⑴ 山药牛奶馒头的做法窍门
牛奶山药馒头的做法
1.
为了增加营养，这个馒头，我在里面加了三分之一的山药泥，添加了山药泥做出来的馒头，营养翻倍，颜色更漂亮，口感也非常好哦。
山药蒸熟后，趁热直接用擀面杖捣成泥。
⑵ 山药牛奶鸡蛋能一起吃吗
山药有健脾胃的功效，牛奶鸡蛋营养价值高，所以，山药牛奶鸡蛋能一起吃的。望采纳。
⑶ 山药甜品的做法
秋天多给孩子吃山药，6种不同做法，滋补又养胃，比吃肉还强！
秋天是调养脾胃的好时机，要多给孩子吃一些山药，滋补又养胃，比吃肉还强。我每年秋天都会买很多山药回来，变着花样做给孩子吃，孩子的脾胃好食欲好，身体更强壮。今天和大家分享6种不同的山药做法，有点心、有饮品，还有热汤，美味又营养，做法也很简单，喜欢的朋友们可以收藏起来，试做一下。
第一道：山药糕
具体做法：350克铁棍山药，洗净入锅蒸熟，去皮后，放入料理机里，加入350克牛奶，搅打成山药糊，倒入碗中，加入30克白糖、30克玉米油、100克粘米粉、150克木薯淀粉，搅拌成浓稠的面糊。准备一个不锈钢盘，在上面铺上油纸，或者刷一层食用油防粘，倒入面糊，撒上适量熟芝麻，蒸锅烧开水，放入面糊，大火蒸25分钟，焖5分钟，出锅，自然冷却后，切成小块即可。
第二道：山药玉米饭
具体做法：大米洗净，放入锅里，倒入适量清水，和平时煮饭一样的水量就可以了，先浸泡一会。铁棍山药去皮洗净，切成小块，放入锅里。玉米洗净后，把玉米粒一排排剥下来，放入锅里，选择煮饭键即可。
第三道：红枣山药小米糊
具体做法：1段铁棍山药，去皮洗净，切成小粒；6颗红枣，洗净去核；半量杯小米，冲洗干净。3种食材一起倒入豆浆机中，倒入适量清水，选择米糊键即可。打好的米糊，加入适量红糖调味，更加香甜可口。
第四道：山药牛排骨汤
具体做法：1斤牛排骨放入清水中，浸泡半小时，洗净后，冷水下锅，加入适量姜片和料酒，焯水10分钟，捞起再清洗一遍。把洗净的牛排骨放入砂锅中，倒入适量清水，放入适量姜片，中火炖1个小时。铁棍山药去皮洗净，切成小段；红枣去核洗净备用。等牛排骨炖得差不多了，把山药和红枣放进去，继续炖15分钟，放入洗净的枸杞继续炖5分钟，最后加入适量盐调味即可。
第五道：山药玉米汁
具体做法：1段铁棍山药，去皮洗净，切成小粒；1根甜玉米，洗净后，把玉米粒一排排剥下来。把山药和玉米粒放入豆浆机中，倒入适量清水，放入1小块冰糖，选择米糊键即可。
第六道：蔓越莓山药球
具体做法：3根铁棍山药，洗净后，入蒸锅，大火蒸熟，去皮后，放入碗中，用勺子压成山药泥。1小把蔓越莓，用矿泉水洗净，晾干水分，切成小粒，放入山药泥中混合，加入1勺蜂蜜调味。用勺子把山药泥团成丸子状，再滚上一层椰蓉即可。
这6道山药做法，大家喜欢吗？欢迎留言说说您的意见
⑷ 牛奶山药浓汤的美味做法
最近天天软绵绵嗜睡，说话有气无力的，一查是气血不足;想到山药有补气的功效，那还等什么！做起来！
用料
牛奶 1/3杯
铁棍山药(小的、糯的那种) 半根
红枣 4颗
简单美味的牛奶山药羹的做法
4个红枣去核
小贴士
⭐四个红枣加牛奶榨汁后有甜味的，觉得不够可以自行加糖
⭐厨房用火，人不要离开哦
⭐喜欢细腻口感的也可以把冷却后的山药放进榨汁机，和牛奶红枣一起榨汁。
1.准备好材料
2.把苹果和山药削皮切丁
3.把苹果和山药加牛奶一起放入果汁搅拌机
4.榨好后按个人喜好放入冰箱
可以每天喝，健康丰胸
⑹ 山药可以和牛奶一起榨汁吗
你好山药和牛奶可以做成山药果汁牛奶。先把山药和苹果去皮，然后放入搅拌机，另外还可以向里面加蜂蜜。
⑺ 山药苹果牛奶的做法有哪些
前言
山药苹果牛奶是丰胸佳品，尤其是在来M后的5天喝效果最好！山药是主要的丰胸食品
材料
主料：苹果1个、纯牛奶1盒；
辅料：山药适量
山药苹果牛奶
1
准备好材料
2
把苹果和山药削皮切丁
3
把苹果和山药加牛奶一起放入果汁搅拌机
4
榨好后按个人喜好放入冰箱
可以每天喝，健康丰胸
小贴士
1,如果不喜欢牛奶，可以加豆浆。不过豆浆最好是自己做的。
2,也可以用草莓代替苹果。不过就要和牛奶一起。
3,
山药和苹果的比例大约为1:2打制出的果汁口感会比较好。
4,牛奶分量是把苹果和山药淹没。
⑻ 山药牛奶的做法
一根山药半碗牛奶，这样做太好吃了，多吃不长肉，减肥零食就选它
孩子最爱吃的山药做法，无水无油无添加，健脾润肺营养高
山药一直以来都被认为是秋冬进补的优质食材，但是其实春季经常食用山药也是对身体非常有益的。山药中富含丰富的维生素，蛋白质，不仅可以健脾润肺，而且它含有的薯蓣皂是合成女性荷尔蒙的重要物质，也是良好的减肥食材。除此之外，山药还能缓解春困，令你每天容光焕发，精神十足。
今天我要说的山药的做法不炒，不炸不煮汤，一根山药半碗牛奶就能做，无水无油无添加，既能当甜品又能做零食。不仅孩子很喜欢吃，如果你正在减肥又挡不住美食的诱惑，可以尝试做一些当零食哦。
下面我们就来看看这个好吃的小零食的做法
准备食材：
铁棍山药2根，牛奶半杯，果酱或者蜂蜜适量
制作过程：
第一步、将铁棍山药洗净，去皮。这里注意去皮时要戴手套，不然山药中的皂角素会导致手痒。如果一旦不小心碰到了，用白醋清洗双手就可以了。
第二步、将山药切块，放到蒸锅上蒸10到15分钟，测试山药是否蒸熟的方法非常简单，用筷子扎一下就可以，如果能直接扎穿就是熟了。不能直接扎穿的话就再蒸一下。
第三步、将蒸好的山药趁热压成泥，这一步一定要趁热操作，如果晾凉了山药就会变硬，操作起来比较困难。压成泥之后加入牛奶，边加边搅拌，直到牛奶全部被山药吸收为止，然后用大孔的筛子过筛一下，方便挤出花纹。
第四步、在裱花袋中装入裱花嘴，装入山药泥，在盘子里挤出好看的花纹，最后淋上果酱或者蜂蜜就可以了。
厨房小贴士，昕宝叨叨叨：
1、山药去皮时一定要戴好手套，防止手上碰上皂角素而发痒。如果不小心碰上了，用白醋反复搓洗双手，酸碱中和可以缓解手痒。
2、山药压成泥时要趁热，凉了就会变硬，不容易操作。
3、过筛是为了更容易挤出花型，如果家里没有裱花袋和裱花嘴，这一步就不需要了，直接淋上果酱或者蜂蜜就可以了。
⑼ 牛奶山药粥的做法
用料
黑米 燕麦米 糙米 黑豆 红豆 绿豆 黄豆 花生 红枣 桂圆 红薯干 山药 牛奶
做法
步骤1
除了山药 牛奶外 剩下的材料倒进锅里 放水煮的差不多水也没多少了以后 放山药 和牛奶 煮到山药熟就好
⑽ 山药百合牛奶的做法，山药百合牛奶怎么做好吃
主料
山药200g 百合100g 鲜奶500g 冰糖30g
山药百合牛奶的做法步骤
1. 将山药去皮，切成小丁；百合剥开洗净备用。
2. 取一砂锅将鲜奶倒入，煮至沸腾时，将百合、山药丁加入，一起煮约3分钟，最后加入冰糖调味即可。