‘壹’ 腰椎不好吃什么
这个和饮食没有什么太大的关系，保养方面可以睡硬板床，多卧床休息，不要干重活不要累到，正确的坐姿，平时可以倒着走锻炼你的腰背肌对你的病是有好处的。
最好去治疗，不要吃止痛药，解决不了根本问题，去针灸理疗，物理疗法对身体没有付作用。
‘贰’ 如果腰不好，平时吃什么东西好
1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
2、保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。
3、不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势， 避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变 。
4、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。
6、平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构 。
‘叁’ 我女朋友腰不好吃什么菜能补腰
现实生活中，很多人都有腰肌劳损，主要的外在表现是腰部疼痛，休息之后就会减轻。那么今天我就来分享一下：腰肌劳损吃什么食物
腰肌劳损吃什么食物
首先在饮食上的调整就是：补钙，钙是维持细胞生命活力的重要物质
腰肌劳损吃什么食物
再有就是吃药的治疗，可以分为中药和西药两种方式，但是中药见效慢
腰肌劳损吃什么食物
再有就是多吃韭菜，韭菜能起到补肾填精的功能，能促进腰部的血液循环。
腰肌劳损吃什么食物
还有就是进行自我按摩，可以自己按摩，也可以别人帮着按摩每天按摩两次，每次十分钟。
腰肌劳损吃什么食物
再有就是要及时发现和治疗，不要耽误病情。一旦觉得自己的腰疼的很厉害，就要及时查找原因。
腰肌劳损吃什么食物
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再有就是疗养期间，不要干体力重活，不要让受损的腰肌再次被伤害。
‘肆’ 饮食上吃什么有效改善腰不好
建议你先找中医门诊看看，可以只挂个号诊断并咨询一下……甚至可以多去1、2个不同的地方……
确诊后才可以针对性的食疗或者治疗……
相同的表象也有阴虚阳虚的区别，用了相反的东西反而会对身体更加不利……
有针对的食疗才是食疗、没有针对的食疗和乱吃药没什么区别……
确诊后如需要食疗可以在网上搜一下……应该能找到些对症的方法……
‘伍’ 腰子不好要吃什么
。。。。哪儿有说自己妈腰子不好的，好叫肾好不好啊兄弟，长到动物身上才叫腰子，就像人身上是肋骨动物身上叫排骨一样，不知道你是无知还是装傻，吃点动物肾脏一类的东西补补吧，还有你以后别再装傻了你妈也就少生点气少得点病了。
‘陆’ 吃什么食物可以补腰
吃淡菜对腰好：淡菜有补肝肾、益精血的功效。
‘柒’ 腰不好。吃什么好
六味地黄丸
‘捌’ 男人腰不好 吃什么可以大补
吃羊肉
《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。
不过羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。
吃驴肉
俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。
成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、无力等症状。
吃鹌鹑
鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力。
吃狗肉
在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。
吃鸽肉补肾
鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。
将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能更加有力。