‘壹’ 口蘑跟什么搭配好吃
1、口蘑和肉片一起吃最好,口蘑是一种比较喜油的菜品,正好可以吸收肉片炒制时出现的油脂,这样人们在食用时就不会有油腻的感觉出现,另外在炒制口蘑肉片时多数都会加入一些胡萝卜,这样就会让这道菜的养生功效十分出色,可以起到清肝明目和健脾理想的功效。
2、口蘑与南瓜一起食用也是一种不错的选择,大家可以把口蘑和南瓜一起制成鲜汤食用,以口蘑和南瓜为主要食材制成的鲜汤不但有口蘑的鲜香之气,更有多种维生素有矿物质能为人体提供多种营养成分,另外这道汤品还具有消肿利悄以及清肺止咳的重要作用,在制好以后加入一些香菜,既可以提味又可以起到健胃和提高自身抗病能力的作用。
3、口蘑和豆腐一起比较好,因为口蘑具有补虚健脾的功效,豆腐则是清热解毒的重要食材,把它们放一起制成口蘑豆腐汤,不但味道鲜美,还能起到保健养生的重要作用,是特别适合夏季食用一种汤品。
‘贰’ 蘑菇和什么在一起炒好吃
各种蘑菇的最佳吃法:
1、干香菇炖肉,鲜香菇扒油菜。香菇香气沁人,能益胃气,还有抗癌作用。市场上常见的香菇,主要有干品和新鲜的两种。干香菇香味浓厚,适合与肉类一起烹调。鸡肉最容易入味。用干香菇炖鸡,香菇可给鸡肉提鲜祛腥,味道最好。
新鲜的香菇没有干香菇味道浓,口感比较清爽,适合搭配蔬菜吃。鲜香菇扒油菜,融合了香菇的清香爽滑,油菜的嫩绿清脆,色香味俱全。
2、草菇适合爆炒。草菇能解暑降温、养阴生津。草菇最适合爆炒,以减少维生素C的破坏。入锅前,先在鲜草菇的菌盖上划个十字形刀口,便于入味。之后,将草菇切片,投入锅中用旺火炒10分钟,加盐、味精、酱油等翻炒,更能保留其固有的鲜味。
3、平菇适合素炒、做汤。平菇可追风散寒,舒筋活络,其口感鲜嫩,适合清炒。只需加入少许葱、姜、盐调味。此外,平菇还可做蛋花汤,关火后加入少许青蒜末调味,味道更鲜。
4、金针菇适合凉拌。金针菇味道鲜美、氨基酸种类齐全,能促进儿童的智力发育,有“智力菇”之称。金针菇最常见的做法是凉拌。拌前,最好煮6分钟以上,避免食物中毒。
5、茶树菇、杏鲍菇适合炒着吃。新鲜的茶树菇清香可口,可以和豆角一起清炒。杏鲍菇肉质肥嫩,比如与荷兰豆、火腿肠一起炒的“三色杏鲍菇”就是道经典佳肴。
6、口蘑最适合做汤。口蘑味道较清淡,与新鲜豆苗一起煮汤,口感更清爽。
(2)口蘑和什么一起炒好吃扩展阅读:
菇类种类多,营养各不同:
1、平菇抗癌。得益于平菇所含的抗肿瘤细胞的多糖体,能提高机体的免疫力。对植物神经紊乱,尤其是妇女更年期综合征有一定辅助治疗作用。
2、香菇美容解酒。香菇含有丰富的钾、钙等矿物质以及核糖类成分,可抑制肝内胆固醇增加,促进血液循环,发挥降低血压、滋养皮肤等作用。蘑菇还是极强的解毒剂,据报道,经常饮酒又不胜酒力的男人,多吃香菇对肝脏具有较好的保护作用。
3、金针菇益智。因其赖氨酸的含量特高,促进儿童智力发育和健脑作用显着,在日本被誉为“益智菇”。
4、草菇解毒。草菇的维生素C含量高居菇类第一,解毒作用强大,可与潜入人体的铅、砷、苯等有害物结合,使之随小便排出。并能减慢胃肠对碳水化合物的吸收,是糖尿病患者的“益友”。
5、口蘑助发育。富含锌元素为其特色,而锌元素与孩子的生长发育,包括智力发育密切相关,故口蘑是非常好的补锌来源之一。
6、灵芝菇防癌。研究提示灵芝菇可以将致癌自由基减少50%。
‘叁’ 炒蘑菇配什么菜好吃
一般鲜蘑菇,要和白菜一起炒。
白菜解毒,如果蘑菇有毒性的话,就可以,起到解毒的作用。
如果是干蘑菇,最好是炖小鸡吃。
‘肆’ 口蘑与什么食材达配做菜才好吃
荤素搭配最好
肉末口蘑
主料猪肉馅100g 口蘑100g
辅料大葱1根 盐2克 生抽1勺 甜椒1个
肉末口蘑的做法
1.口蘑切开,洋葱切碎末
2.肉馅放适量盐,和洋葱碎搅拌均备用
3.甜椒切丝,大葱切段
4.油锅烧热,下肉末和葱段炒散
5.下甜椒
6.下口蘑,调入生抽适量,翻炒至口蘑熟了出锅
烹饪技巧1、盐可以不放,依个人口味;
2、口蘑炒久了会出水太多;
3、口蘑尽量挑新鲜点的,这样出水也会少些。
‘伍’ 口蘑和什么搭配最好
口蘑可以搭配的食材有很多,下面介绍几种,如果有自己喜欢的,可以尝试做一下。
口蘑和肉片一起吃最好,口蘑是一种比较喜油的菜品,正好可以吸收肉片炒制时出现的油脂,这样人们在食用时就不会有油腻的感觉出现,另外在炒制口蘑肉片时多数都会加入一些胡萝卜,这样就会让这道菜的养生功效十分出色,可以起到清肝明目和健脾理想的功效。
口蘑与南瓜一起食用也是一种不错的选择,大家可以把口蘑和南瓜一起制成鲜汤食用,以口蘑和南瓜为主要食材制成的鲜汤不但有口蘑的鲜香之气,更有多种维生素有矿物质能为人体提供多种营养成分,另外这道汤品还具有消肿利悄以及清肺止咳的重要作用,在制好以后加入一些香菜,既可以提味又可以起到健胃和提高自身抗病能力的作用。
口蘑中含有蛋白质、糖类、脂肪、纤维素,还含有钾、磷、钙、铁等矿物质、氨基酸及大量维生素C、B族维生素,素有高级蔬菜之称。
猪肉:口蘑搭配猪肉,一素一荤,味道鲜美,营养互补,适合各类人群食用。
魔芋:二者具有相似食疗功效,同食会使功效加倍,发挥更好的通便减肥、抗癌的作用。
口蘑是名贵菌种,既可炒食,又可凉拌。但用口蘑制作菜肴时,不宜放鸡精或味精,以免损失原有的鲜味。购买泡在液体装袋的口蘑时,一定要多洗几次,以去掉化学成分。
‘陆’ 口蘑怎么炒着好吃
口蘑像这样简单一做,口感鲜美又下饭,家庭餐桌不可少
菇类植物真的是很受大众喜欢,因为它清洗方便,制作也方便,最近有些小伙伴还兴致勃勃地种起了平菇,真是乐趣多多。不过很多小伙伴觉得自己做的菇类美食总有一种气味,影响了整体口感,其实是做法问题。例如杏鲍菇,一定要煸炒到位,其实它也可以油炸或者做馅料,口感都很不错哦。而今天我们做的是口蘑,搭配上猪肉,荤素搭配,营养全面,也是一道不错的家常下饭菜。口蘑炒肉的做法还是从婆婆那里学来的,以前我也觉得总会或多或少出现菇味,后来请教了婆婆才学到一招。究竟如何操作,看看下面的做法吧。
口蘑炒肉片
【制作原料】:
口蘑 10个
五花肉或者里脊肉 10克
盐 1茶匙
味精 1/4茶匙
色拉油 2汤匙
胡椒粉 少许
料酒 1茶匙
【制作方法】:
1.将冷冻的猪肉清洗下,稍微化开后,用刀切薄片,有时候觉得肉难切,总是来回滚来滚去,不如试试冷冻后再切,可以切出很薄的肉片,还比较规整。
2.将切好的肉片,加入料酒,腌制10分钟。
3.口蘑清洗干净。要注意细小的地方多清洗下。
4.将口蘑切成薄片,切的时候注意均匀点。
5.将锅内加入色拉油烧热,加入腌好好的肉片翻炒变色,捞出备用。
6.另外起油锅,加入口蘑翻炒。
7.加入盐,翻炒出水。把炒熟的肉倒入锅内,加入味精调味。
8.最后出锅前加入适量胡椒粉即可。
【一定要看的小提示】:
1.炒口蘑要快手翻炒出水。
2.加入胡椒粉可以进一步去除口蘑的蘑菇味,有提味的作用。
3.喜欢的话也可以加入木耳一起翻炒。
‘柒’ 口蘑做好比肉都好吃,你都知道哪些做口蘑的方法
有一种食物非常受欢迎,因为它味道鲜美。甚至营养学家也一直呼吁将其纳入日常食物中。每天摄入的食物“一肉一菜一菇”为标准。这里的答案自然就显露出来了,而且是蘑菇。虽然蘑菇有一些优点,但有些人不喜欢它的土腥味,但有一种蘑菇很好看,很好吃。想了解口蘑吗?
这是一盘美味可口的香菇片,与黄瓜、猪肉相比营养更均衡,风味十足,一点也不油腻。下班回家做最后一道菜,简单又好吃,吃开了不用担心长肉。
‘捌’ 口蘑炒什么好吃又简单
用料
青椒 两只
口蘑 200克
大蒜 2瓣
盐 1小匙
生抽 1大匙
胡椒粉 1小匙
鸡精 1小匙
小炒青椒口蘑的做法
青椒洗净后切成小块,大蒜切成末
口蘑洗净后过水焯一下,捞出待用
炒锅倒油,下蒜末炒香,加胡椒粉
放口蘑、青椒,加生抽等调味
出锅前放鸡精
‘玖’ 口蘑和什么一起炒好吃
准备食材:
口蘑,猪肉,青椒,几个荷兰豆配色,小米椒,葱,姜,蒜。
调料:
生抽,料酒,耗油,盐,鸡精。
1.把口蘑洗净切片焯水备用。肉切片放入碗里,加料酒,生抽,盐 抓匀备用。
2.青椒切片,几个荷兰豆切片(配色),小米椒切粒,葱,姜,蒜切末。
3.起锅烧油,把肉放锅里滑炒,肉变色快熟时,放葱姜蒜末,小米辣炒香,
然后放入口蘑,青椒片,荷兰豆继续翻炒,加生抽,耗油,盐,鸡精炒匀,炒熟即可出锅。