‘壹’ 红薯怎么做小零食，孩子比较喜欢吃
今天我们来给朴实无华的红薯大变身，做一份红薯薯片和爆浆红薯麻球，刚上桌就能被小朋友们抢光哦。
有没有偷偷流口水，来张嘴喂你一口~赶快去试一试吧，非常好做哦。
‘贰’ 用红薯可以做哪些好吃的
、红薯还含有均衡的营养成份，如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通；
2、热量低又能饱腹，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者；
3、能阻挠糖类变脂肪，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。
红薯减肥食谱
1红薯粥
材料：新鲜红薯250克，大米100克。
做法：将红薯（以红皮黄心者为最好）洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。
2红薯泥
材料：红薯、油
做法：首先选红心红薯洗净、去皮，上笼蒸或煮熟，取出压成泥，再在锅内下油烧热、放入红薯泥，翻炒至水汽将干时，再继续加油炒，炒至红薯泥呈鱼子状时即成。
这款红薯食谱虽然能有效减肥，但是由于在烹调的过程中加入比较多的油煎炒而成，吃后容易上火，底子燥的MM要谨慎选择。
3健康红薯片
材料：红薯、蜂蜜、梅子粉、烤箱或微波炉、油
做法：将红薯洗干净后，切成非常薄的红薯片。可以将红薯片刷上蜂蜜，喜欢酸甜口味的朋友撒上梅子粉也是不错的选择。在烤盘上涂上油，将红薯片放上去烤，烤熟即可
4红薯浓汤
材料：红薯100g、白花椰菜50g、开水1.5碗、太白粉1小匙
做法：红薯洗净去皮切成块状，置入电锅中蒸熟。取出放入果汁机中打成泥。花椰菜洗净切成小朵状备用。
将水煮滚后加入花椰菜煮2分钟，再加入红薯泥续煮30秒后关火。将太白粉加20c.c。水调匀加入汤中，将汤调成糊状即可。
5红薯燕麦奶
材料：红薯50g、燕麦片、低脂牛奶200c.c 砂糖1小匙（依个人口味添加）
做法：红薯洗净去皮切成块状，燕麦片泡水10分钟后，和红薯一起置入电锅中蒸熟，备用。将蒸熟的红薯、燕麦片及低脂牛奶、砂糖置入果汁机中打匀即可。
‘叁’ 新鲜地瓜怎么做好吃
新鲜地瓜怎么做好吃可以参考以下几种做法：
白地瓜炒肉片
‘肆’ 地瓜零食的做法
【烤红薯条】
制作配料：红薯适量
制作方法：
1、准备几根红薯；我用的是这种蜜薯，又粉又甜，不管怎么吃都好吃！
吃不完的红薯可以这样做，简单几步变成小零食，无油无糖更健康！
2、红薯去皮后，切成小长条；稍微大一点也没关系。
吃不完的红薯可以这样做，简单几步变成小零食，无油无糖更健康！
3、切好的红薯摆放在笼屉上，隔水蒸几分钟，大概5分钟就差不多了。不要蒸得太烂了，蒸熟之后放凉；
吃不完的红薯可以这样做，简单几步变成小零食，无油无糖更健康！
4、烤箱上下火150度烤1个半小时；烤至微微变焦，皱皱的感觉就可以。
吃不完的红薯可以这样做，简单几步变成小零食，无油无糖更健康！
5、烤好的红薯条可以当零食，追剧或是去电影院，都可以吃，纯天然，无任何添加，特别的健康！
吃不完的红薯可以这样做，简单几步变成小零食，无油无糖更健康！
‘伍’ 红薯能做什么好吃的零食
红薯在生活里面是非常常见的，它的吃法非常多，可以煮着吃、蒸着吃、还可以炒着吃，它不但美味，而且营养非常丰富。80年代零食少，在农村红薯都是自己种的，所以红薯就成了当时的零食。
红薯可以做成红薯片、红薯条等等，我们通常都是用它做成红薯条来吃的，说到红薯条，在我们当地就有一种做法叫“三蒸三晒”，红薯这样做真是美味极了。
首先，我们要把红薯选好，选个头大一点的，表面光滑的，没有虫子吃过的就可以了，把红薯清洗干净，然后把表层刮掉，接着就把它划成一条条就可以了。
做红薯条的时候，很多人经常都会把切好的红薯清洗一下，其实，这样一洗就会把红薯的淀粉洗掉，所以我们直接就把切好的红薯条放到蒸笼里面蒸就可以了。
第一次蒸的时候，我们以用筷子可以把它插穿为标准就可以了，然后拿出来在太阳下面晒，这是第一次晒和第一次蒸，等红薯晒到表层有点硬就可以了。接着再把它放到蒸笼里面再蒸，第二次只要把它再回软一下就好，时间不用那么久，然后又拿出来晒，也是把表层晒硬就可以了。第三次就要蒸很久了，要把红薯蒸熟透了，然后才把它拿出来晒，晒的时候只要表皮有点硬就可以了。
这时候的红薯条看上去非常的有食欲感，外鲜里软，而且还是原本的味道，无需加任何的原料，吃起来也非常的健康，它可是中国舌尖上的美食哦
‘陆’ 红薯可以做出什么好吃的食品
现在天气越来越冷，冷天就想吃一点暖和热乎的食物，补充体内流失的大量能量。今天小编介绍的这种食物估计每个人在冬天都吃到过，那就是红薯。这个季节的红薯又大又新鲜，吃起来很甜，平时我们家去超市，只要遇见红薯就会买上几斤，可以做馒头、做饼、做丸子等，最熟悉的应该就是人人都爱的烤红薯吧，不过其实红薯除了烤着吃其实还是有更多的吃法的，今天小编就带来了一种小时候常吃的红薯做法——油炸红薯片。
在物资紧缺的年代，油炸红薯片就是我家过年常吃的零食，比烤红薯好吃多了，外层香酥内里软甜的炸红薯片，好吃的停不下来啊，真后悔做少了。感兴趣的朋友可以试试，这种红薯片做的零食比外面卖的零食好吃多了，而且自己做的干净卫生，没有任何的添加剂，美味极了。好了，闲话不多说了，还是来看看炸红薯片的做法吧！
【材料】：脆炸粉 120克、红薯 2条、面粉 半碗、鸡蛋 1个、盐 少许
【做法】：1、红薯削皮，洗净切薄片，尽量每一块都均匀，厚了不容易熟；
2、调制面糊：将高筋面粉、脆炸粉、少许盐（可放糖）倒入盆里，然后缓缓倒入清水，搅成糊状的面糊，干稀程度为只要面糊挂勺就行！
3、把红薯片放进面糊里打个滚;
4、锅中多放点油 (不容易糊)，烧至有细细的泡泡，用筷子依次放入裹好面糊的红薯片，然后放进油锅里煎炸，建议一块一块裹，一起倒入红薯片容易粘一起，不方便夹取，红薯块两面糯米粉也不易均匀。
5、炸至金黄色捞出，炸好的红薯片酥香可口，炸红薯片捞出来可以放在吸油纸上帮助吸收部分油份，少油更健康。
自制炸薯片，淡淡的薯香，酥脆甘甜，简单又美味，红薯片趁热才好吃，不过别烫着嘴巴了。
【小提示】：
1、红薯要先清洗干净再削皮，如果削皮后再清洗，容易将红薯里的淀粉洗掉。
2、因为手工切薯片很难保证每一片的薄厚一致，建议大家使用切片的工具，既节省了准备的时间
3、要炸脆的话，一定要切薄片，可以炸的时间稍微长点。
4、脆炸粉一般在超市都可以买到，2.3块一盒。
‘柒’ 红薯可做的小零食
可以做红薯干，红薯条，红薯片！
‘捌’ 红薯可以做什么好吃的零食
红薯的利用价值很广泛，可以烤红薯、红薯粥、煮红薯、拔丝红薯等。尤其是以烤红薯最好吃。
‘玖’ 地瓜小零食的做法大全
教你在家用地瓜做一道美味零食，做法简单，家里来客特有面儿
哈喽，大家好，我是家常小厨王金，相信大家都吃过地瓜吧，我们家乡叫红薯，每个地方叫法都不一样，吃法很多，可以蒸着吃，煮粥吃，还有烤的，也可以做地瓜粉……但今天我会给大家带来一个不一样的吃法【拔丝地瓜】
大家都知道地瓜含有丰富的黏液蛋白，这是一种多糖与蛋白质混合物，对人体有特殊的保护作用，能保持消化道、呼吸道、关节腔、膜腔的润滑和血管的弹性，由于这种物质可防止物质在动脉管壁上沉积而引起的动脉硬化，可以防止肝及肾脏等器官结缔组织的萎缩，可以减缓人体器官的老化，提高机体免疫力。白地瓜还含有糖蛋白，具有很好的抗突变、降血脂和增强免疫力的作用。”
不多说了，接下来让我们开始制作
【制作食材】
主料；地瓜，沙滩，水
【制作方法】
1，刚从菜市场买回来的几个地瓜洗干净后，去皮后切成大小均匀的小块
2.起锅烧油，4成热下入地瓜，在炸的过程中要不停的搅动，让地瓜均匀的受热
3.炸至地瓜变轻，表皮微微鼓起就可以了，然后捞出控油另
4.另起锅炒糖浆，加入少许油，倒入60克白糖，最后加入一小勺水，小火慢慢炒，过程中要不停搅拌
5.炒糖件应该是大泡消失，开始起焦糖色即可
6.倒入地瓜，关火，翻裹均匀就可以出锅啦
7.这道美味的拔丝地瓜就做好啦
拔丝没有颗粒状，细如发丝就成功啦
好了，今天的分享就到这里了，喜欢记得点赞收藏哦，我是家常小厨王金，关注我学习更多家常美