A. 盒装嫩豆腐怎么烧好吃
豆腐和鸡蛋一起搭配做
本期导读:豆腐不炒也不炖,教你这个做法,又嫩又好吃,营养又补钙
豆腐是我们家庭里经常食用的豆制品,味美又养生,物美价廉。经常吃些豆腐还是很有好处的,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,还有补钙的作用。
豆腐吃着滑嫩,做法也是多种多样的,今天教你一种豆腐的做法,豆腐不炒也不炖,这道菜肴是用豆腐和猪肉、鸡蛋一起搭配做,简单又实用,蒸一蒸,吃着又嫩又好吃,酱香味浓,营养丰富,风味独特,特别适合春季吃,营养又补钙,你也学会这个做法,做给家人吃,下面分享下做法:
【肉末鸡蛋蒸豆腐】所需材料:嫩豆腐1块、鸡蛋3个、猪肉100克、油2汤匙、黄豆酱2汤匙、葱1段、姜1片、生抽1汤匙、料酒半汤匙、
做法步骤:
1.准备好所需材料,豆腐用嫩豆腐、内酯豆腐、老豆腐都可以。
2.把整块豆腐切成两半,再把豆腐切成1厘米厚的片,把豆腐转圈码在盘内,把鸡蛋磕入盘内中间位置,鸡蛋不要搅散,保持形状。
3.蒸锅加入水烧开,把盘子放入蒸锅内,盖上锅盖,蒸10几分钟,把鸡蛋蒸熟。然后,把盘内蒸制出的余水倒出。
4.蒸制期间,把猪肉切成末,葱切葱花,姜切末,黄豆酱如果比较干,加些水稀释一下,防止炒制时糊锅底。
5.锅内加入油烧热,下入姜末和一半的葱花爆香,下入肉末煸炒,将肉末炒至颜色变白。
6.下入黄豆酱,小火翻炒,炒出酱香味,再下入生抽、料酒、少许水,烧制入味1-2分钟。
7.将肉末和汤汁一起淋在豆腐上,撒上剩下的另一半的葱花,一盘营养丰富的肉末蒸鸡蛋豆腐就做好了。
小贴士:豆腐放的时间长了之后很容易变粘,影响口感,只要把豆腐放在盐水中煮开,放凉后之后连水一起放在保鲜盒里再放进冰箱,则至少可以存放一个星期不变质。鲜豆腐可以冷藏保存,真空包装的豆腐一旦包装被打开就必须保存好,可将之放入水中,然后用密封盒装好放在冰箱里。每隔两天换水的话,可以保存一周。
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B. 盒豆腐怎么做好吃
豆腐盒子怎么做好吃
主要原料
主料:老豆腐2块,活虾适量,春笋100克,青豆50克,玉米粒30克,
做法步骤
1.锅中水煮开,剥了壳的春笋放入煮两三分钟(这步为了去春笋的嚎味)。捞出沥干水分后切成小丁备用。
2.锅子烧热,放色拉油,把卤水老豆腐切成四小块,放锅中煎到表面金黄。
3.煎好的老豆腐,装盘,用小刀和勺子在豆腐当中挖个洞,下手温柔点,注意别把豆腐挖穿了。
4.活虾剥壳去虾肠,用一点点盐,料酒和生粉腌制一会儿。然后入油锅滑炒至表面变红,捞出备用。
5.滑炒虾仁的余油煸炒青豆和玉米粒两分钟左右,然后把春笋丁倒入翻炒均匀。
6.再把处理好的虾仁倒入,加一勺海鲜酱一起翻炒均匀后出锅。
7.把炒好的馅料填入豆腐盒子中,入锅大火蒸10分钟左右。
8.蒸好后盘子里会有些汤水,把这些汤水倒在干净的锅子中,放少许海鲜酱,调个薄点的水淀粉,勾个玻璃芡,浇在豆腐宝盒上就OK了。
C. 盒装豆腐怎么做好吃
【鸡蛋豆腐】
【材料】:内脂豆腐1盒 ,鸡蛋2个,虾仁12个,西兰花1小朵,盐适量,料酒少许,胡椒粉少许
【做法】:1、准备好材料,内脂豆腐1盒 ,鸡蛋2个,虾仁12个,西兰花1小朵。
2、蒸之前先把食材处理好,虾仁去掉虾线,清洗干净,加点料酒,少许盐和胡椒粉,抓匀后腌制5分钟。
3、2个鸡蛋打入碗中,加少许料酒和盐搅打均匀后再加少许清水调匀。
4、1小朵西兰花,掰成小小朵,锅中加入水,煮开后再加入少许盐,把西兰花放入锅中焯下水后过下凉水,捞出待用。
5、1盒内脂豆腐,去掉包装,用清水冲洗干净后,切成小块,放入碗中。
6、把鸡蛋液淋入豆腐中,再把焯过水的西兰花放入碗中,最后把腌好的虾仁放入,开水入锅,蒸12分钟左右,就可以关火。吃的时候可以根据个人的口味淋上些生抽。
7、鲜嫩滑爽,营养丰富,好吃又简单的鸡蛋豆腐,既可当菜还可以当主食
D. 盒子嫩豆腐怎么做好吃窍门
嫩豆腐一般指南豆腐。南豆腐又称石膏豆腐,它使用的成型剂是石膏液,与北豆腐相比,质地比较软嫩、细腻。嫩豆腐的营养价值还是很高的,特点是质地细嫩,富有弹性,含水量大,味甘而鲜,蛋白质含量在5%以上。
【家常嫩豆腐】
食材:嫩豆腐一盒,香葱两根,小米椒两个,青椒一个,猪肉小块,生抽一勺,蚝油一勺,水淀粉适量,油少许
制作步骤如下:
1、这边教大家一个小窍门,怎么样完整的取出内酯豆腐,把内酯豆腐的封口处撕开,将它倒扣在盘中,用剪刀把内酯豆腐的四个角稍微剪开,再用手轻捏盒身,让里边进入一些空气,再把盒子拿起,完整的内脂豆腐就取出来啦
2、再用勺子将它表层划几道,方便后边入味,放入已开的锅中,蒸个五分钟,如果不介意的话,这一步可以省略
3、这个期间把切末的猪肉放入锅中炒至金黄
4、接着加入葱白,小米椒,青椒翻炒均匀,再加半碗热水烧开
5、加入生抽,蚝油调味
6、淋上水淀粉勾个薄芡
7、水淀粉不要太多,微微有一点粘稠的感觉就可以了
营养价值
1.豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有。大豆可以直接烹调食用,人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%,而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%。
2.制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能转移到豆腐中去。大豆油中的亚油酸比例较大,且不含胆固醇,有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。
3.豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。
4.豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。
E. 盒豆腐怎么做好吃简单
主料盒装豆腐500g辅料香葱叶3根蒜瓣2个寿司酱油10ml香油15ml盐适量红椒5g步骤1.盒装豆腐取出入蒸锅中蒸制5分钟。2.蒸好的豆腐凉一凉,再把多余的水倒掉。3.把豆腐切块撒少许盐备用。4.准备好拌料的食材。5.所有食材洗净切碎。6.锅中加入香油放入蒜末炸香。7.再放入葱花和红椒。8.全部炸出香味关火。9.把葱油浇在豆腐上,再倒入寿司酱油即好。
F. 盒装嫩豆腐怎么做好吃
罐装水豆腐一般主要是罐装北豆腐,相比传统式的水豆腐,罐装水豆腐细致、有光泽度、口感好,关键的是储存的时间较为长,因而备受大家的钟爱。罐装嫩豆腐的做法有很多,假如喜欢吃水豆腐得话,能够 多学习培训几类方式 。下边就从罐装水豆腐的做法大全中给大伙儿强烈推荐几类。
盒装嫩豆腐的做法大全
拌凉菜北豆腐
原材料:北豆腐一盒、虾皮、大葱、香莱、生抽酱油、生抽酱油、麻辣油、芝麻油、糖。
作法
1、把北豆腐从盒中倒入,把水控机干净,切割成小三角。
2、把大葱和香莱切割成末撒在水豆腐上。
3、锅内放少量油,把虾皮略炸一下,捞起来,撒在水豆腐上。
4、调酱:生抽酱油多一点、生抽酱油少量、麻辣油(依据口感加上),一点糖、一滴芝麻油,把汁搅拌。
5、把汁匀称的倒在水豆腐上边就可以。
盒装嫩豆腐的做法大全
肉沫水豆腐
原材料:水豆腐1盒,青椒,胡萝卜,里脊,米酒,盐,木薯淀粉
作法
1、水豆腐去盒切成片,上沸水锅蒸三分钟。
2、里脊剁碎末,胡萝卜木耳朝天椒切半细丁。肉里添加米酒盐,生抽腌渍一会。
3、炒菜锅内少量油,烧开后把肉炒散掉色,添加红萝卜和黑木耳丁,添加香油炒均。起锅前添加朝天椒丁勾欠汁起锅,淋在水豆腐上就可以。
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盒装嫩豆腐的做法大全
多彩水豆腐
原材料:水豆腐、西红柿、平菇、辣椒、姜、蒜、生鸡蛋、猪瘦肉、米酒、木薯淀粉、生抽酱油。
做法:
1、辣椒清洗,西红柿切两截;辣椒去籽切小块;平菇去蒂切成片,用开小水泡一分钟后捞出太凉。
2、日本豆腐切割成厚片;葱姜拍开切碎;生鸡蛋打撒,加小量盐;猪瘦肉拍松剁碎末,用米酒、木薯淀粉、生抽酱油翻拌。将日本豆腐先后裹上干淀粉、鸡蛋液。
3、油(略多)热至6成,将水豆腐炸成双面金黄色。若有剩余的鸡蛋液就一起放到锅内炒过再切碎。
4、锅内余少量油,把肉沫倒进煸炒掉色,再下葱姜进行爆香,把辣椒、平菇和西红柿倒进略炒。放进盐和生抽酱油,把水豆腐、肉沫和生鸡蛋碎先后倒进,当心煸炒,用味精调料。最终水淀粉勾芡、滴进色拉油就可以。
G. 盒装嫩豆腐的做法大全
用料
主料;内脂豆腐1盒。
辅料;青红小尖椒7个、蚝油1茶匙、生抽1茶匙、味精适量、香油1茶匙、香葱2棵。
1、主要食材:嫩豆腐、香葱、小米椒、杭椒。