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果蔬饼的家常做法简单又好吃

发布时间: 2022-04-27 12:25:49

A. 五种蔬菜饼的做法

有些人希望自己能吃得健康些,但是面对繁忙的工作却显得有心无力,毕竟劳累了一天再去准备晚餐是很麻烦的,不过,彩色蔬菜饼的做法并不难,只要简单的几个步骤,就可以做出营养美味的家常菜,值得一试。
1、准备材料,蔬菜都洗干净,肉末已经蒸熟。
2、西兰花和胡萝卜切小丁
3、把切好的西兰花和胡萝卜放入锅中煮,煮至9分熟,再撒上一点盐
4、取少许蛋清
5、蛋清加少许盐,打发至奶油状
6、高汤内筛入面粉,并搅拌均匀,随后加入小部分打发好的蛋清,再搅拌均匀,最后把搅拌均匀的面粉全倒入剩下的蛋清中,再次搅拌均匀。
7、锅中刷一层油,饼的磨具也刷一层油,小火加热
8、在磨具内倒入面粉,继续小火
9、在饼半熟的情况下,倒入鸡蛋黄,一般饼半熟的时候会冒小泡,然后开文火,温度不能太高,不然饼会焦(加入蛋黄时可以再加入留着的没打发的蛋清)
10、在鸡蛋旁加入煮熟的蔬菜和肉末,然后继续文火
11、终于过了好久,蛋黄已经熟了,旁边的蛋白也熟了,就ok了,去掉磨具放入盘子,再为自己准备一盘水果,快来犒劳下自己吧。(我给大家面粉和高汤的比例可以做6,7个饼,我就只上传做的最完美的一个)
多吃吃家常便饭,有利于身体健康,彩色蔬菜饼做法简单容易学会,只要想吃随时都可以制作,食材也常见,味道还可以根据自己的口味添加,满足挑剔吃货们的愿望。

B. 果蔬煎饼的做法大全集

水果蔬菜饼的做法水果蔬菜饼的做法图解11.把需要的蔬菜水果洗干净,切丝或者切小丁水果蔬菜饼的做法图解22.把蔬菜水果加入少许盐,再加入鸡蛋面粉调和水果蔬菜饼的做法图解33.用油刷好平底锅,小火煎烤食材水果蔬菜饼的做法图解44.慢慢煎烤食材成金黄色水果蔬菜饼的做法图解55.翻面之后慢火再煎烤。然后成功出锅,切成方块,加番茄酱水果蔬菜饼的做法图解66.装盘。

C. 蔬菜饼的做法简单好吃窍门

蔬菜饼

简单

咸鲜
十分钟
主料
白面适量
鸡蛋1个
胡萝卜半个
西葫芦适量
香肠1根
辅料
凉水适量
配料
盐少许
油适量
蔬菜饼的做法步骤
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1.空碗打鸡蛋
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2.放适量凉水,搅拌成鸡蛋液
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3.放适量白面
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4.搅拌成面糊
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5.香肠,胡萝卜,西葫芦,洗净
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6.香肠,胡萝卜,西葫芦擦成细丝
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7.把上面三种丝放入面糊中,放少许盐
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8.搅拌均匀
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9.平底锅放油加热,放入一勺面糊摊平
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10.两面煎至金黄即可

D. 能否指点下超简单蔬菜煎饼怎么做才好吃

简单蔬菜煎饼
原料

小米600克,豆腐(北)350克,粉丝120克,韭菜180克。
调料
大葱、姜各5克,盐1小匙,花生油60克。
做法详解
将小米洗干净,用水泡透,将小米磨成糊,用鏊子把小米糊摊成煎饼。
将豆腐、粉条煮透后剁碎,韭菜洗净,切碎。
炒锅倒入花生油,烧热后放入葱末、姜末炸出香味,加豆腐煸炒,放入粉条,加精盐,继续翻炒,盛出晾凉,加入韭菜拌匀,成馅。
将煎饼铺平,放上适量豆腐菜馅,摊成方形,四边折叫内,包成方形。
菜煎饼的面糊怎么做
在制作杂粮菜煎饼的时候需要注意,其中的面糊是很重要的,这是我们制作杂粮菜煎饼的基础,首先需要准备好面粉、玉米粉、鸡蛋、葱蒜、香菜、五香粉、盐、油。首先需要把面粉和玉米粉直接混合起来,在面粉中加水,调整好稀稠度,同时要把葱、蒜苗、香菜切成碎,然后直接拌入到面糊中,再在其中适量的盐,少量的五香粉,还需要加入三个鸡蛋,打散之后搅拌均匀。等到锅热之后就可以放上少量的油,转动锅之后,只要让油布满整个锅底就可以了,其中多余的油需要我们倒出。调到小火状态,然后舀上两勺面糊,倒入锅中之后,需要把锅拿起来,然后轻轻的倾斜、转动,让面糊在锅里慢慢的流动,这样才能让面糊完全布满锅底,这时候面糊差不多就凝固不动了,之后我们盖上盖子,等上两三分钟之后,可以发现盖子的排气孔中会冒出大量的蒸汽,这时候开盖,杂粮菜煎饼的一面煎好。之后翻面再盖上盖子,等到锅边冒出大量蒸汽的时候就制作好了杂粮菜煎饼。

杂粮煎饼的营养价值
杂粮煎饼是很有营养价值的,首先其中含有非常丰富的蛋白质、淀粉、粗纤维、碳水化合物,再加上胡萝卜素、钙、磷、铁、维生素等各种的微量元素,同时杂粮煎饼中粗纤维的含量也是非常丰富的,可以帮助我们人体起到清除体内垃圾的效果,而且还可以达到排毒的效果,可以很好的促进血液的循环,还可以起到降血脂、促进消化的效果,是可以促进我们肠胃健康,所以说在平时吃杂粮煎饼是不错的选择。

炸藕合的面糊怎么做
在制作炸藕合的时候,我们同样是需要用到面糊的,首先要在盆中放入面粉、淀粉、啤酒,还需要适量的食用油,我们等上2个小时之后,等到面糊发起来。之后我们需要在五花肉馅中,放上葱姜末、料酒、酱油、胡椒粉,顺时针搅打上劲。之后给藕去皮,切成夹片之后,在其中放入肉馅。等到油烧到6成热的时候,我们把包好的藕夹,裹匀上啤酒糊之后放入锅中,炸熟之后就可以捞出,等到7成热油温的时候再炸一次就可以了。
在制作面糊的时候,面和水的比例要掌握好,用手抓着面粉,慢慢的倒入到凉水锅中,这时候用筷子,需要顺着同一个方向,一定要慢慢搅动,让面粉充分完全的溶解到凉水中。之后开小火,随着水温逐渐的上升,水里的面粉也会慢慢的溶解到水里。这时候水的颜色会变成白色的,筷子一定要顺着一个固定的方向,不间断的搅动,搅拌的过程中速度要保持均匀。等到面糊全部都粘稠到一起的时候,就制作好了我们需要的面糊。
鏊子内抹上花生油,烧热后放入已包好馅的煎饼,包口朝下,用小火烙约1分钟,烙至发黄时,再对折成长方形,翻两次烙至呈深黄色,即可食用。

E. 怎样做蔬菜饼最好吃

蔬菜饼
【所需食材】
包菜半个、粉丝一把、胡萝卜几个、木耳适量、鸡蛋几个、盐适量、胡椒粉适量、生抽适量、蚝油适量。
【做法步骤】
1、需要的食材有包菜、粉丝、胡萝卜、泡发好的木耳和几个鸡蛋。先将胡萝卜去皮切成丝,也可以直接用擦丝器。包菜半个,同样切成丝后清洗干净。泡发好的木耳也切一下,如果有孩子吃木耳要焯一下水。
2、鸡蛋打散后下锅炒成蛋花,可以稍微炒老一点,吃起来更香,炒好后装入盘中。重新起锅,倒入胡萝卜丝,多炒一会儿,炒出胡萝卜的营养。然后分别倒入包菜、木耳、蛋花、粉丝。加入一点点盐,口味轻的可以不加。
3、再加入胡椒粉、生抽和蚝油,大火翻炒均匀,炒熟炒至入味后即可起锅备用。再准备手抓饼一张,放上炒好的蔬菜,跟包包子一样包起来。然后用平底锅小火慢煎,手抓饼本身就含有油,锅里可以不用放油。
4、煎大概三分钟后翻面,继续煎一会儿,尽量多翻几次,煎好后看着就很有食欲,外皮酥脆,一咬就掉渣。

F. 蔬菜饼怎么做又软又好吃

其实这道蔬菜饼的做法很简单,我们只需要把食材都准备齐全了,然后都放在一个碗中,用筷子稍微一搅拌,手不沾面,就可以轻松做出来,这么简单的蔬菜饼,你在家做过吗?你可以提前把食材准备齐全,早上抽出10分钟时间,就可以把一家人的早餐做出来,下面我就把这道营养丰富的蔬菜饼和你们分享一下,我做的蔬菜饼柔软劲道,烙一烙5分钟出锅,三天两头点名就要吃!
【蔬菜饼】
【食材】:韭菜、粉丝、食盐、薯仔、胡萝卜、胡椒粉、食用油、鸡蛋、面粉。
【制作步骤】

蔬菜饼
第一步:准备一个薯仔洗干净削皮擦成细丝,胡萝卜洗干净擦成细丝,再把韭菜择洗干净,切成小丁,都放在一个碗中即可。

蔬菜饼
第二步:准备一把粉丝,提前放在水中泡软,然后攥干里面的水分,切碎放在薯仔丝碗中,再打上鸡蛋3个、放上适量的食盐、胡椒粉、食用油搅拌均匀。

蔬菜饼
第三步:搅拌均匀后,分多次加上面粉,搅拌到比较粘稠,夹起一块蔬菜糊不易往下掉就可以。

蔬菜饼
第四步:在电饼铛里刷一层油,油热之后,把蔬菜糊倒进去,用铲子都摊平了,盖上盖子先烙3分钟,时间到翻一面,继续烙2分钟,烙的两面金黄就可以出锅了。

G. 蔬菜煎饼怎样做

步骤1蔬菜煎饼的做法大全
面粉用大盆盛起,调入盐、五香粉、鸡粉拌匀,小葱洗净,去须去尾,同时将西葫芦和胡萝卜洗净,去皮
步骤2蔬菜煎饼的做法图解
用专用刨丝刀,将胡萝卜和西葫芦刨成细丝,加入面粉中,胡萝卜和西葫芦尽量切丝或刨丝,这样才能均匀挂上面糊,煎出来的饼口感更好吃,若是将它们剁碎,口感远不如切丝的有嚼头,还不会吸油
步骤3蔬菜煎饼的家常做法
盆里加入少量清水,边加边搅拌,能调成浓浓的面糊就停止加水,如上图这样的状态就可以了,再充分拌匀食材
步骤4蔬菜煎饼的简单做法
烧热煎锅,倒入食用油,油温升高时,用勺子舀起面糊,均匀铺在锅里,再用筷子划平整表面,中小火煎片刻
步骤5蔬菜煎饼怎么吃
期间用锅铲压一下面饼,让饼胚贴紧锅面,受热均匀,再端起煎锅左右摇晃一下,期间勤快翻面,煎至两面焦黄色,再调大火候,两面略煎一小会儿,这样就能把面饼中的油脂逼出来,吃起来口感干爽不油腻,关火,铲起煎饼
步骤6蔬菜煎饼怎么做
将煎饼移到案板上,切成小块后装盘即可食用
成品图

H. 蔬菜小饼最简单的做法

苦瓜煎蛋:

1.苦瓜切薄片,红椒切碎。

2.将红椒、苦瓜倒入蛋液中,加盐、少许食用油拌匀。

3.锅里放少许油,热锅后倒入拌好的蛋液,小火煎至两面金黄即可。




豌豆小煎饼:1、取一锅,放入豌豆煮熟(4分钟左右),捞出沥干水分。

2、将一半煮好的豌豆放入搅拌机打成蓉。

3、将打好的豌豆蓉与面粉、鸡蛋、葱碎、香菜碎一起放入大碗中搅拌均匀。

4、再加入奶酪碎、和剩余的豌豆充分搅拌。

5、取一平底锅,倒油烧热后,将混合好的面粉糊分小份依次放入锅中,煎至两面金黄即可。




萝卜丝饼:

1. 白萝卜去皮刨成细丝;葱洗净切成葱花;萝卜丝、葱花、盐、鸡精拌匀。

2. 面粉加清水调成稀面糊。

3. 平底锅放少量油烧热,兜一勺面糊倒入模具中,用勺子摊匀,在面糊上放拌好的萝卜丝葱花馅,再兜一勺面糊浇在萝卜丝葱花馅上,翻面煎至两面金黄即可。




香酥韭菜饼:

1.500g面粉用凉水和成面团。

2.鸡蛋先煎炒,切碎,韭菜切碎放在一个盆中。

3.加十三香、鸡精、味精、调和油拌匀再放盐。

4.饼皮上面放入调好的韭菜馅再盖上一层饼皮并把边按紧。

5.在平底锅上倒入一些油然后放入韭菜饼。

6.在韭菜饼上面再铺层韭菜然后盖张饼皮并把周边按紧。




菠菜厚蛋烧:

1.将鸡蛋打散,调入少许盐搅拌均匀;

2.菠菜洗净焯一下,沥干切碎;

3.蟹棒自然解冻切好。

4.锅中放入少许色拉油加入后倒入蛋液的1/3,半熟的状态下在上面撒上菠菜、蟹肉棒,然后慢慢卷起。

5.把剩下的蛋液分成2次倒入锅中,喜欢吃厚一点的可以多卷几层。将做好的厚蛋卷切成段,开吃!

希望采纳,谢谢!

I. 教你如何做蔬菜饼更好吃

1.面粉加开水、蛋,用打蛋器慢慢调成面糊。面糊稠度以打蛋器可以拉起,慢慢滴下最佳。 2.将面糊放入蔬菜、盐搅拌均匀。 3.放油热锅,用汤杓将面糊舀出煎饼,中火将饼煎至两面呈金黄色即可。 调面糊的技巧很重要,也需要多练习,但蔬菜饼做法简单又健康 ,当成宵夜点心都很合适。营养分析: 热量249.9卡、蛋白质6.6克、脂肪13.0克、醣类26.0克、纤维1.0克、胆固醇54.1毫克、维生素c 3.9毫克、钙30.4毫克、铁1.0毫克。料理秘诀: 煎饼翻面时,可用锅铲将饼压平,煎饼会较结实好吃。

J. 蔬菜饼怎么做又软又好吃

主料:面粉200克

辅料:黄瓜皮100克,南瓜皮100克,芝麻10克,盐5克

1、黄瓜皮,南瓜皮,用盐巴搓下,洗净。