主料
苦瓜2根、红萝卜1/2根、蒜3瓣
调料
调和油适量、食盐适量、甜酱油适量、旁基搏胡椒适量、元贞糖适量、芝麻油适量 凉拌苦锋档瓜豆腐步骤1
凉拌苦瓜豆腐的做法大全
先把苦瓜切开、里面的种子挖乾净、切细后过水烫熟
步骤2
先把材料准备好、红萝卜切丝
步骤3
凉拌苦瓜豆腐的家常做法
锅里面加一点油、把准备好的材料一起倒进去小火炒一下、最运祥后才放豆腐
步骤4
凉拌苦瓜豆腐的简单做法
豆腐放进去后、一边用筷子搅拌、一边把辅料等全放进去调味即可
步骤5
凉拌苦瓜豆腐怎么吃
我一般都用这种甜酱油做菜、因为它里面含有鲣鱼昆布、不油腻的味道、很香、适合夏天煮菜用
步骤6
凉拌苦瓜豆腐怎么做
这是成品、苦瓜凉拌豆腐、夏天吃很清爽
❷ 苦瓜鲫鱼豆腐汤的做法是什么呢新手做的话容易翻车吗
苦瓜鲫鱼豆腐汤的做法其实很简单，选好新鲜的鲫鱼，清洗干净，把鱼身上的黑膜去了，就可以。新手也很容易上手的，不会太容易翻车的。
下面我就给大家介绍下苦瓜鲫鱼豆腐汤的做法：
材料：鲫鱼两条、苦瓜一根 豆腐一块
调料：盐2克，葱姜、白糖2克、白醋10克、料酒10克、鸡精2克、胡椒粉2克
做法：
1.鲫鱼处理干净洗净在鱼身上划几刀，放入葱姜，少许盐，腌制20分钟。
好喝的苦瓜鲫鱼豆腐汤就做好了，夏季常喝具有清热明目的功效，本品具有清热、解毒、降血糖之功效，用于预防脑梗塞非常好了！用鲫鱼煮的汤，不但鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。