1. 除了凉拌菜外,苹果和什么蔬菜搭配做菜好吃
清脂减肥的藜麦蔬菜沙拉,花不了几块钱,却让你一年四季都开胃解腻清肠胃。
材料:芹菜1棵,百合2头,胡萝卜1根,盐少许,芝麻油少许
制作过程:
1. 材料准备好:芹菜准备嫩杆,胡萝卜削皮,鲜百合适量;
2. 鲜百合一层层剥下来,去掉根部和顶部不太好的部位,用凉水轻轻淘洗两遍,入开水锅中焯烫变色即捞出,过凉水更脆嫩;
3. 匠芹和胡萝卜分别斜切段,再切象眼薄片,入开水中焯烫变色,捞出过凉水,保持颜色鲜艳,口感脆嫩;
2. 什么水果用来拌沙拉比较好吃
苹果,梨 ,香蕉,桃,草莓我都是过都很不错
3. 酸奶可以拌什么水果吃
1、酸奶可以拌苹果、草莓、芒果、木瓜、香蕉、西瓜、火龙果、桃子、哈密瓜等等。
2、酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品,是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。
4. 水果捞加什么水果比较好吃
我们只需要准备各种水果、酸奶和椰汁就可以了。首先我们要先把喜欢吃的水果切成小块放在碗里,把准备好的椰汁和酸奶倒在一起搅拌均匀了,再把它倒在切好的水果上面就可以了。
现在你学会怎样做水果捞了吗?赶快自己动手做一下吧!不要忘记放上那几种好吃的水果哦!
5. 酸奶拌水果有什么好吃
1、苹果酸牛奶
吃苹果既能减肥瘦身,又能促进消化。最先能够把苹果切割成块,放入果汁机中,随后再把榨好的苹果汁与酸牛奶拌在一起来服用。苹果配搭酸牛奶的味儿清爽、清新,能给人产生一种悠闲的享有。
2、丝瓜酸牛奶
丝瓜自身也是非常好的美容瘦身食材,与酸牛奶配在一起减肥瘦身的实际效果会大大的提升,而且丝瓜和酸奶的热量都很低,不必担心吃胖。当觉得肚子饿的情况下就吃黄瓜和酸牛奶,还可以制做成丝瓜酸奶饮料。喜爱多动手能力的妹纸们能够试着不一样的作法,寻找合适自身口感的丝瓜酸牛奶。
3、番木瓜酸牛奶
木瓜的热量很低,又能饥饿感,还是美容瘦身的上品,追求美丽的女性朋友们一定不容易生疏。把番木瓜切割成一小块,放入果汁机中榨出木瓜汁,随后拌上酸牛奶一起食用,味道太好了。
4、香蕉苹果酸牛奶
香蕉苹果是女孩偏爱的减肥瘦身佳果。香蕉营养高、发热量低,又有丰富多彩的蛋白、糖、钾、维生素D和C,另外膳食纤维素也多,是非常好的营养成分食品。
6. 减肥人士都爱吃水果沙拉,水果沙拉需要如何拌才更好吃
一、酸奶水果沙拉
材料:儿童优酪乳1杯,火龙果1个,苹果1个,香蕉1根,西瓜1块
做法:
1.将火龙果、苹果、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒
2.将切好的苹果放入淡盐水中浸泡,可以防止氧化变黑
3.把火龙果、苹果、香蕉、西瓜粒放入碗里,在上面淋上儿童优酪乳即可
五、泰式水果沙拉
材料:火龙果半个,菠萝肉1块,芒果半个,草莓5个,指天椒1个,青柠檬半个,松子仁20克,泰国辣椒酱2调羹,黑椰糖,亨氏白醋,椰奶,金不换,酱油适量
做法:
1、将各种水果切成大粒,松子烤熟,金不换、指天椒切碎。
2、将青柠檬挤汁,加入辣椒酱、亨氏白醋、黑椰糖、椰奶、酱油搅拌均匀。
3、将各种切好的水果加入步骤 2 里拌匀,最后加入指天椒和金不换拌匀即可。