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什么菜烙玉米面糊饼好吃

发布时间: 2022-05-06 06:07:08

‘壹’ 最正宗玉米糊饼的做法,玉米糊饼怎样做

主料:玉米面、鸡蛋、韭菜
辅料:食盐、芝麻油
1. 韭菜洗净沥水,切碎。
2. 将玉米面过筛,加入鸡蛋液;适量清水缓缓倒入盆中,搅拌。
3. 调制成丝带状面浆,静置5分钟备用。
4. 剩余鸡蛋磕入碗中打散,加适量盐,搅匀于锅中摊成蛋皮。
5. 取出蛋皮切丝待用。
6. 将韭菜碎、蛋皮丝混合,调入适量盐、香油拌匀。
7. 锅置火上少许油烧热,倒入和好的玉米面糊转动锅体使面糊摊成薄饼。
8. 上面放一层馅,盖上锅盖,烙熟取出。
9. 切块,装盘即可食用。

‘贰’ 韭菜馅玉米糊饼怎么做

食材食谱热量:2586.5(大卡)
主料玉米面三两韭菜一斤
方法/步骤
第一步,和馅。煎鸡蛋打在碗里搅拌均匀,在饼铛里放适量油,微热放入鸡蛋,炒至微黄,捣碎放到盆中,放入适量油,酱油,姜粉,作料大全,最后放入韭菜馅搅拌均匀。
怎样做韭菜鸡蛋馅玉米面糊饼?
第二步,在饼铛中,均匀撒上玉米面,然后将矿泉水瓶盖子扎三个小眼,向面上喷洒。
怎样做韭菜鸡蛋馅玉米面糊饼?
怎样做韭菜鸡蛋馅玉米面糊饼?
怎样做韭菜鸡蛋馅玉米面糊饼?
第三步,再次撒入玉米面,厚度适合后,再次喷水,要喷洒均匀,要湿透,平整。
怎样做韭菜鸡蛋馅玉米面糊饼?
怎样做韭菜鸡蛋馅玉米面糊饼?
第四步,把菜馅倒在玉米面上,用小勺涂抹均匀,菜馅按照饼铛的高度而定,不可放得太满。
怎样做韭菜鸡蛋馅玉米面糊饼?
怎样做韭菜鸡蛋馅玉米面糊饼?
怎样做韭菜鸡蛋馅玉米面糊饼?
第五步,大概五分钟左右,闻到菜香味之后,停火两分钟。开锅后,色香味俱全的馅糊饼就熟了。
怎样做韭菜鸡蛋馅玉米面糊饼?
第六步,用小铲子把馅糊饼承上盘子,还可以切成角角,又好看又好吃。
怎样做韭菜鸡蛋馅玉米面糊饼?
END
注意事项
注意加水适量,咸度适中,火候适中。

‘叁’ 玉米面糊饼怎么做才好吃,玉米面糊饼的做法步骤

食材明细
玉米面
适量
白面
适量
韭菜
适量
鸡蛋
适量
虾仁
适量
咸鲜
口味

工艺
十分钟
耗时
简单
难度
玉米面糊饼的做法步骤
玉米面糊饼的做法步骤:1
1韭菜、鸡蛋、虾仁。
玉米面糊饼的做法步骤:2
2玉米面和十分之一的白面。
玉米面糊饼的做法步骤:3
3用温水打成糊状。
玉米面糊饼的做法步骤:4
4平底锅放少许油,把面糊摊平。
玉米面糊饼的做法步骤:5
5鸡蛋打碎,加入韭菜、虾仁、盐、五香粉拌匀。
玉米面糊饼的做法步骤:6
6将蛋液倒入成型的玉米饼上。
玉米面糊饼的做法步骤:7
7盖上锅盖,小火煎。
玉米面糊饼的做法步骤:8
8虾仁熟透且能闻到香味,像一张披萨饼一样。
玉米面糊饼的做法步骤:9
9背面也已煎成金黄色。
玉米面糊饼的做法步骤:10
10切成块,鲜香酥脆。
玉米面糊饼的做法步骤:11
11健康营养的糊饼简单易做。

‘肆’ 玉米面糊饼怎么做,是老北京面馆的那种(上面有韭菜、虾皮)

鸡蛋玉米面饼

材料:

鸡蛋:4个
白砂糖:100克
面粉:200克
玉米粉:150克
牛奶:250毫升

操作步骤:

1.把鸡蛋打好备用。
2.把打好的鸡蛋和面粉、玉米粉、白砂糖、牛奶在一起搅拌均匀。
3.在热锅里倒入适量的油,舀两汤勺左右的面糊,摊成小圆饼,火调到中火。
4.把小圆饼烤到金黄时,就可以装盘了。
5.瞧,现在你可以吃又香又甜又有营养的鸡蛋玉米面饼了。如果能配上一盘水果和一杯牛奶,那就好了。

玉米小贴士:
玉米是长寿食品。在世界五个着名的长寿地区中,至少有三个地区的居民以玉米为主要食物。玉米中含有较多的具有抗癌防癌作用的硒与镁。玉米的营养价值在谷类食物中是出类拔萃的,纤维素含量很高,有刺激肠蠕动、防治便秘的作用。玉米的胡萝卜素含量比大豆高5倍,含钙量也很高。

韭菜鸡蛋玉米面饼

材料:

韭菜:250克
鸡蛋:4个
面粉:200克
玉米粉:150克
盐:适量
鸡精:适量
食用油:适量

操作步骤:

1.韭菜洗干净,切成一公分备用。
2.鸡蛋打好备用。
3.把打好的鸡蛋和面粉、韭菜、盐、鸡精、牛奶在一起搅拌均匀。
4.在热锅里倒入适量的油,舀两汤勺左右的面糊,摊成小圆饼,火调到中火。
5.当面饼两面都烤到金黄时,就可以装盘了。
6.用刀切成小块,配上牛奶和水果,那可是营养丰富味道好哦。如果配上白米粥和一些小咸菜,那可就是地道的中国式营养早餐了。

韭菜小贴士:
韭菜不但吃起来口感好,还含有丰富的营养物质,具有一定的药用效果,韭菜中的硫化物具有降血脂的作用,适用于治疗心脑血管病和高血压,韭菜中含有大量的膳食纤维,多吃韭菜,对便秘会有明显疗效哦。

喜欢吃带有虾皮的,自己再加入虾皮就可以了。

‘伍’ 玉米面糊饼的材料有哪些,玉米面糊饼的做法

1.玉米面和白面按照1:2的比例混合

2.加入清水调成稀稀的面糊

3.韭菜洗净切碎

4.鸡蛋打散

5.锅内热油,将鸡蛋炒成散碎状

6.加入韭菜和虾皮

7.调入一点食用油和适量的盐,即成糊饼的上层馅料

8.平底锅刷一层油,玉米面糊糊倒入锅中,摊成一张薄饼

9.将馅料放在薄饼上

10.盖上盖子,一直用小火慢慢加热至上层的馅料熟,下层的饼皮酥脆即可

‘陆’ 做什么饼加玉米面好吃

玉米面糊饼步骤1
玉米面糊饼的做法大全
将玉米面与面粉混合均匀,倒入适量的热水,用筷子搅拌至半湿无干粉状
步骤2
虾皮洗净沥干;热锅放油,下入虾皮用小火将其炒香后舀出待用;韭菜洗净沥干切成小段
步骤3
鸡蛋磕入碗中,加入韭菜与炒好的虾皮,再加入适量的盐与芝麻油,拌匀成馅
步骤4
平底锅内放入少许油,将调好的玉米面倒入锅内,用手将其抹平并压紧实,再将馅料倒在面饼上,用勺子将其抹平
步骤5
盖上锅盖,中火烙两分钟后转小火煨三分钟左右至熟后即可出锅
玉米面糊饼成品图
烹饪技巧
传统的玉米面糊饼是用全玉米面做的,我加了少许的面粉,这样口感会细腻一些;当然,也可以掺入少量的黄豆面
玉米面糊中的用水量没有严格要求,一般来说,调至玉米面半湿用手可以将其捏成团的时候就可以了;也可根据个人的口味来加减用水量,水分少一些做出来的饼会脆一些,水分多一些做出来的饼会软一些
烙好的玉米糊饼最好趁热吃,放凉之后口感就没有那么好了
将虾皮先炒香后再放入,可以去腥增香哦
饮食禁忌
隔夜的熟韭菜不宜再吃。因为熟韭菜极易将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐,亚硝酸盐是强致癌物,所以熟韭菜放太久了切勿再吃

‘柒’ 玉米面韭菜糊饼怎么做

玉米糊饼

1.韭菜洗净后切碎;虾皮洗净。
2.鸡蛋打匀。
3.铁板上放少量油,然后加入鸡蛋液,并不停用筷子搅拌至熟后装到大碗内备用。
4.铁板上放少量油,然后加入虾皮炒至有香味后放入刚才的碗中。
5.将韭菜碎也加入碗中,与鸡蛋及虾皮一齐搅拌均匀,然后加入适量盐、鸡粉、生抽及油搅匀。
6.玉米粉中加入适量温水搅拌成颗粒状后加适量油。
7.铁板上放少量油并均匀抹开,将玉米糊均匀倒入约5毫米。
8.在玉米糊上均匀地铺上韭菜馅。
9.糊饼熟后小心翻转煎一下馅即可上碟。
10.可加入适量生抽调味。
玉米糊番茄馅饼

1.烤炉预热。鸡汤注入大煮锅,煮沸后慢慢倒进玉米糊片,搅匀。用小火煮10分钟,不时搅动,至玉米糊滑润浓稠时离火。
2.巴马奶酪刨碎,取3汤匙量,和黄油一起加入玉米糊。在直径大约23厘米的馅饼浅盘里薄薄涂上一层油,将玉米糊倒进浅盘压平。顶上刷一些橄榄油,在冰箱中放置10分钟。
3.番茄切成薄片,再切4汤匙罗勒叶丝待用。
4.玉米糊凝固后,与浅盘一起置于烤炉内,烤7分钟至呈金黄色。取出浅盘,烤炉不要关掉。
5.将番茄片置于玉米糊上,撒上碎罗勒叶、胡椒及糖,洒上剩余的橄榄油,再覆上熏火腿片,放回烤炉再烤5分钟,至火腿片香脆。取出馅饼,切成橘瓣形,立即上桌。
超级补钙的粗粮:玉米面糊饼

大伙儿都知道哈,虾皮的营养非常丰富,是价廉物美的补钙佳品,它可有“钙的仓库”之称呢!
今天,咱就让它与粗粮玉米面来一个亲密结合,让咱在吃粗粮的同时,还能补钙哦!
1、将玉米面与面粉混合均匀,倒入适量的热水,用筷子搅拌至半湿无干粉状;
2、虾皮洗净沥干;热锅放油,下入虾皮用小火将其炒香后舀出待用;韭菜洗净沥干切成小段;
3、鸡蛋磕入碗中,加入韭菜与炒好的虾皮,再加入适量的盐与芝麻油,拌匀成馅;
4、平底锅内放入少许油,将调好的玉米面倒入锅内,用手将其抹平并压紧实,再将馅料倒在面饼上,用勺子将其抹平;
5、盖上锅盖,中火烙两分钟后转小火煨三分钟左右至熟后即可出锅。
小诀窍
注:
1、传统的玉米面糊饼是用全玉米面做的,我加了少许的面粉,这样口感会细腻一些;当然,也可以掺入少量的黄豆面;

2、玉米面糊中的用水量没有严格要求,一般来说,调至玉米面半湿用手可以将其捏成团的时候就可以了;也可根据个人的口味来加减用水量,水分少一些做出来的饼会脆一些,水分多一些做出来的饼会软一些;
3、烙好的玉米糊饼最好趁热吃,放凉之后口感就没有那么好了哦!
4、将虾皮先炒香后再放入,可以去腥增香哦;
5、隔夜的熟韭菜不宜再吃哦、因为熟韭菜极易将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐,亚硝酸盐是强致癌物,所以熟韭菜放太久了切勿再吃。

‘捌’ 玉米面糊饼怎么做如何做好吃

主料:玉米面50克、鸡蛋2个、青蒜5根;
辅料:盐5克、油3克
玉米面糊饼
1
玉米面4勺

2
加温水调成糊,加盐3克

3
鸡蛋2枚打入碗里

4
青蒜切小段

5
加2克盐,调成糊

6
电饼铛预热,加1勺油

7
把玉米面糊倒入,用勺压成饼

8
1分钟后把调好的蛋液倒在饼上

9
2分钟后关火

‘玖’ 玉米面糊饼的家常做法大全怎么做好吃

你好,玉米面糊饼,由玉米面糊为原料所做成的馅饼,营养丰富。

原料:玉米面80克、面粉40克、韭菜100克、鸡蛋2个、虾皮、芝麻油适量。

做法

1、将玉米面与面粉混合均匀,倒入适量的热水,用筷子搅拌至半湿无干粉状;

2、虾皮洗净沥干;热锅放油,下入虾皮用小火将其炒香后舀出待用;韭菜洗净沥干切成小段;

3、鸡蛋磕入碗中,加入韭菜与炒好的虾皮,再加入适量的盐与芝麻油,拌匀成馅;

4、平底锅内放入少许油,将调好的玉米面倒入锅内,用手将其抹平并压紧实,再将馅料倒在面饼上,用勺子将其抹平;

5、盖上锅盖,中火烙两分钟后转小火煨三分钟左右至熟后即可出锅。