Ⅰ 我老公经常上火，我做什么菜吃能下火呢
现在是夏天，吃苦类的菜去火最好，比如苦瓜，少吃味道重的菜，就是少吃盐糖调味料，多喝水，保持充足的睡眠，适量的活动，多吃粥类容易消化的食物，早上吃点生姜，晚上睡觉前喝杯水。调节心态最重要。
Ⅱ 吃什么菜快速可以下火
降火食物推荐:菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。降火菜式推荐：最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆 粥、山药芦荟鸡煲。靓补食材：山药、芦荟、鸡肉。芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。苦瓜：可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺 之人食用。茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。枇杷叶：有助于清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。龟苓膏：可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑。 回答完毕，觉得不错记得采纳~~(*^__^*)
Ⅲ 去火吃什么菜比较好
一、利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。
二、苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
三、凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
四、攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
五、滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。
六、补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、 阳气不举所致的各种虚火 症候。
七、甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。
八、凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
九、清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用， 适用于各种实火症候。
Ⅳ 吃什么菜能够降火。而且又好吃
水芹菜，绿豆芽，豆腐烧平菇，地皮菜炒韭菜，鸭舌萝卜丝汤，河蚌咸肉汤，排骨冬瓜海带汤等。都是既好吃又降火的菜！你可一试没有副作用的！祝你身体安康！
Ⅳ 家里人最近火气大，有什么炒菜比较清爽败火呢
绿豆芽，口感清爽脆嫩，汁水丰富，价格还实惠。无论是凉拌还是炒着吃都非常爽口。今天就跟大家分享一道爽脆又美味的素炒绿豆芽，有的健身教练会把这道菜当作减肥餐来推荐，一是因为它热量低，吃再多也不长肉，二是因为它含有丰富的维生素 C 和膳食纤维等，多吃可以帮助消除体内多余脂肪，促进消化，是一道不可多得的塑身、美肤餐。喜欢的朋友不妨试试。
素炒绿豆芽
绿豆芽，口感清爽脆嫩，汁水丰富，价格还实惠。无论是凉拌还是炒着吃都非常爽口。今天就跟大家分享一道爽脆又美味的素炒绿豆芽，有的健身教练会把这道菜当作减肥餐来推荐，一是因为它热量低，吃再多也不长肉，二是因为它含有丰富的维生素 C 和膳食纤维等，多吃可以帮助消除体内多余脂肪，促进消化，是一道不可多得的塑身、美肤餐。
Ⅵ 家庭砂锅菜做什么菜降火
第1道：花生炖青鱼——花生软烂入味，鱼块咸鲜味美，是下饭菜也是下酒菜。花生营养丰富，同青鱼块炖一炖，鲜辣爽口，超级下饭。将花生焯水，鱼块煎一煎，两种食材加入砂锅中，加入郫县豆瓣酱、海鲜酱、清水、精盐、糖、香醋、料酒同炖至汤汁浓郁即可上桌。出锅前可加入一些青蒜末或是香菜都会更诱人。
第2道：笋干炖肉——笋干为山珍，比较吸油的食材，与五花肉同炖，咸鲜不腻，味美下饭，总也吃不腻的经典菜肴。将笋干焯水，切小段，五花肉入炒锅中煸炒至变色，加入笋干炒匀，加入砂锅中，加入姜片、葱段，酱油、冰糖同烧，炖至五花肉软烂入味。
第3道：板栗炖牛蹄筋——秋后板栗上市，至入冬后，它是比较受欢迎的滋补食材，与牛蹄筋同炖，营养翻倍。牛蹄筋可选购熟食材或是新鲜的，可以先将牛蹄筋焯水，高压锅压一压再与板栗同炖；如果是熟的牛蹄筋，可以将两种食材同入砂锅，加入调料拌匀炖一炖至软烂即可。板栗去壳小窍门：可以切去一头，开水烫一烫，关火，取一个剥一下，用砂锅来煮较好，更容易保温。
第4道：萝卜炖羊排——入冬后，羊肉暖身滋补的肉类食材，加与萝卜同炖，不用担心上火，味道也不错呢。新鲜的羊排，泡一泡去血水，冷水下锅，焯水，炒一炒之后加入萝卜同炖即可。可以红汤或是白汤，自由搭配。
第5道：红汤莲藕炖排骨——总是喝着莲藕排骨汤，换个做法吧，红汤的更味美下饭，喜欢吃辣的也可以放一些辣椒。将排骨焯水，炒一炒之后，大火烧开，加入莲藕与排骨入砂锅中，加入酱油、姜葱、料酒、冰糖、精盐同炖约半小时至排骨软烂入味。
第6道：海带炖鸡块——海带可以凉拌、入汤、与鸡块同烧也不错，营养味美，多吃也不用担心会发胖。将鸡块炒一炒至变色，加入料酒、酱油、姜葱炒匀，入砂锅焖至20分钟后，加入海带片同烧数分钟，最后还可加入适量枸杞。
Ⅶ 降火的食物菜谱大全
每到春季，上火的人就特别多，这同春季万物复苏、阳气上升，继而扰动肝、胆、胃、肠内蓄积的内热有一定关系。进入春季雨水不多，天气干燥，加上经常熬夜，都会导致内热加剧，最终引起上火症状。
出现上火症状，除了吃去火药之外，日常的饮食要以清淡为主。少吃辛辣刺激的食物，多吃一些能排毒去火的食物，如黄瓜、苦瓜、胡萝卜、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、冬瓜、蘑菇、鸭蛋等以及新鲜蔬菜。另外春季肝火旺，脾气衰，应适当吃一些疏肝养脾的食物，如山药和一些豆类制品。下面给大家介绍10大春季“清火”食谱，去火又排毒。
一、裙带拌黄瓜（点击图片可进入菜谱链接）
用料：银耳15克、莲子20克、百合20克、枸杞子1小把、冰糖6克、水适量
1、银耳泡发，去掉根部，撕成小块，银耳放入锅内，倒入足够多的清水
2、莲子也用温水泡发，莲子去掉内芯
3、银耳煲一个半小时，加入莲子，莲子软后，放入百合
4、莲子软后，放入百合，下入枸杞子、冰糖
5、再煮15分钟左右即可熄火，将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超级赞哟
Ⅷ 吃什么菜可以下火
苦瓜是极好的下火凉性菜,实为首推.
不过苦瓜味苦,很多人吃不惯,楼主能吃的惯最好，吃不惯的话可以换吃绿叶菜
下面推荐一套系列:
做个丝瓜汤,清炒一盘青菜(小白菜,2-4颗),水果多吃西瓜,闲余时做个绿豆汤,出门在外喝王老吉(我一次扁桃体发炎化脓,喝了三天什么药都没吃,就好了,不过一天不要喝超过两罐).
这样坚持几天,哪怕只能做到其中的一半,只要保证不吃辛辣,油腻,膨化,油炸,烧烤等食品,相信什么火都能降下来,不过弱是身体有炎症最好还是吃消炎药,否则对身体不好!
Ⅸ 经常上火，吃什么蔬菜可以快速下火
苦瓜：可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺
之人食用。
降火菜式推荐：
最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干净，放点盐和香油凉拌便可以吃，这样做不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以将苦瓜切成片泡茶或榨汁来喝，且饮
用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的
苦瓜有效成分。还可以把鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取
其汁，食后同样能清热解暑
降火食物推荐:菊花、薄荷、柠
檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。降火菜式推荐：最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆
粥、山药芦荟鸡煲。靓补食材：山药、芦荟、鸡肉。芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。枇杷叶：有助于清
肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。龟苓膏：可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑