胃不好的人吃什么养胃

❶ 胃不好得人吃什么食物养胃

1、蜂蜜

蜂蜜有很好的养胃作用。科学研究表明：蜂蜜里含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动。此外，蜂蜜中还含有很多低聚糖，它能促进人体肠胃中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡。

2、蘑菇

有健胃开脾的功效，治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾开胃的功效，主治消化不良。

3、粳米

补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。性平，味甘。人牌、胃经。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。

4、牛肚

有补脾胃，强筋骨的功效。牛肚是比较实用的药膳备料，用牛肚250克，黄芪30克，炖食，具有治疗脾胃虚弱，消化不良，气短乏力，食后腹胀的功效。猪肚具有补虚损，健脾胃的功效。

5、羊肉

羊肉是养胃中比较的见效的食物，羊肉甘，温，入脾胃经，温中暖下，主治腹痛，反胃。用生姜和羊肉熬汤食用，吃肉饮汤具有暖胃的功效。

❷ 胃不好吃什么养胃

胃病的形成和人们的日常饮食有非常密切的关系，要想让胃病得到控制和改善，也应该从饮食方面入手，日常可以多吃一些，不仅养胃，而且具有治胃病的食物，如木瓜、石榴、桂圆、菠萝、樱桃等，这些水果具有这样的功效。

其中，木瓜当中含有丰富的木瓜酵素能够分解并加速蛋白质的吸收，对于消化不良，还有胃炎等病人所出现的不适症状，能够起到很好的改善作用，像菠菜、胡萝卜、山药等也都能够起到养胃、健脾和胃的作用，也可以通过喝一些茶来养胃，最好的就是红茶，其茶多酚在氧化酶的作用酵下发，含量明显减少对胃的刺激性就少了，不仅不伤胃，反而能够养胃。

❸ 胃不好的人吃什么养胃

1、木耳

木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清胃、防辐射的作用，是成年人保养肠胃的佳品。

2、洋葱

洋葱可健胃润肠、消食理气，对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。另外，洋葱中还含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，缓解精神疲劳和心理紧张。工作压力大的人每天吃半个洋葱就可以收到良好的保健效果。

3、低脂牛奶

低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半，且其中的钙质和B 族维生素含量和全脂牛奶相当，因此，成年人每天喝两杯低脂牛奶，既可保养肠胃，又能预防骨质疏松。

4、松子仁

松子仁含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能够帮助消化，减轻肠胃压力，防治胃溃疡。同时，松子仁中还含有健脑成分，可增强脑细胞代谢，非常适宜经常用脑的成年人食用。

5、羊肉

羊肉不仅能温补脾胃、提高机体免疫力，还能清心明目，缓解上班族因用眼过度产生的疲劳。

❹ 胃不好,吃什么东西可以养胃

我们都希望在生活当中能吃一些对自己身体有保养作用的食物，当然胃不好的人需求更加明显。一般从饮食的性质来看胃不好的人，最好不要吃太硬的东西，硬的东西咀嚼不好，吃下去以后胃的消化能力会受到一定影响，所以不要吃硬的东西，尽量吃软的。从食物的温度来讲，过烫或过冷的食物都不太好，要吃一些温软、好消化的食物。从烹调方式来讲，要采用清淡一点的烹调到好消化的程度，炖烂一点、软一点比较好。其它的食物特性来讲，面食经过发酵制作，如馒头可能比饼等死面的东西好消化一点。烧灼样的疼痛跟酸相关的症状可在吃食物时适当地选一些碱性的食物，如加了苏打的面包、加了苏打的馒头，还有添加苏打的一些食物，如苏打饼干对烧灼样疼痛或空腹发生的胃痛都有一些保养作用。禁忌也很重要，油腻、生冷、不好消化的东西尽量少吃，同样是保养胃的一些办法。

❺ 胃不好的人，日常吃什么才能起到养胃的效果

胃作为最重要的消化器官，对人体健康至关重要。每个人都有胃不舒服的时候，胃胀、胃痛、反酸等，如果不重视，可能会导致慢性胃病的发生，前几年不注意保养，所以经常胃疼，那个疼简直就跟刀尖在胃里面挖一样，全身冒冷汗。后来我比较注意饮食，吃点中药调理，现在很少犯胃病，一年也就一两次不舒服吧。

所以我们要好好保护它，日常生活中避免暴饮暴食，按时吃饭，不吃太饱，早上一定要吃饭，晚上可以少吃些，宵夜尽量不要吃让辛苦一天的胃部得到休息，可以喝小米粥，对胃好的食物有很多：1.清淡类型、不油腻的食物，比较养胃，如小米粥。2.水果蔬菜类，大部分的水果和蔬菜都会对胃产生一定的养护作用。3.水，可以适度的稀释胃酸，对胃有一定的保护作用。