⑴ 吃什么东西降血脂效果好
高血脂是属于一种常见的心脑血管方面的疾病，患者多数是肥胖的男性朋友，如果不及时控制好血脂水平，很容易会导致严重的疾病，如脑梗、冠心病等，患者要通过饮食进行调理，多吃可以降血脂的食物，如苹果、洋葱、苦瓜、丝瓜等。
现在患上高血脂的人不断增多，这是比较危险的一种病症，血脂高会对血管造成很大损伤，引起脑梗、动脉硬化等疾病。要降血脂，除了服用药物之外，饮食也是非常重要的，要多吃可以降血脂的食物，下面这些食物降血脂效果很好。
1、苹果
苹果富含纤维素、果胶、维C、苹果酸，可以有效降低血脂水平，所以患有高血脂的朋友要经常食用苹果，每天一个苹果可以保护血管健康。
2、山楂
山楂含有丰富的黄酮类物质，能扩张血管、降血压、降血脂，患者多吃山楂对调整血脂水平非常有效，高血压、高血脂的患者可以食用新鲜的山楂，也可以用山楂干泡水喝。
3、葡萄
葡萄也是可以降血脂的水果，它含有一种独特的物质——黎芦醇，降脂效果非常好，不仅有降胆固醇的作用，而且可以防止血液粘稠，因此，患者每天可以适量摄入葡萄。
4、蔬菜
上面介绍的都是水果，其实除了水果，蔬菜的降血脂的效果也是很好的，韭菜、洋葱、苦瓜、洋葱、胡萝卜、花菜、胡萝卜、冬瓜等都很适合患者食用，这些蔬菜富含维生素，能清理我们体内的脂肪，减少血液里面脂肪的含量。
5、粗粮类
对于血脂高的患者来说，精细的食物是不利于血管健康的，所以要多吃粗粮，玉米、绿豆、红豆、燕麦、大豆、红薯等粗粮对降低血脂有很大帮助，因为粗粮的膳食纤维很丰富，但是几乎不含脂肪，所以多吃粗粮能有效降血脂。
高血脂必须要限制胆固醇的摄入，同一类食物的胆固醇含量也有很大差异，因此选择的时候须小心。例如鱼类，大家都知道是比较健康的，但是没有鳞的鱼胆固醇含量是较高的。如鱿鱼、墨鱼、鳗鱼、泥鳅、黄鳝等，此外，贝类、蟹类含有高胆固醇。有鳞的鱼胆固醇较低，高血脂的人还要少吃糖，甜食、白糖不要轻易摄入。
⑵ 吃什么可以清血脂
降血脂可以多吃一些大蒜，洋葱，黄瓜，大豆，蘑菇，牛奶，茶叶，还有黑木耳，香菇，或者金针菇等，这些食物都有降低血脂和胆固醇的作用，常吃对身体是有好处的，牛奶是脱脂牛奶，也可以吃一些玉米，平时在饮食上多吃一些炖豆腐，炒茄丝，或者是西红柿，白菜。
⑶ 经常吃什么可以清理血脂血栓你怎么认为呢
血栓分为动脉血栓形成和静脉血栓形成，动脉血栓形成主要是由于高血压、高脂血症和高血糖引起的脂质代谢紊乱，沉积在动脉内膜上，导致动脉硬化和斑块形成，管腔狭窄和血栓形成。静脉血栓形成是由于静脉曲张、静脉炎等，导致血液流动缓慢，血管壁受损，静脉血栓形成时血液处于高凝状态。
鸡蛋中含有卵磷脂，能使人体血液中的胆固醇和脂肪悬浮而不沉积在血管壁上，从而有效降低血脂水平。血栓被认为是由过量食用含油脂的食物导致的血脂升高引起的，这会使血液过于粘稠并减慢流速。也可能是遗传因素、生活环境等因素造成的。血栓形成过程通常由三种情况引起，血管中的皮肤细胞受损。血液凝固的增加减慢了血液的流动。血液流动的状态改变了。
⑷ 得了血脂稠吃什么能够降血脂
以下比较有效果的降血脂食物，可以根据情况选择性的食用。 1辣椒。辣椒中含有天然的降血脂成分，同时能促进微循环减少血管脆性，但是不能吃的太多。 2茄子。茄子含有丰富的皂草甙，维生素P，有非常明显的降血脂和胆固醇的功能。能降低血液中的胆固醇。对于血脂稠患者来说是理想的降血脂食物。 3菜花。菜花中有一种类黄酮，具有非常良好的血管清理功能，能有效的清除血管上沉积的胆固醇，还能防止血小板的凝集，减少心脏病的发生。 4大蒜。大蒜里的成分能降血脂和预防动脉硬化的作用，并能有效防止血栓形成。 除了吃以上几种降血脂食物，我们还应平常多注意吃蔬菜水果等健康食物，这样对降血脂的都有好处。普通人常吃这些降血脂食物能够预防血脂稠，何乐而不为呢？ 参考来源： http://www.xuechou.com/31.html 回答的好给我要加分哦，能对有帮助
⑸ 血脂高怎么办 吃什么清理血管垃圾
经科学检测，紫藻富含EPA和DHA，并含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸。牛磺酸有利于保护肝脏，让人精力充沛。500克紫藻的牛磺酸含量是30到35毫克，相当于3到4只牡蛎的牛磺酸含量。
因此，紫藻是具有清除血管中垃圾的作用！所以，高血压，高血脂人群食用当然是真的！日本人吃螺旋藻，现当代人懂吃紫藻的比较少，但是紫藻的营养价值是比螺旋藻还要高的！所以放心食用吧！
⑹ 血脂稍高吃什么食物清血脂
清血脂的食物：
1、买100克玉米粉加入15克的黄豆粉熬粥。
2、大豆：含有大豆多肽、大豆磷脂、异黄酮清血脂。
3、主食：粗粮窝头或粗粮发糕。
4、经常吃些素食刮刮油。
5、九叶篮开水冲服，能降低低密度脂蛋白，带走体脂垃圾，清肠胃降血脂。
⑺ 高血脂吃什么好降血脂
高血脂与人生活饮食结构有关，饮食失当或摄食过度，或恣食肥腻甘甜厚味，过多膏脂随饮食进入人体，输布、转化不及，滞留血中，因而血脂升高。目前控制血脂可以选择偌迈晴芷茶，纯植物草本，对人无副作用。第一、是动物的脑最高，现在大家都不太吃动物的脑，但是有少数人吃猴脑，这并不好。第二、是各类蛋黄含胆固醇是相当高的，比如说鸡蛋、鸭蛋、鸽子蛋、鹅蛋等等，这些蛋黄含胆固醇的量都是非常高的。所以提倡少吃蛋黄，少吃蛋黄不等于不吃，比如说一个礼拜吃一两个蛋，完全是允许的，其他时间每天可以吃2~3个鸡蛋的蛋白。第三、是动物的内脏，动物的内脏较比于蛋黄，还是要低很多，但是仍然也是比较高的。第四、是各种瘦肉，比如说猪肉、牛肉、羊肉，这类食品含胆固醇比内脏要低，尤其是鱼类含胆固醇更低，所以可以多吃一点鱼。第五、谷薯类里面含胆固醇很少，青菜类没有胆固醇，水果也没有胆固醇。
血脂可以包括两部分：一个是胆固醇系列，一个是甘油三酯系列。胆固醇增高与动脉粥样硬化息息相关，因此与冠心和脑梗密切相连。胆固醇在体内的代谢主要是要受到某些酶体参与，当这种酶发生异常的时候，可以导致胆固醇的增高。饮食里面胆固醇是一种外源性胆固醇，控制好有助于血脂的降低。
血脂中间第二类，就是甘油三酯，甘油三酯主要是与糖、葡萄糖的代谢密切相关，葡萄糖通过组织利用以后，剩下来的就是要以甘油三酯的形式储存起来，一旦组织需要可以在甘油三酯里面的糖释放出来提供能量。而甘油三酯是脂肪组织最基本的结构，脂肪增加的时候就沉积在内脏导致的后果，大家都非常的熟悉，所以人不可以每天进食太多的糖
⑻ 吃什么清血脂吃什么清血脂我的肚
病情分析:你好，你肚子的脂肪多，需要通过运动减少脂肪。指导意见:如果要食物降低血脂，可以不可以多吃蔬菜水果，减少脂类物质的摄入，这样就不会增高血脂，但是主要还需要通过运动降低血脂，祝你健康。
,
⑼ 大家知道吃什么可以降血脂吗
如果出现血脂方面的问题，可以吃一些能溶栓降脂的东西，比如说纳豆红曲，纳豆是纳豆是具有快速溶解血栓、清理血管垃圾、调节血脂的天然健康食品；红曲具有活血化瘀、健脾消食、化浊降脂等功效。还有三七粉、大豆磷脂对血脂降低都有帮助。对于以上这些我觉得纳豆红曲的组合会更适合，可以用舒百宁纳豆红曲胶囊来补充这些原料，补充会安全放心。