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怎样炒排骨好吃又简单

发布时间: 2022-04-01 07:12:51

Ⅰ 炒排骨怎么炒才好吃

用料:排骨若干、白糖3匙、料酒1匙、白醋4匙、生抽2匙、老抽半匙。

1、排骨冷水下锅,变色捞出。

排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

排骨的营养价值

补中益气

中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用。


滋养脾胃

排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。


改善贫血

排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

强健筋骨

排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。


增强体力

排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛。

补钙

排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

补充营养

排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。

如何做排骨好吃又简单

红烧排骨

准备食材:排骨400克,清水400ml,冰糖15克,油1大勺,香葱2根,生姜1块,桂皮2小块,八角1颗,盐,生抽料酒各一勺

1. 锅内烧开水,放入斩件排骨氽烫至出血水,捞起洗净,沥净水备用

2. 锅内放1大匙油,冰糖小火煮至深褐的糖色

3. 加入排骨,炒至均匀上色

4. 锅内注入清水400ml(水量刚没过排骨)加入所有调味料

5. 大火煮开后,将排骨连汤汁转到深小锅内,加盖小火焖煮60分钟

6. 煮至水剩约1/3时,将桂皮,姜片,香葱,八角捞出

7. 继续煮至排骨可轻松用筷子插入的程度

8.转大火,将汤汁煮至浅浅锅底的位置即可

糖醋排骨

准备食材:仔排500克,冰糖20克,料酒1勺,生抽2勺,白醋4勺,老抽1勺,八角1粒,香叶2小片,生姜1块,葱节2根

1. 排骨洗净

2. 锅中倒入冷水,放排骨煮开后捞出沥干备用。

3. 锅内倒入适量的油和冰糖

4. 中火加热至变成焦糖色,转小火。千万不要炒过头,不然发黑发苦。

5. 倒入排骨快速翻炒上色(此步骤为炒糖色儿,为了上色更好看。)倒入排骨的时候,可以用锅盖挡一挡,防止油迸到身上。

6. 转中大火,依次倒入料酒,生抽,老抽,冰糖,白醋 和生姜片翻炒出香气。

7. 准备好八角香叶

8. 倒入适量的热水没过排骨,放入八角香叶和香葱结,煮开后转小火焖30分钟。

9. 半小时后,大火收汁即可

蒜香排骨

准备食材:排骨500克,大蒜3头,生抽20克,老抽8克,食用油10克,生姜3片,冰糖15克,盐1勺,冷水4ooml

1. 锅中倒油,放入蒜瓣,中小火煎到表面金黄,捞出备用。

2. 放入排骨、姜片,转大火炒干水分,至排骨微焦。

倒入生抽、老抽、冰糖炒匀

3. 加水没过排骨,加盖小火炖50分钟左右,至汤汁变少,排骨比较软烂

4. 倒入煎过的蒜粒翻炒,加盐炒匀,转中小火,开盖边煮边收汁

5. 撒白芝麻装饰即可。

Ⅲ 排骨怎么烧好吃又简单又好吃

排骨可以用来炖汤,这样的方法是最简单的,也是非常好吃有营养的。

Ⅳ 怎么炒排骨好吃又简单又好吃

第一步:将排骨洗净切好,砍排骨需要特制的刀,千万不能用普通的切菜刀。锅中放入清水,然后倒入排骨,清水淹过排骨即可,倒入料酒,放入姜片,再放入一根完整的葱,开大火进行焯水。焯水的过程大约是要五分钟左右,将焯好水的排骨捞出备用。

第二步:开火热锅,倒入少许的油,等油热好之后再放入姜蒜进行翻炒,大约一分钟左右,方可放入焯好水的排骨。这个时候需要用大火来翻炒,排骨刚下入锅中,需要不停的翻炒,翻炒至排骨变色,倒入少许的生抽,继续翻炒。

第三步:翻炒均匀后,倒入青椒,青椒需要切成碎状,因排骨没有放入锅中煮过,所以翻炒的时间要长一些。在翻炒过程中,如果油不够,可以加入少许的油。将排骨炒至金黄的时候,可倒入蚝油,翻炒均匀后加入少许的盐。倒入一碗清水,盖上锅盖。煮上二十分钟左右,在煮的过程中转中火,大火容易将水煮干。开锅放入鸡精,最后出盘撒些葱花。

以上就是小炒排骨的做法,在做小炒排骨的时候,花的时间可能要长一些,排骨只需要焯水就好,不需要先放入锅中进行闷或者煮。焯水之后可直接放入锅中进行翻炒,等到翻炒至金黄至金黄后,再加入水煮,在加水之前需要将所有的配料全部放齐全,除了葱花和鸡精,因为需要将所有的味道全部煮入排骨中。

Ⅳ 排骨怎么炒简单又好吃

排骨洗净,泡净血水。
起油锅,油温6成热,码入排骨,小火开始煎。
把排骨全部煎好。
煎排骨的过程中,调制红烧调味料,生抽、白糖、冰糖。生抽有提鲜提味上色的功能,白糖有去腥上色的功能,冰糖不那么甜,加少许提味。
将红烧调料汁倒入锅中。
炒拌均匀并入味。
加适量的水,没过排骨即可,炖煮排骨。
排骨上色炖熟,收干汤汁,加盐调味,即可出锅。
制作简单又好吃的红烧排骨可以美美享用了。

Ⅵ 排骨怎样做好吃又简单

步骤
1:排骨用温水洗干净,然后下锅出水。
步骤
2:锅中加入少许油,放入小姜片,小火慢慢翻炒出香味。
步骤
3:加入排骨一起翻炒。
步骤
4:等排骨炒至两面变金黄色时关火。
步骤
5:将大葱切段放压力锅下面。
步骤
6:将炒好的排骨平放上面。
步骤
7:加入开水、盐、老抽、白糖、香菇等。
步骤
8:盖上压力锅盖,接通压力锅电源,选择肉类排骨、精炖,然后再按开始,40分钟后排骨即可出锅。

Ⅶ 排骨怎么炒简单又好吃的做法

超级好吃又简单易做的排骨的做法
清水浸泡排骨一到两小时,记得换水,将血水泡出,洗净。将洗净的排骨放在一个干净的碗里,加入料酒、胡椒、盐腌制,半小时以上。
在腌排骨时我们可以做其他准备工作:
将蒜切成末(我用的是独蒜,所以切了一个,蒜的量可以根据喜好适量调整,但是不要太少了);
将一小把小葱洗净捆成结(一定要捆好哟);
准备一个小碗(饭碗大小),加入蚝油、老抽、生抽、蒸鱼油、醋,再加适量水(我加了大半碗水),调匀,这样酱汁就调好啦~
开中火,加入适量油,将腌制好的排骨整齐的码入热好的油锅中,一面煎好再翻面,直至排骨变色,并有点焦黄色(如果不喜欢焦焦的口感,翻炒熟即可)。
调小火,加入切好的蒜末,稍微翻炒(小心蒜末炒焦了),再加入调好的酱汁,几个干辣椒(依据个人口味和辣椒辣度),中火煮开。与此同时,准备一口小砂锅,加入适量油,开小火热油,放入一把捆好的小葱,稍微煎出葱油香味(注意不要把葱煎焦了)。
将锅中的排骨整齐的码在砂锅中(葱不要扔掉哦),然后再将锅中的汤汁倒入砂锅中(一定要先码排骨,让排骨在葱油中煎几秒,这样会更香),盖上砂锅盖子,小火煮,煮到排骨熟透,汤汁变得浓稠(熟透程度和汤汁多少根据个人喜好啦,这时可以把煮软的葱夹起来扔掉,所以一定要捆好,要不然不好夹),然后就可以端上桌啦~等到吃饭时,大家围坐在桌前,打开砂锅盖子,绝对香气四溢,一块接一块,根本停不下来!