肝功能不好吃什么食物

① 肝功能不好吃什么

肝功能不好与日常生活习惯和饮食有关，如过度饮酒，吃油腻辛辣食品等，需要控制饮食为好，每天能量控制在两千到两千五千卡，增加体力，促进肝细胞的再生与修复，蛋白质要提供充足，一般高于健康人，如奶，蛋，瘦肉，水产品，豆腐等，脂肪的提供与健康人相当， 最好用植物油。化合物的提供要适当提高，以利于肝糖原的储备，如白糖、葡萄糖、糖果等，要补充维生素，尤其是b族维生素，维生素c，维生素a的供给，选用新鲜无污染的绿色食品，此外要保持愉悦的心情，不要低沉易梦，保持清淡的饮食习惯，每天要积极的锻炼身体，增强体质，要注意多休息。

② 肝功能不好吃什么食物

一般多吃含B族维生素的食物，保护肝脏，饮食清淡，禁食辛辣、生冷、油腻的食物，应禁烟禁酒，勿劳累。

③ 肝功能不好不能吃什么食物

肝功能不好别吃这些：

1.油腻的食物

这是因为肝病患者的肝脏受损后，肝细胞肿胀破坏，导致胆汁在肝内淤积，从而使胆汁分泌减少，导致对脂肪的消化吸收能力下降。因此，不能吃太过油腻的食物。

2.过多蛋白质

这是因为过多的蛋白质，反而会增加患者的肝脏负担，尤其对于病情严重的肝病患者来说，由于消化功能不好，如果吃过多的高蛋白食物，会引起患者消化不良和腹胀等病症。

3.饮酒

这是因为酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为乙醛，他们对于肝脏都有直接的损害作用，使肝细胞发生变性和坏死。尤其是转氨酶升高的急性或慢性活动期肝炎患者，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。

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养肝的食物：

1.木瓜

肝脏功能受损的人群在日常生活中应该适量的多吃些木瓜，因为它具有很好的养肝作用，除此之外还可以有效的增强肝脏的抗病能力。木瓜之所以对肝脏有 益，是由于在肝脏中含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分，这些营养物质不仅能够满足机体所需，同时还能有效的增加肝细胞的抵抗力从而稳定肝细胞膜。

2.柑橘

富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。

3.梨

梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

4.莴笋

莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C，而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌，有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲。

④ 肝功能不好吃什么食物好

肝功能不好的病人主要是慢性病毒性肝炎或者药物性肝损害，病人也会出现肝区疼痛、乏力、食欲下降、讨厌油腻的食品。在日常生活当中饮食结构的调理也非常重要，平时应该注意多补充富含维生素类的食物，包括新鲜的水果，像菠萝、橘子、橙子、猕猴桃等等。要多吃些应季的蔬菜，芹菜、菠菜、菜花等等，粗纤维的食物能促进肠道蠕动，在一定程度上也有辅助降血脂的作用。注意不能暴饮暴食，在平时的饮食当中应该注意多补充软质、容易消化的食物，远离油炸食品、生、冷、硬的食品，进食以后可以适当进行体育运动和锻炼，增强体质，提高对疾病的抵抗能力。另外，要积极的治疗原发疾病。

⑤ 肝不好的人吃什么食物对肝脏比较好

肝功能异常要多吃纤维食物，整粒的谷物和面包等纤维含量是非常的高，它能够有效降低人体内低密度脂胆固醇的含量。
营养专家指出为了达到影响胆固醇含量的效果，膳食中的纤维必须达到十五到三十克，总胆固醇偏高的患者要多吃蔬菜，水果和菌藻类的食物，比如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等，这些食物含有丰富的膳食纤维，有助于胆固醇的排泄。
肝功能异常也要多吃一些鱼类，有研究表明当吃鱼的次数达到每周一次甚至是每天一次时，能够有效地减少饱和脂肪的摄入量，鱼油和卵磷脂具有降低血脂的作用，主要是含有脂肪酸，能抑制肝内的脂质和脂蛋白的合成，针对于甘油三酯升高和降胆固醇有着明显的作用。
脂肪酸主要存在于金枪鱼、鲸鱼、鲑鱼和沙丁鱼等鱼类中，肝功能异常也要多吃一些大豆制品，豆