Ⅰ 什么时间吃是最好的
不是什么时间吃最好呢 而是要生物钟吃呢。早上一般为7一9点之间，因为这个时间短胃最需要营养的所以这个点是最养胃的时间呢。下午在17一19点这个时间段是最补肾的时间短。应该多吃点黑色食物。
Ⅱ 一日三餐分别什么时候吃最好
作为营养快餐的倡导者，胡和记面庄提倡科学营养用餐。一日三餐该怎样吃，胡和记面庄做一些小小的建议。如果因为工作繁忙，我们不能做到最好，但可以做得更好。首先是三餐的时间，到了吃饭的时候，提醒大家要去吃饭，反正都要吃饭的，吃了再做事，效率更高。
早餐：6：30——8：30
午餐：11：30——13：30
晚餐：18：00——20：001、
早餐食用时间以15-20分钟为宜，午餐和晚餐以半个小时为宜，时间不易过长也不易过短。2、
宜细嚼慢咽，不宜狼吞虎咽；3、
宜定时定量，不宜饥一顿饱一顿。
记得采纳啊
Ⅲ 水果，到底是什么时候吃最好
这个要分时间和季节吃不同的水果，不能一概而论
早上最宜:苹果、梨、葡萄
早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果,比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。
5、木瓜能治疗蛋白质消化障碍
木瓜不仅是一种美味的水果,还有医疗效果。木瓜中含有一种称为番木瓜(papain)的重要消化酶,可将蛋白质类食物分解成可消化的状态,可溶解高达其本身35倍的瘦肉,这就是人们会以木瓜来治疗蛋白质消化障碍的原因,其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。
Ⅳ 什么时间吃最好
如果吃药一般不在饭前饭后半小时吃，每天两次，应该是十二小时一次，若每天三次则要八小时一次，以此类推 就是二十四小时除以吃药的次数。若要吃水果上午十点左右，下午四点左右。晚上八点左右，若要吃早餐，一点在早上八点之前吃完，最好是七点左右那是正是小肠经活跃时间，如果不吃早餐小肠只能从粪便里获取养分，午餐不要超过一点钟，晚餐在六点钟左右比较适合。
Ⅳ 我们每天吃水果的时候，什么时间吃更合适呢
水果是我们每天都应该吃的食物之一，可以为我们机体提供多种营养物质，也正是因为水果在每天膳食中的重要性，人们对吃水果有了分歧，有的人说应该在饭前吃水果，而有的人说应该在饭后吃水果。
我们再来看下第二个类型，就是你想要增肥还是想要减肥，如果是增肥的话，你就可以选择在饭后食用，这个状态下，我们已经有了饱腹的感觉，在饭后食用水果就可以起到一定的增肥效果了。但如果你想要减肥的话，就最好不要在饭后食用了，在饭前食用这样因为水果中的多种营养物质，以及水果本身就含有热量的原因，就能够在一定程度上减少你正餐的食用量，进而起到减肥的功效。
Ⅵ 早餐、午餐、晚餐什么时候吃最好
一日三餐，为我们提供了一天的能量，而且每一餐都有着自己的独特性和重要性。然而，每一餐什么时候吃，是很多人都会问的一个问题。那么，我们每天吃的早餐、午餐、晚餐，都应该在什么时间吃呢？
早餐什么时候吃
晚餐如果吃得晚，胃肠得不到休息，长时间的高负荷，会诱发食管炎、胃炎、胃溃疡等，甚至还会诱发胃癌等癌症。那么晚餐应该什么时候吃最好呢？
晚餐进入胃肠道后，需要经过4个小时的时间才可以从胃内排空，所以，睡前四个小时最好将晚饭吃完。例如，如果晚上十二点睡觉，那么最晚就要在八点吃完晚饭。
Ⅶ 西瓜什么时候吃最好
西瓜是夏季十分受欢迎的一种水果，可以帮助人们降温以及补充体内水分。不过西瓜虽然是清热解暑的佳品，却因为其性寒凉，不当的吃法可能会吃坏脾胃，导致腹泻、拉肚子等问题，那么西瓜到底该怎么吃呢？什么时候吃最好呢？下面就由小编来告诉您吧。
01
饭后半小时后再吃
正确的齿西瓜方法应该是饭后再吃，一方面是作为饭后甜点，让人心情愉悦结束餐点，另一方面也可以帮助人们进行饭后的消化，促进肠胃蠕动，让肠胃更舒畅。如果在饭前吃的话，肠胃会因为饱腹感，而对正餐没有食欲，长此以往，势必导致营养不良，另一方面，胃液经过稀释以后，分解食物的能力减弱，容易导致饭后不消化，因此西瓜最好还是在吃完午饭或者晚饭半小时之后再食用。
02
冰镇西瓜待凉后吃
很多人都喜欢吃冰镇西瓜，觉得凉快又解渴，殊不知这样的做法，大大伤脾胃。这是因为西瓜本身属寒凉食品，冰镇以后的西瓜，虽然风味极佳，但是过凉的食物容易刺激肠胃，造成拉肚子，严重的还会导致肠胃痉挛，引发肠胃疾病，千万别忽视哦。因此冰镇西瓜最好现在微波炉里解冻之后再食用为好。
03
放到水里泡后再吃
过去老一辈的人家门口都有井，老人家喜欢把摘来的西瓜，用绳子绑住，系在吊桶上，沉入井水里。等到想吃时再用吊桶提上来。这种做法主要是为了散发西瓜的热气，让西瓜吃起来更清凉、爽口、甘甜，但现在有冰箱了，基本上都直接扔冰箱里了，但冰箱的温度过低，常常容易冻坏西瓜，口感也不如水里泡过的西瓜。因此大家不妨拿一个大盆子，装上冷水，把西瓜浸入几个小时以后再吃。
04
鲜榨后一小时内饮用
西瓜除了切块吃，还可以用来鲜榨西瓜汁，新鲜的西瓜汁甘甜口渴，十分好喝。但是西瓜汁最好还是在一小时内立即饮用，以免放在外面的时间过久，滋生细菌，吃坏肚子。如果鲜榨了太多果汁，应该放入冰箱里进行保存。
05
运动完以后再吃
很多人都喜欢吃完西瓜再去运动，刚吃玩西瓜，因为腹内食物还没有完全消化，加上刚吃完水果，不适宜立马剧烈运动，容易导致自己腹痛。所以再好还是等自己运动完以后再吃西瓜吧，一方面在外面跑步很累，需要立马解渴，另一方面可以立即为身体补充流失的水分，帮助迅速恢复体力。
06
洗完澡以后再吃
很多人都喜欢吃饱喝足以后再去洗澡，这样的做法无疑也是不适宜的，刚吃完冰镇西瓜，整个身体毛孔都处于收缩状态，体表的温度也下降了，这个时候突然洗热水澡，内冷外热，导致寒气无法排出，就容易导致头晕、腹泻，引发疾病，因此最好还是在洗完澡以后再吃西瓜，这样可以帮助自己降温，另一方面也可以及时为身体补充水分，让自己的体温慢慢恢复平衡状态。
07
西瓜成熟后吃最好
我们在买西瓜的时候，最好要进行挑选，要选择自然成熟之后的西瓜，千万不要食用生西瓜，还未成熟或者熟过头以后的西瓜，可以观察西瓜瓤的颜色，过浅或者过深的颜色都不要吃，成熟的西瓜应该是鲜红色的，这样的西瓜吃起来才甘甜多汁。
08
西瓜放久以后不要吃
很多人一个大西瓜吃不完，剩下的一半就扔在那边了，没有及时放入冰箱保存。时间久了以后，西瓜的外表开始氧化变色，这样的西瓜不能食用，吃完容易腹泻、拉肚子。另外放入冰箱的西瓜，西瓜经冻后，颜色也会变，食用时应该切去上面变色的部分，食用没有变色的正常西瓜。不管如何，西瓜长时间放置在冰箱里总是不好的，应该立即吃完。
Ⅷ 一天中水果什么时候吃最好
吃水果对身体最有益的时间是饭前一小时，因为水果富含丰富的维生素和果糖，饭前吃可以较好地吸收，达到补充营养的效果。
香蕉富含钾元素、镁元素，不适合心率不齐者空腹食用，不然容易引发不良反应。香蕉属寒性食物，体寒者也不宜空腹食用香蕉。
柿子中含有大量的柿胶，特别是在未成熟的柿子和柿子皮中含量最高，当空腹吃进大量柿子时，容易形成结石，对胃部造成负担。