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麦冬怎样做好吃又简单

发布时间: 2022-05-02 17:17:55

枸杞子麦冬蛋丁怎样做才好吃

这个我们这里他一般就是煮着吃就可以的。也就是说,小火慢炖的炖着吃也是可以。总之,毕竟都是很有营养的,怎么做都好吃?

❷ 麦冬排骨汤的做法,麦冬排骨汤怎么做好吃,麦冬

麦冬石斛排骨汤的做法
先用温水将石斛泡软,用剪刀剪成约6釐米的小段,再用刀拍散

排骨洗净,用加了姜、葱、料酒的水飞过

汤煲一次性入足水,下入飞过的排骨,大火烧开、打净浮末,下入洗净的麦冬、石斛、甘草,以及姜片、葱段、料酒烧开后关中小火慢煲1.5小时

白菜洗净,切成适口的形状,下入锅中烧开至8分熟,加盐调味即可(喜欢的可加胡椒粉等调味品)

❸ 麦冬煲汤的做法有哪些

麦冬煲汤的做法有哪些?

广西人很喜欢煲汤,作为营养师,我对煲汤研究得也比较多,除了选择排骨、鸡、鸭、羊肉、牛肉等肉类,和山药、玉米、萝卜、薯仔、莲藕、蘑菇等蔬菜搭配外,我也常常会根据季节和身体的需要,加入一些药食同源的中药材,给身体补一补。

麦冬是我很常用的煲汤药材,而且它的搭配很多,味道也不错。所以,我在家里长年都会备一些麦冬。

煲汤有什么好处?

汤水很好消化吸收,病人、小孩、老人,消化能力偏弱,汤水是很好的补品。

现代大多数人,平时非常忙碌劳累,消耗太大,光靠吃饭补充,不能满足身体的需要。吃得太多,脾胃的负担又太重。而煲汤可以用最少的食量,给身体提供更多所需的能量。是一种很好的补充方式。

陈皮滋阴汤

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煲汤料:

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麦冬15g,沙参15g,玉竹9g,陈皮9g。

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材料:

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鸭1/4只,平菇250g。

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做法:

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1、鸭斩块,入沸水中焯去血水,捞起,放入砂锅中。

2、砂锅加水,大火烧开,如有浮沫先撇掉。加入1勺米酒、1块生姜(拍扁)。陈皮滋阴汤料洗净,装到纱布袋中,也放到砂锅里。

3、再次煮开后,改小火。炖1个小时后,加入洗净的平菇,再炖半小时,加盐,关火。

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Tips:

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❶麦冬、玉竹都是滋阴的,沙参补气,陈皮理气化痰,既能滋阴,又能兼顾补气。

❷鸭肉也是滋阴的,这副汤料煲鸭汤,滋阴的效果是最好的。寒性体质的人,也可以用改成炖鸡汤或羊肉汤。

❸平菇可以用其它蔬菜代替,比如胡萝卜、玉米、莲藕等,这些蔬菜也有滋阴的效果。

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适合:

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①火锅、烧烤、麻辣烫等,都是燥热的饮食,配一碗陈皮滋阴汤喝最适合不过了。喜欢②吃川菜、湘菜的朋友,可以常喝这碗汤。

双地滋阴补血汤

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煲汤料:

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熟地15g,生地15g,麦冬9g,枸杞6g。

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材料:

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鸡半只,胡萝卜1个。

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做法:

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1、鸡斩块,入沸水中焯去血水,捞起,放入砂锅中。

2、砂锅加水,大火烧开,如有浮沫先撇掉。加入1勺米酒、1块生姜(拍扁)。

3、熟地、生地、麦冬装入纱布袋中,放入砂锅。改小火,炖1个小时。

4、胡萝卜去皮,切块,加入砂锅中,枸杞洗净也放进去,再炖20分钟,加盐,关火。

❹ 麦冬海带乌鸡汤的美味做法

麦冬15克,海带100克,乌鸡1只,葱、姜、芝麻碘盐各适量。

做法
麦冬洗净去杂质;海带泡发洗净,切4厘米长的段,海马洗净;乌鸡宰杀,不放血,去毛、内脏,洗净待用。锅内加麦冬、海带、姜片、葱段、乌鸡、芝麻碘盐,用旺火烧开,用小火煲1小时即成。

海带要洗净;乌鸡宰杀,不放血,去毛、内脏(特别是鸡肺,一定要去净,鸡肺不可食用),洗净;用旺火烧开,用小火煲。

❺ 麦冬生地粥怎么做好吃

一、生地麦冬
主要准备的是大米,麦冬和生地。
二、生地麦冬粥的做法 第一步:大生地使用前要先淘洗干净。入水浸泡两个小时后再煮能缩短熬粥的时间。
第二步:大生地泡好后,将大米淘洗干净,一同放入锅中。
第三步:锅中加满水后开大火烧开,之后就转小火熬上大致四十分钟。
第四步:同时麦冬可以去皮切片浸入冷水中。
第五步:粥慢慢开始起稠后就放入麦冬

❻ 煮麦冬雪梨瘦肉汤时,怎么做才能清润呢

煮麦冬雪梨瘦肉汤的时候,一定要让味道清润一些。雪梨有着润肺化痰的作用还可以止咳,再加上麦冬就更好了。冬天天气干冷还有阴霾,如果已经咳嗽了的话就可以选择做一些来吃。如果想放入瘦肉的话,可以把瘦肉切的小一些,用大火烧开之后再用小火去煲制。老年人不要让自己吃得太多,如果营养很丰富的话自己可能也会出现其他的疾病。有的人如果是低血糖,再做这种麦冬雪梨瘦肉汤的时候,可以放一些红枣,吃起来就会比较好。

❼ 麦冬怎么做好吃,麦冬的吃法

麦冬怎么做
材料
麦冬15克枸杞20克玉竹15克沙参20克蜜枣2粒鸽子1只
做法
1
准备好所有的材料
2
把所有的材料浸泡20分钟(有硫磺的材料,需要浸泡12小时)
3
把鸽子放进锅里面煮3-4分钟,捞出,清洗干净备用
4
把所有的材料和鸽子都放进锅里面,放进2L的清水,大火煮开,转小火,煲2小时,开锅前15分钟放进适量的盐就可以了。
5
广东老火靓汤-麦冬枸杞鸽子汤

❽ 沙参麦冬茶怎样做才好吃

沙参麦冬茶实际上在做起来也是非常好做的,简单的可以把沙参麦冬放在水中进行主。煮沸之后,小火焖至10分钟。