㈠ 对于胃不好的人来说，适合吃哪些食物养胃
早饭一定要吃 许多人胃病都是不吃早饭导致的， 尽量少熬夜 熬夜也会伤胃的 ，吃饭细嚼慢咽 ，多吃青菜水果 ，少吃刺激性食物 有助于养胃 。多喝粥，比如小米粥，绿豆粥，红豆薏米粥，建议吃易消化食物，以软食为主。规律作息，定时饮食，不能过饱，也不能过饥，不喝酒，少喝茶，不吃冰冷食物。
主食方面:就是发面儿的面食。小米粥，不要吃粗纤维的粥。适当吃点儿小粒儿的疙瘩汤，煮烂烂的。不要吃炒菜，少油。山药现在研究发现有着消化不良和慢性肠炎的功效，所以山药是能够养胃同时帮助消化的好食材。山药的性味平还能够养身是非常好的适合大病初愈的患者用来养胃帮助消化和身体恢复的食物。所以山药有养胃的功效。而且，山药中含有的淀粉酶和多酚氧化酶等酶类，能够帮助肠胃消化，有利于脾胃的消化吸收。
㈡ 胃不好的人善于吃什么食物
胃不好的人在饮食方面应该偏软食，比如小米粥，面食类的！馒头、面条什么，都是比较养胃的！肉类的要食量，还有寒性食物要少食，还有就是饮食要规律，食量，早餐一定要吃的！很重要的！刺激性的食物也要避免
㈢ 胃不好的人应该多吃什么
对于肠胃不好的人稍不注意就容易拉肚子,因此对于饮食需要特别的注意,要选择易消化的清淡饮食,不宜太辣和太油,尽量饮食宜吸收和消化,对肠胃的刺激比较小,最好要多吃一些新鲜的蔬菜,不要饮酒和喝浓茶。
一、如果没有乳糖不耐症则可以每天喝两百毫升左右的牛奶,牛奶可以很好的中和胃酸,对于胃酸过多的患者可以大量的引用。
二、胡萝卜也有很好的健胃利脾的功效含有丰富的维生素,适用于脾胃虚弱的患者,常吃胡萝卜不仅可以健胃,还可以让眼睛更加的明亮。
三、南瓜也含有丰富的膳食纤维,并且南瓜里面含有甘露醇,有通便的作用,可以增加排便,减少人体内的宿便,南瓜有很好的通便作用,并且其纤维细软不会对胃部的粘膜产生伤害。
四、甘蓝是天然的胃菜,常吃甘蓝的人可以修复胃粘膜的组织,抵抗胃溃疡,并且可以使胃部细胞更加的活跃,减少胃病。
五、黄豆容易引起腹胀不易消化,但是豆制品确实比较好消化。
六、红豆、绿豆等都有很好的清热、解毒、利尿的功效,但是豆皮儿确实不是很好消化,需要去皮食用。
㈣ 胃不好能吃什么食物
胃不好可以吃清淡易消化、松软的食物，如面条、粥、木瓜等食物。
胃不好的患者应注意饮食规律、健康，进餐应定时定量，不可暴饮暴食，要选择清淡易消化、松软、营养丰富的食物，避免刺激性过强或者过硬不易消化的食物。以下食物可供选择。
（1）面食：主食以营养丰富、易消化的面食为主，不会造成脾胃负担过重，有利于营养的吸收。
（2）粥类：粥是养胃食物最好的选择，它非常容易消化，尤其是小米粥、南瓜粥、山药大枣粥、莲子粥、八宝粥等，经常食用对胃黏膜具有很好的保护作用。
（3）汤水：汤水同样具有易消化吸收的优点，并且汤的可选食材非常丰富，可搭配蛋白质丰富的鸡、鱼，维生素丰富的蔬菜，以及具有健脾养胃功效的中草药等。
（4）奶：牛奶、羊奶不但营养丰富，富含钙元素，还具有很好的养胃功效，牛奶、羊奶对消化性溃疡病、反酸、习惯性便秘等情况有着较好的治疗效果。
（5）蔬菜：多食含维生素和微量元素的蔬菜，如胡萝卜、芋头、山药、红薯、薯仔、南瓜、黑木耳及香菇等，对脾胃具有一定的养护作用。
（6）水果：可根据自身体质适量食用苹果、梨、香蕉等水果，但要避免食用直接从冰箱里拿出来的，可以温一会再吃。