因此可以让你的身体更加健康，卵子的品质自然也会比较好。
2、避免压力过大:精神压力大会影响荷尔蒙的分泌，扰乱卵子的排放，导致很难受孕或不孕。因此，应该要想办法减轻压力，或是适当的排解。
3、规律生活作息:熬夜或是睡眠不足也会影响荷尔蒙的分泌，减少褪黑激素，这会降低怀孕的可能性。因此，你应该要确保自己每天拥有足够的睡眠。
5. 排卵质量不好怎么调理应该多吃什么食物来补比较好呢
备孕期补充的维生素，可以吃妥运，提高受孕率，饮食豆制品是很好的食物，可以多吃。
1、在排卵期之前，阴道会分泌出鸡蛋清一样的黏液。排卵期通常在下一次月经来潮前12~16天，但是也要记住每个月的排卵期可能是不一样的。这个对于提高受孕率有很大的影响，只要是在月经周期的前半段期间。由于精子在子宫颈内能存活3--5天，因此建议夫妻最好每3天同房一次，以此确保精子的供应量，以便在卵子释放的时候及时受精。
2、快速怀孕的最大秘密就是知道女性自身什么时候排卵。由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期女性只有几天的时间可能受孕。了解女性自身的排卵期，提高怀孕几率。
3、男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧！
4、过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消女性的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。试不同的性交方式，尽可能为制造宝宝这件事情增添情趣，反正没有哪一种性交方式被证明会比另一种更有效。
5、在绝对安全期同房，几乎不可能怀孕，除非有个别的女性出现了一周期有2次或2次以上排卵，才可能受孕。而在相对安全期，如果没有采取任何的避孕措施，那么怀孕的几率还是比较高的。
6. 排卵不好怎么办，吃什么能补起来
都和卵泡的发育有关系，想要自己的卵泡发育好，在平时可以通过饮食来调理，那么，补卵泡的话吃什么食物比较好呢?
1、多吃一些谷物类的食物。谷物类的食物对于补充女性体内的雌激素效果非常好的，谷物类的食物在促进卵泡发育的同时，还具有补充雌激素的功效，对于受孕的几率还可以提高。谷物类的食物很多的，最常见的就是大米，小麦，玉米等。
2、多吃大豆类的食物。大豆类的食物特别多的，常见的像黑豆，蚕豆，绿豆等各种各样的杂豆，豆类的食物很多的，不过想要补卵泡黑豆效果通常是最好的，平时可以多吃一些用黑豆做成的食物，黑豆磨成的豆浆，黑豆熬成的汤等，效果都是很好的。
3、多吃一些鱼汤。甲鱼汤对于女性来说是很好的滋补品，促进卵泡发育的效果特别好，还可以增加受孕的机率，在熬制甲鱼汤的时候，可以放一些枸杞，大枣等之类的东西。水鱼汤对促进卵泡的发育效果也很不错的，卵泡发育不怎么好的女性在生活中可以多吃一些。
7. 吃什么东西促进排卵
想要孩子的夫妻都希望在最快的时间内受孕，但是排卵情况不同受孕的时间也就不相同。有些排卵障碍的女性甚至很难受孕。那么吃什么食物能促排卵呢? 卵巢是女性重要的生殖器官，在女性的月经周期中，每个月都会有一次排卵，卵子的形成和排出就是由卵巢来完成的。在排卵期，女性的受孕能力是很强的，因此，人们常常把握这段时...间来受孕。但是，如果排卵不好或者是无排卵，我们就需要通过一些方法来达到正常排卵。通常，食疗是我们的首选。 一、月经第一天食谱 材料：当归50克，金银花15克，红枣10颗，黑豆1把，红糖2两，鸡蛋3至5个。 做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样。每隔6至7分敲敲鸡蛋(鸡蛋带壳)，让汤汁进入鸡蛋内，最后汤汁够一碗就行(两碗水煮成一碗)。 食法：将汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全部吃完。一定要在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以了。(不要刚一出血就服用，吃一次就可以，如果是来月经的第二天就不要在吃了，时间不对就起不到作用了。) 二、月经第五天食谱 材料：买一只一斤重的水鱼，加上苟杞10克，山芋肉10克，淮山10克。( 淮山：有的地方叫山药，山芋肉：又叫山茱萸)。 做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，炖大概45分钟，煮好后放点盐调味。 食法：连汤带肉全吃光 ，每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次，每周期最多只吃两次。 三、月经干净后食谱 1、红糖姜茶： 材料：红糖250克，生姜150克。(7次份量) 做法：红糖搅碎，生姜剁碎，拌在一起，不用放水，隔水蒸30分钟，分成7份，放入冰箱，每次用开水冲服。 功效：暖宫、活血。 2、艾叶红糖姜汤： 材料：艾叶5克，生姜10片，红糖20克。(1次份量) 做法：艾叶洗净，用过滤袋包好，生姜加清水放入瓦煲内，以大火煮滚后，转小火煮20分钟，加入红糖拌匀即可。 作用：逐寒湿，补气血，温暖子宫并提升子宫兴奋度，助孕。 3、黑豆 材料：黑豆350颗。(7次份量) 做法：将黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。 功效：补充雌激素 。 食法：月经干净后第二天开始服食，早上喝红糖姜茶，晚上吃黑豆50颗，喝艾叶姜汤;老公吃蜂皇浆;连服7天。 以上就是促排卵吃什么食物的相关内容，希望对大家有帮助，值得注意的是，一旦发现排卵障碍要及时检查，及时治疗。
8. 卵巢排卵不好怎么办多吃什么食物有帮助吗
饮食上以五谷杂粮为主，蔬菜水果为辅，但是尤其蔬菜水果是补充维生素和微量元素的，男女分别至少需要吃两三个月时间的妥运。生活上不熬夜少喝酒，避免久坐等，保持良好的作息才不会影响身体的良性循环和正常代谢。
9. 卵巢排卵不好怎么办有什么需要注意的吗应该多吃什么来补比较好
应当多摄入高蛋白食物，如牛奶、鱼汤等，这个益生谷的妥 运。补充维生素和矿物质，每天一小袋，平时多吃一些富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝，坚持吃对女人的卵巢是有好处的。
10. 女性促排卵多吃什么食物比较好
甜丁APP科普
3、黑豆：专家提醒：“女性朋友如果经常出现卵泡发育不良的情况，这个时候不妨通过食用黑豆来进行适当的调理。比如在月经结束后到排卵前，这段时间内女性朋友都可以通过饮用黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆来进行调理，除了喝黑豆浆之外，还可以用黑豆炖猪蹄食用，同样具有很好的疗效。 吃黑豆之所以能够调理卵泡发育不良的问题，是由于在黑豆中含有大量的植物雌激素，这种雌激素能够有效地促进卵泡发育，同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用。因此在吃什么促进卵泡发育的问题上，黑豆同样是女性必不可少的一种滋补品。”
4、糯米粥：女性排卵之后体温会出现升高的情况，这个时候应该适当的进行调理，这样才能更好的促进下一次卵泡的发育。因此专家建议女性朋友，体温升高的时候不妨适量的饮用一些糯米粥，并且在熬制的时候还可以适量的加点黑豆进去，这样可以有效的改善黄体功能不足功能。