1. 小白菜怎么炒好吃
小白菜做法:
用料
小白菜 1把(约500克)
肥肉片 5片
葱花 适量
花椒 10粒
盐 适量
香油 一小勺
厨房湿巾 一张
做法步骤
1、首先用厨房湿巾擦拭锅具,杀菌消毒。 擦完别扔,一会儿炒完菜擦炉灶。
2、热锅凉油倒入花椒炸香。捞出花椒
3、放入肥肉片和葱花爆香。
4、加入小白菜快速翻炒。
5、加入盐和香油调味儿。
2. 怎么炒小白菜好吃又简单
炒小白菜的做法
炒小白菜
原料:小白菜,蚝油,盐,蒜。
制法:
1、清洗小白菜,沥干水分。
2、往锅中加油,并在锅中加入蒜爆香。
3、将小白菜倒入锅中翻炒。
4、大火翻炒,并加入蚝油和盐。
5、起锅。
我们食用是可以很好的保持血管弹性的,小白菜含有的粗纤维是可以防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外。
杏鲍菇炒小白菜
原料:杏鲍菇,小白菜。
制法:
1、杏鲍菇洗好,切片。
2、小白菜洗净,沥干水分。
3、葱蒜洗净切好。
4、杏鲍菇下沸水焯3-5分钟,捞出挤干水分备用。
5、锅中放油烧开,放葱蒜爆香,倒入杏鲍菇翻炒。
6、放入小白菜,继续翻炒,然后放盐即可出锅。
注意事项:
小白菜不适宜翻炒过久,这样会导致营养流失。
杏鲍菇是可以很好的补充维生素的,而且有杀菌,消炎的作用的,小白菜是可以很好的补充维生素和胡萝卜素的,有延缓衰老的效果。
3. 白菜配什么炒好吃
白菜炒肉末
材料:白菜、肉沫、香葱、大蒜、食盐、食用油、鸡精、水淀粉。
做法:
1先大白菜洗净切段,葱蒜切好备用。
2烧热锅,下适量油烧热,爆香葱及蒜。
3然后下加入肉末爆香。
4放入白菜煸炒至熟,加入适量的食盐、鸡精粉调味。
5最后使用水淀粉勾芡即可出锅。
白菜炖粉条
材料:白菜、五花肉、粉条、香菇、葱、姜、八角、酱油、耗油、鸡精、食盐。
做法:
1、先将香菇提前冷水泡发、粉条泡发备用。
2、再将五花肉洗净切片。
3、将葱、姜各自洗净切好。
4、然后入油锅煸炒至出油,略微焦黄,再放入葱姜、八角煸炒一下。
5、将白菜洗净切好,先将白菜梆放入翻炒片刻,再放入白菜叶继续翻炒。
6、之后倒入味极鲜,蚝油,加盐,放入泡好的香菇,盖上锅盖炖10分钟。
7、再将泡好的粉条放入锅中,翻炒至粉条入味、变软。
8、最后撒入鸡精,也可不放,即可盛盘出锅。
醋溜白菜
材料:白菜、生姜、大蒜、干辣椒、生抽、香醋、白糖、食盐、鸡粉。
做法:
1、将白菜洗净撕成小块,沥干水分。
2、姜切丝,蒜切碎,干辣椒切段。
3、再将香醋、生抽、盐、匙白糖、鸡粉调成酱汁。
4、然后锅里热油,爆香姜丝和干辣椒。
5、先放白菜梗,接着放白菜叶子拌炒一会。
6、之后调入酱汁,炒至白菜发软后放蒜蓉。
7、最后将其拌炒均匀即可出锅。
4. 小白菜和什么炒一起好吃
【小白菜炒金针菇】所需材料:小白菜250克、金针菇1把、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、蚝油1汤匙、
做法步骤:
1.准备好所需材料,小白菜摘洗干净,金针菇的菌盖要挑选半球形的,菌盖长开的说明老了,菌柄15厘米左右最好。
2.把金针菇切去根部,再从中间切断,把金针菇撕开成小朵,这样食用方便。
3.把小白菜切去根部,再切成寸段。
4.锅加水烧开,下入金针菇焯水,水开后煮半分钟,把金针菇捞出,迅速放在冷水中投凉,捞出沥净水分,金针菇焯水时间不要过长。
5.锅内的水重新烧开,加入少许盐,下入小白菜焯水,把小白菜焯水至颜色变深绿,捞出,放在冷水中投凉,捞出用手把小白菜攥净水分,小白菜焯水时,在水中加入少许盐,会使小白菜颜色更翠绿,放在冷水中投凉,可以保持小白菜脆嫩的口感,颜色不会变黄。
6.锅加油烧热,下入葱花,姜末,蒜片爆香。
7.下入金针菇和小白菜迅速翻炒均匀,淋入蚝油,再加入少许盐,快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。
把金针菇切段,这样方便食用,金针菇焯水时间半分钟就可以了,不要过长,小白菜焯水时,在水中加入少许盐,会使小白菜颜色更翠绿,放在冷水中投凉,可以保持小白菜脆嫩的口感,颜色不会变黄。炒制时要大火快炒。
5. 小白菜怎么炒好吃又简单的做法
可以做一道小白菜炒豆腐。这是一道简单的家常菜,豆腐含有丰富的植物蛋白,是我很喜欢的一种食材,最关键的还是豆腐吃完有饱腹的作用,多吃也不长肉,我正在减肥,很适合我。
小白菜炒豆腐的食材:小白菜500g、豆腐200g、色拉油200g、精盐2g、五香粉2g、 味精2g、 葱花3g、姜末3g。
小白菜炒豆腐的做法:
1、豆腐洗净切片,可以切得稍微大些,但不能太厚。小白菜洗干净,从中间切一刀,葱切葱花,姜切丝。
食用价值:
1、豆腐不仅含有丰富的蛋白质成分,还有大量的钙、铁、磷、镁等人体所需的微量元素,对牙齿、骨骼的生长大有益处。豆腐中还含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。
2、小白菜是蕴含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,多吃能帮助提高人体的免疫力,强身健体;另外,其含有大量的粗纤维成分。小白菜还含有钙、磷、铁、胡萝卜素、B族、维生素C等营养成分,在润泽皮肤、延缓肌肤衰老方便也有一定的作用。
6. 小白菜怎么炒好吃
1、将小白菜去除头部清洗干净,然后切成段。记住在清洗小白菜的时候最好一片叶子一片叶子进行清洗,因为小白菜叶子根部里面经常藏有泥土。
2、姜蒜末剁成末备用。
3、锅内放入较多的食用油,油热之后放入一般蒜末和5、6个干辣椒进行爆炒,爆出香味之后再把切成段的小白菜放进去进行翻炒。
4、大火翻炒、快炒,炒到出水的时候,再把剩下的蒜瓣放进去,并加入适量的食盐、味精翻搅均匀,在翻炒两下后就出锅。
小白菜虽然放入了干辣椒,但是炒出来一点都不辣,只有辣椒的那股香味,而且加入了蒜蓉,炒出来还有一股蒜香的味道,加入鸡精是为了调鲜,因为小白菜的菜青味有点重,加入鸡精调和一下。总之用这种做法做出来的小白菜香而不辣,咸淡相宜,比较适合口味轻的人。
7. 小白菜好吃的做法,你知道什么
小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜含有的钙、维生素C、胡罗卜素均比白菜高,含有的糖原和糖分略低于白菜。那么你知道小白菜怎么做好吃吗?下边一起跟我看来一下关于小白菜怎么做好吃。
小白菜怎么做好吃
小白菜拌黄瓜
小白菜的服用忌讳
1.脾胃虚弱、大便溏薄者,不适合多食小白菜。
2气虚体质,阳虚者,阴虚体质群体不适合吃
3.不适合直接生吃。
8. 小白菜怎么炒才好吃
简单好吃的清炒小白菜做法
用料
小白菜 15颗
盐 克
大蒜 1瓣
姜 1片
鸡精 适量
食用油 适量
做法
小白菜洗净掰断,姜蒜切碎备用。
锅内下油,放入姜蒜炒出香味。
小贴士
注意放入小白菜后要加开水,加开水口感更好且叶片不易变色哦。
9. 请问姜丝小白菜怎么做好吃呢
主料
小白菜1小把
白玉菇1小盒
蒜3瓣
白糖1小勺
油适量
盐适量
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7.端上桌了。
- 1. 爆香蒜瓣后加入不易熟的白玉菇翻炒, 直至其微微发软; 2. 下入小白菜进去翻炒, 加入一小勺糖是为了让白菜好吃还不变色的关键哟。
辅料
白玉菇炒小白菜的做法步骤
小窍门&温馨提示
10. 家常炒小白菜怎么做好吃
炒小白菜是由小白菜、红辣椒、姜,大蒜,等做成的一道菜品。
做法一
原料:
小白菜250克、红辣椒5个、姜5克。
调料:
盐5克、糖3克、鸡精2克。
做法:
1、将小白菜切成3厘米长的段控水,不用控太干净,姜切成丝,红辣椒掰成两段。
2、热锅倒入油,加入姜丝和红辣椒段,炒出香味后加入切好的小白菜,快速翻炒,等到小白菜的颜色变后加入鸡精、盐和糖调味即可。
做法二
用料:小白菜 蒜(也可以不用) 盐 味精
1. 锅烧热后,倒油,晃动锅子使油均匀布满锅内壁;
2. 蒜粒切一下,炒出香味;
3. 小白菜切段,大火快炒;
4. 撒盐,放一点点味精调味。
做法三
主料:小白菜
辅料:葱、花椒、盐、油
1. 小白菜洗净切段,葱切丝,待用。
2. 热锅,倒油,油热后,放入花椒烹锅,烹出香味后,关火,取出花椒。
3. 重新开火,放入葱花翻炒。
4. 翻炒几下后,放入切好的小白菜,翻炒。
5. 根据个人口味放盐,待小白菜熟后,关火,完成。