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生菜拌什么好吃

发布时间: 2022-04-27 08:58:53

‘壹’ 生菜怎样做菜好吃

白灼生菜
清水浸泡生菜三十分钟,清水泡发发菜。洗净沥干。发菜用火煮滚,生菜热水烫一下,取出入盘,捞出发菜,放于生菜之上,倒入适量的蚝油,简易美味的生菜佳肴出品。
排骨生菜汤
洗净排骨,大火炖煮排骨,并去浮沫。捞出排骨放入高压锅,加入调味食材,葱和姜。炖煮30分钟,加入生菜,关火。
生菜豆皮卷
洗净食材,豆皮切方,生菜手撕成块,胡萝卜黄瓜切丝。豆皮在开水中焯烫,差不多在五分钟之后捞出,沥干。卷上生菜和切成丝的黄瓜和胡萝卜即可。蘸酱食用,绝对是一道让你回味无穷的佳肴。
蒜蓉生菜
蒜瓣拍碎,生菜洗净。油热后下蒜蓉,小火倒入微量的开水或者高汤,加入生菜煸炒,加蚝油和盐,在起锅之前下鸡精。一道脍炙人口的简易美食即成。
生菜鱼片粥
草鱼薄片,撒上盐,一个小时之后,略入味。食材洗净,芹菜切碎。生菜手撕成丝。大米洗净,煮粥。在煮好的粥中倒入鱼片和姜丝,煮开,3分钟之后,倒入芹菜和生菜,加入调味料。

‘贰’ 圆球生菜怎么凉拌好吃

主料:圆生菜半颗。

辅料:核桃4颗、盐少许、凉拌酱油一勺、凉拌醋一勺、糖一勺、香油少许、味精少许。

1、圆生菜切细丝。

‘叁’ 生菜的家常吃法

生菜豆皮卷

用料

生菜1棵;凉开水适量;芝麻酱2勺;香油少许;生抽1勺;盐1小勺;白糖1小勺;白醋(可选)半勺;白芝麻少许

做法

  • 生菜分成片,洗净,切成2~3段。

  • 用适量凉水把芝麻酱稀释,加入生抽,白醋,白糖,盐,香油,和匀。

  • 锅内烧开水,加少许盐,滴几滴食油,下生菜焯水10秒,捞出沥干,装盘。

  • 淋上事先调好的芝麻酱汁,再撒点白芝麻即可。

  • ‘肆’ 生菜怎么拌好吃

    ‘伍’ 生菜怎么拌着好吃

    用料

    生菜(喜欢什么拌什么) 两颗(如果比较大颗一个就可以)

    丘比沙拉汁焙煎芝麻口味 15毫升

    大蒜 3瓣

    辣椒干 6个(基本没辣味,好看用的)

    白糖 3克

    白米醋 5毫升

    生抽 10毫升

    冰块 若干(可用冰水替代)

    凉拌生菜的做法

    • 准备材料
      生菜其实还不够好,那种螺旋状的生菜才棒呢,特别脆。不过没买到脆的也没关系,我教你怎么变脆,嘿嘿

    • 小贴士

      丘比的沙拉汁如果买不到,可以把用料里的生抽加一勺,然后自己放点熟白芝麻代替。 不要忘记交作业哦

    ‘陆’ 生菜配什么酱最好吃

    芝麻酱拌生菜 — 促进食欲清热解毒

    色泽碧绿,香鲜微辣,嫩脆爽口。

    主料:生菜(团叶)400克,

    调料:香油10克,辣椒油5克,芝麻酱20克,酱油5克,盐3克,味精2克,白砂糖5克,白醋5克

    做法

    1. 将生菜切根,择去边叶,用清水洗净,沥干水分;

    2. 用冷开水过一遍,切成3厘米长、1厘米宽的段,放入盘内;

    3. 将芝麻酱用少许冷开水调稀,加调料搅匀,淋在生菜上即可。

    生菜包肉用什么酱

    准备食材:五花肉 300克、 黄瓜 1根、蒜头 1头、 甜面酱 适量、 干辣椒 适量。

    步骤 :

    1. 将生菜和黄瓜洗好了,将黄瓜切成丝,将生菜每个叶都是剥好了,然后是将蒜切成片。

    2. 将肉切成片,薄厚是可以根据大家的情况决定,然后就是放在油锅里面煎好了。

    3. 用水将甜面酱调一下,在锅里面倒入油,等到油热之后放入一些干辣椒和葱花,倒入调好的酱,炒香了就是可以了。

    4. 用生菜包上一些黄瓜丝,蒜片,肉蘸酱一起包起来食用。

    在制作这款菜肴的时候是可以根据自己的口味放入酱料,如果酱料是非常咸的话,就是要放入一些白糖来进行调味了。这样是会更加好吃的。

    ‘柒’ 圆生菜怎么凉拌好吃又简单

    凉拌生菜是一种菜品,也可以叫做生菜色拉,我们做这道菜的时候首先是要原料,原料有生菜,黄瓜,大蒜和干辣椒,还有白醋生抽和香油,鸡精和白糖等,首先我们将买回来的生菜叶子一片一片的撕开,放在水中浸泡半个小时左右,然后在水中加入两勺盐,这样可以杀死,生菜上面所含的病菌,我们把泡好的生菜拿出来沥干,用手掰成两段,然后把黄瓜切片放在一边使用,把大蒜捣成蒜末,把准备好的辣椒切成丁状,然后把切好的蒜末和黄瓜放在生菜菜上,把其余的调料都放在盆中,然后倒入食用油和辣椒,放在火上面加热,直到有烟冒出,然后再浇上蒜汁,食材和调料搅拌均匀就可以使用了。

    我们凉拌生菜的时候,因为生菜是生吃的,所以说可以保留生菜大部分的营养物质,这样我们身体可以吸收更多的营养,不至于产生损耗,凉拌生菜可以说是一种非常有健康的产品,并且生菜中含有膳食纤维和维生素,可以起到减肥的效果,生菜生吃和其他瓜果一起的也是非常好的。

    ‘捌’ 生菜怎么做好吃

    蚝油蒜蓉生菜
    材料:生菜、蚝油、蒜、生油。
    做法:1.首先将新鲜的生菜清洗干净以后,放入到盐水中浸泡30分钟后取出沥干水分。
    2.将蒜切成蒜末后备用。
    3.锅内加入适量的清水,大火煮开以后,将生菜放入到锅内烫2分钟后取出沥干水分。
    4.锅内加入适量的油,油热了以后加入蒜末、蚝油炒香。
    5.将炒好的蒜末淋在生菜上就可以了。
    生菜粥
    材料:大米、生菜、葱末、盐、油、清水。
    做法:1.首先将生菜和大米都清洗干净。分别用清水浸泡30分钟。
    2.将浸泡好的大米放入到锅内,加入适量的清水,大火煮开以后,转小火慢煮成粥。
    3.然后将生菜放入到锅内再继续煮2分钟。
    4.最后加入适量的白胡椒搅拌均匀后就可以取出食用了。

    ‘玖’ 生菜凉拌怎么做好吃法

    大家熟悉的汉堡中,总少不了生菜的影子。无论是中餐还是西餐,生菜似乎都很受欢迎。
    生菜含热量低,在崇尚形体苗条的当今世界,倍受人们喜爱。生菜的主要食用方法是生食,为西餐蔬菜色拉的当家菜。洗净的生菜叶片置于冷盘里,再配以色彩鲜艳的其他蔬菜或肉类、海鲜,即是一盘色、香、味俱佳的色拉。用叶片包裹牛排、猪排或猪油炒饭,也是一种广为应用的食用法。另外,肉、家禽等荤性浓汤里,待上餐桌前放入生菜,沸滚后迅即出锅,也不失为上等汤菜。总之,生菜有各种各样的食用法,尽可按照自己的口味烹调。
    (一)生菜有哪些“花样”吃法
    对于生菜这种普通得不能再普通的菜肴,吃法却是多种多样的。
    第1步最简单———生菜生吃蘸酱和清炒生菜并列入围。生菜利水、促进血液循环,这样的吃法是最简单的,也是相当健康的。其实比起生吃来,用少许油炒过的生菜,营养更容易被吸收。
    第2步最能防病———那当然是蒜蓉炒生菜了,不仅能够补充维生素C,还能借着大蒜的杀菌力量,到身体里好好地威风一下,让细菌无处遁藏。另外,对脘腹冷痛、痢疾、泄泻、肺痨、百日咳、感冒、疟疾等症有一定的食疗作用。
    第3步最美丽———中华美食中,素有以花入馔的传统,我们可以用生菜、香菜梗、玫瑰花瓣,搭配日式豉油来制作一道清爽的拌菜,鲜美中还带着缕缕花香。
    第4步最有味道———生菜因为含水量较多,因而有的人可能觉得吃生菜味同嚼蜡。但是当蚝油(选择素蚝油)来了之后就不一样了。生菜充分吸收了蚝汁的鲜美,爽脆可口。蚝油生菜除有降血脂、降血压、降血糖、促进智力发育以及抗衰老等功效外,还能利尿、促进血液循环、抗病毒、预防与治疗心脏病及肝病。
    第5步最完美———如果用另外两种原料来和生菜搭配,那么一定要选择菌菇类和豆腐类,与豆腐搭配可清肝利胆、滋阴补肾,增白皮肤、减肥健美,而与菌菇类搭配则补脾益气,功效非凡,而且脂肪巨低。
    第6步最豪华———终于到了重头戏。其实这道菜要做起来也相当简单,只是材料复杂点,就是用蒜苗、熏干、少许素肉丁、彩椒、和炒香的松子炒成馅,然后拿生菜叶子包起来。
    生菜属叶菜类蔬菜,是叶用莴苣的俗称,市场上常见的生菜有两种,一种是散叶生菜,另一种是结球生菜。散叶生菜的叶片直立散生,结球生菜的叶片内卷抱合成球状。
    (二)生菜的常见菜谱
    第1步蚝油生菜:
    原料:生菜600克,蚝油30克,清油60克,酱油10克,白糖10克,料酒20克,胡椒面1克,盐1克,水淀粉10克,味精3克,香油5克,汤适量,蒜末3克。
    做法:
    ①把生菜老叶去掉,清洗干净。坐锅放水,加盐、糖、油,开后放生菜,翻个倒出,压干水分倒盘里;
    ②坐勺放油,加蒜炒一炒,加蚝油、料酒、胡椒面、糖、味精、酱油、汤,开后勾芡,淋香油,浇在生菜上即可。
    还有个简单点的做法:
    生菜切块,锅底放少量油,爆一点葱花。下生菜快速翻炒,加盐,在出水前出锅装盘.
    锅底放油,倒入蚝油和蒜末翻炒一下,倒在生菜上.
    之所以生菜和蚝油不同锅炒,主要是为了防止炒时间长了生菜出水.这样可以保持生菜的水分和营养...
    蚝油生菜的其他做法:
    (1)生菜放水里焯一下就拿出来放在盘子里
    (2)另起一锅,放一点点油,把拍松的大蒜放下去煸到香味出来.
    (3)这时候倒入蚝油,糖(稍微多一点),少许盐,加一点水,然后勾芡.
    倒在生菜上就好了
    饭店就是这么做的,我自己也做,一模一样。不能用炒的,会不脆。
    生菜沙拉:
    (1)将西生菜洗净,撕成适合入口的大小;西洋芹刨去外侧与根部较老的纤维,纵切成较细条状。
    (2)胡萝卜洗净,刨去外皮,对剖后切成细条;黄瓜洗净,切成条状。
    (3)苹果、奇异果、火龙果去皮,切成块状;芭乐去籽,切块状。
    (4)将所有处理过的蔬果摆盘,加上少许玉米粒,最后淋上千岛沙拉酱即可。
    含有丰富纤维质、帮助消化,晚餐时来上一大盘,香甜的水果原味整晚都让你难忘。
    拌生菜:
    (1)将生菜择去根和老叶,用凉开水洗净;
    (2)控净水,顶刀切成3.5厘米长段;
    (3)把麻酱加少许盐和适量水搅开;
    (4)把切段的生菜装入盘中,再把麻酱、甜面酱、味精、精盐、蒜末、辣椒油调匀;
    (5)浇在生菜叶上即成,吃时拌匀可食。
    简单拌生菜:把生菜洗净,然后切成小段。放入小盒子,加入醋或酱油、香油盐等等。搅匀,出盘,或者直接盒子吃。
    生菜肉松:
    材料:猪肉馅300克,佐料A(酱油1/2大汤匙、酒1/2小汤匙,淀粉2小汤匙)。葱头、慈菇切碎各1小杯,干蘑菇4个、青
    豌豆3大汤匙,生菜2棵,米粉60克、佐料B(酱油、水各1大汤匙,淀粉、盐、香油各1汤匙,胡椒粉少许)。
    做法:
    (1)将肉馅用A的佐料腌喂。
    (2)干蘑菇切丝,葱头、慈菇切碎,生菜叶洗净。
    (3)油锅烧热,将米粉干炸,控油后装盘。
    (4)锅内加3大汤匙油,烧热后放入葱头、蘑菇、肉馅、慈菇,用旺火煽炒,肉熟后加入豌豆、B的佐料翻炒,盛入米粉盘内。
    (5)用生菜叶包着已拌好的3、4食用。

    ‘拾’ 生菜怎么做最好吃

    生菜口感脆脆的,吃起来很清爽,是我们日常生活中很常见的食材,含有丰富的膳食纤维、多种维生素、甘露醇、多种矿物质等对人头有益的营养成分,有着利尿、促进血液循环的功效,做法也有很多,我比较喜欢做,生菜干豆腐卷、芝麻酱拌生菜、生菜包肉、呛生菜等,都很好吃,做起来也不算困难,很简单易学,大家尝试动手制作几次就可以熟练掌握

    下面我分享一下它们的做法,希望对您有所帮助!

    【生菜干豆腐卷】

    香菜也摘掉,生菜洗净后切成小片,胡萝卜削皮切丝,干豆腐切片,锅中倒水,将水烧开后放入干豆腐片,焯烫五六分钟后捞出沥干水分


    好吃的芝麻酱拌生菜就做好了,大家可以尝试动手制作一下

    大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法,欢迎大家在评论区留言讨论!