① 生红薯干怎么做才好吃
如果晒好的是生红薯的话,就需要再蒸或煮的吃;如果晒好的直接是熟的红薯干,就可以直接吃。
红薯干可以有多种做法:1、就是将红薯洗净,切成片(或者条)蒸熟,晒干就可以了.2、将红薯洗净,切片(或者条),蒸至半熟,然后再晒干。(这样的会比较韧和香)。3、如果将上述的红薯干反复蒸后再晒,就会成为充分糖化了的黑色而又非常糯软发黏的红薯干。别有风味。4、还可以就用生的红薯片直接晒干,以后蒸熟了再吃。
红薯的功效与作用
抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。
提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
抗衰老
抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红着还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。
② 红薯干怎么做好吃 m
1、就是将红薯洗净,切成片(或者条)蒸熟,晒干就可以了. 2、将红薯洗净,切片(或者条),蒸至半熟,然后再晒干。(这样的会比较韧和香)。 3、如果将上述的红薯干反复蒸后再晒,就会成为充分糖化了的黑色而又非常糯软发黏的红薯干。别有风味。 4、还可以就用生的红薯片直接晒干,以后蒸熟了再吃。
③ 晒好的红薯干怎么做好吃
超级简单的红薯干,倒蒸法也称三蒸三晒法,就如同字面意思,蒸三次,晒三次即可,这样做出来的红薯干里外都是一样的软糯...
用料
红薯(最好选择蜜薯) 想吃多少做多少
倒蒸红薯干的做法
有蜜薯的最好用蜜薯来做,真的很好吃;
小贴士
1、第一次蒸的时候,宁愿带点夹生也不要蒸太烂了,不然很难晒干,而且成品会太软,吃起来没有嚼劲;
2、如果准备全程用太阳晒的话,提前看看天气预报哦,起码要有5天以上的连续晴天才行,不然中间阴天晒不干的话,可能会长毛;
3、刚做好的红薯干表面会有点干硬,里面的又有点软,可以放几天再吃,表面的会回潮变软,里面的会稍微硬一点,吃起来会更有嚼劲。
④ 红薯干怎样做好吃
红薯干可以有多种做法:1、就是将红薯洗净,切成片(或者条)蒸熟,晒干就可以了.2、将红薯洗净,切片(或者条),蒸至半熟,然后再晒干。(这样的会比较韧和香)。3、如果将上述的红薯干反复蒸后再晒,就会成为充分糖化了的黑色而又非常糯软发黏的红薯干。别有风味。4、还可以就用生的红薯片直接晒干,以后蒸熟了再吃。
红薯的功效与作用
抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。
⑤ 晒干的红薯干怎么吃
可以直接吃,也可以放蒸锅里蒸软了吃。
自制红薯干:
1、红薯洗净;
⑥ 红薯干咋吃好吃
选薯
选择表皮光滑细嫩、无虫孔、无破烂、无异味,大小以100~150克的鲜薯为宜。
清洗
选好的红薯要用水将表面泥土清洗干净。清洗时,以冲洗为宜,切忌放在竹编的器具中用力揉搓,这样会损伤表面细皮,不利于蒸煮后剥皮。
蒸煮
将清洗干净的红薯分大小分批放到蒸笼里蒸煮。蒸煮时,火要旺。
蒸煮时间长短的确定以红薯刚过心为宜,因为刚过心的红薯才便于加工,不过心,加工成的薯干颜色发黑,有异味;
但蒸煮过分,无粘连性,变得稀烂,不利切条。蒸好后及时出笼冷却。
剥皮
将蒸煮好、冷却的薯块进行剥皮,剥皮以剥净表皮为宜。
切条
将剥了皮的薯块用刀切成长条。切条时,要根据薯块的形状,以切成薄长条为宜,其厚度在1~2厘米之间。
火炕
将切好的薄长条放在火炕架上,不能重叠,火炕架以竹编的为好。火炕时,开始火可稍旺点,当炕至半成干时,并逐渐转为小火。
火过猛,易将薯条烧焦变味,颜色发黑形成离层、空壳;火过小,炕的时间长,也会影响其品质。当炕至八成干时,就应取下冷却。
为准确掌握炕至的干度,可用口嚼,口嚼时软而绵,这样硬度最为适宜。如果炕至过干,吃时嚼不烂,影响其品质,但火候不到,水分多,容易生霉腐烂。
上霜
将炕好的薯条充分冷却之后,放入瓷坛或其它能密闭的容器。一般密闭半月左右,薯条表面就会自然长出一层白霜,这层白霜就叫“薯霜”,
是薯条里面溢出来的薯糖。上了薯霜的薯条就是薯干。这样加工的红薯干,具有香甜可口、风味独特的特点。
红薯2个调料白砂糖5克、黄油8克
1红薯洗刷干净,用锋利的刀或是刨皮器切成薄片
2切好的红薯片泡在凉水中10分钟,中途换二次水去掉红薯里的淀粉
3泡好的红薯片用厨房纸巾吸干水分摆在烤盘中
4将黄油加热融化,在红薯片的表面薄薄刷一层
5撒上少许白砂糖,放入预热好170度的烤箱中,烤20分钟左右至干脆取出放凉
技巧
1、 用的是红心红薯,用其他品种也是一样的,甚至烤一些果干也可以;
2、红薯切片的时候要切的厚薄均匀,如果用合适的刨皮器则最好;
3、每个烤箱的温度都有少许差异,原则是低温将红薯里的水分烤出来,口感就是香脆的,大家可以按自已烤箱的脾气调整具体的时间和温度,最后几分钟多观察下,不要过头烤糊了;
4、红薯干不要一下子烤太多,会比较容易吸湿,潮了就不好吃了;
⑦ 红薯晒干后怎么做好吃
首先需要把红薯清洗干净,把外面的皮去除,然后再切成薄的片状,里面添加适量的蜂蜜以及橄榄油,把地瓜放到烤盘上面,再刷上一些蜂蜜和橄榄汁,放到烤箱当中烤上10分钟左右,再把红薯翻面,继续刷上一些橄榄油蜂蜜汁,再烤上10多分钟,等到烤好以后就拿出来晾凉,这样就能变得比较憔悴,一定要尽快吃完,否则就容易变质。
想要制作出好吃的红薯干,那么首先就需要把红薯的皮去除,然后再放到锅中,蒸熟以后把它切成薄片状,全部铺开以后放到外面晒干,然后再放到锅中翻炒成干燥的状态,这样就可以吃了,能够保存的时间也比较长。需要注意自己制作,无添加的才是最好吃的,先准备一些红薯,选择黄色的比较好,等到红薯变甜以后来制作,先把红薯切蒸熟以后切成厚的片状,然后放在太阳底下通风的地方来晒干,要不时的翻面,晒到自己觉得合适的程度就可以吃了,不要晒得太干,否则就太硬,咬不动,如果晒的程度不到太软的话,口感也不好,所以自己在晒的过程中可以品尝一下来决定软硬程度。
⑧ 红薯干怎么做好吃
食材明细
红薯适量
其他口味
其他工艺
三刻钟耗时
简单难度
自制红薯干的做法步骤
1
红薯清洗干净;
2
上锅蒸熟。如果红薯个头很大,可以对半切开;
3
蒸到用筷子能够轻易的插进去就可以了;
4
将蒸熟的红薯取出,放在晾网上,稍稍晾凉;
5
去掉红薯皮和纤维较多的部分;
6
切成厚约1cm左右,长约6~8cm的粗条。摆放在晾网上,然后放在通风处风干一晚上;
7
微波炉版:将红薯条平铺在有网孔,可以放进微波炉的容器上,中高火加热。每次加热时间大约2~3分钟,加热完成后,取出稍稍放凉,再继续加热。大约3次后,转为每次加热1分钟,注意观察,达到自己喜欢的干燥程度即可;烤箱版:将红薯条平铺在可以放进烤箱的容器上,放入烤箱中层,上下火,160度~170度,烘烤20分钟左右。取出翻面后,再继续烘烤5~10分钟;
8
加热完成后的红薯干,完全晾凉后,密封保存。如果喜欢更有嚼劲的,可以放在通风的地方继续晾干。左边的是烤箱版的,右边是微波炉做的。
小窍门
1.
红薯的种类,可以选择红心,白心,黄心等等,做出来都很好吃;
2.
红薯一定要完全蒸熟蒸透,但是也不要蒸的太烂。太烂的话会不好切;
3.
给红薯条脱水的时候,最好用带孔的容器或者烤网,这样水汽能够更好的挥发,效率更高;
4.
刚加热完的红薯条,是软软的。等到凉透后,表面会变的硬一些,整体变的韧韧的
⑨ 干生红薯干怎么吃
生的红薯干也是有两种的,一种是高淀粉的,就是白心的,做粉条用的那种,通常外表都是红皮的;还有一种是黄心的,外表一般也是黄皮的,少数是红皮的,这种就是平时大家吃的烤红薯的那一种,淀粉很少,没法加工成粉条,通常都是烤红薯,或者切成小块煮稀饭吃。
通常都是白心的红薯干,黄心的一般都是做成熟的红薯干做零食,生的黄心红薯干,只有极少数人家喜欢吃才会做。
白心的红薯干一般都是做成红薯稀饭吃,不放大米的,把生的花生米打碎成颗粒状,然后放入红薯干把水一起烧开,再放入少许花生米,就可以了。可做早上的稀饭。一般冬天吃,特别养胃。
黄心的可以与大米一起做成米饭吃,也可以煮稀饭吃,因为黄心的甜,白心的不甜与稀饭一起煮没有味道,难吃。各有各的吃法。红薯养胃,并且黄心的红薯吃不胖人,所以吃的多,又想要好身材的美女可以多吃噢,并且红薯也是粗粮。农村有经验的人知道,要是给猫天天吃黄心的红薯,这猫得瘦死,并且喂其他的还不吃,除了肉。不要忽视红薯的减肥功效噢!
⑩ 爱吃红薯干收藏了,不炸不晒,教你这种做法,外焦里嫩比买的好吃
1
,红薯洗净后放到蒸锅上,开大火蒸