Ⅰ 随州人在逢年过节时，有道菜叫“三鲜”，你知道是怎么做的吗
你好，很高兴回答你的问题
随州三鲜是湖北随州有名的特色菜，当地的必备年夜菜，可蒸，可煲汤，可火锅，下面就以清蒸为例
一、备料：猪肉1000克，鸡蛋2个，油条2根
莲藕20克，生姜5克，小葱5克，生粉20
克，豆油4块
二、改刀：猪肉切成小方块，油条切小节，
莲藕切小方块，然后放在一起剁成泥备用
，生姜切成沫，小葱切小节，豆油泡水
三、腌料：将小葱，生姜加入肉泥，下入盐3
克，生抽5克，鸡蛋2个，南德3克，十三
香3克，生粉10克朝一个方向搅拌均匀，
放入冰箱冷藏腌制30分钟后拿出，把泡好
的豆油改刀成5A纸大小的片，把腌好肉
平铺在豆油上，厚度约5毫米，抹上生粉
四、制作：起锅烧热，下入1000克油，烧制
5成热，下入三鲜炸制金黄捞出放凉，
放凉之后改刀成均匀大小的块，取一扣碗
，然后把切好的三鲜整齐的摆放在碗中放
入蒸锅，上气蒸40分钟取出，洒上葱花
友情提示：猪肉最好选肥瘦比2：8的最好哦！
地三鲜这样做才好吃，入口浓香，好吃下饭，关键是完全不吸油！地三鲜属于东北家常菜，我非常喜欢东北菜，在饭馆里吃法，有不少人都很喜欢点地三鲜这道菜，从来没有想过薯仔+茄子+青椒可以这么好吃！
说实在，茄子在日常生活中我不是特别喜欢吃，炸薯仔块对我来说也没啥胃口，而且我对油汪汪的菜也十分排斥，个人更喜欢吃清淡简单点的家常菜，但是对于地三鲜，确是彻底打破我的偏见，茄子一定是茄子一定要蔫不抽的，薯仔一定要焦个边的，青椒一定要支愣愣的，调料也特别简单，无非是盐和酱油，最多再来点糖，就是特别的好吃，真佩服发明这道菜的人，一定是被食神托梦过！
在餐馆里制作地三鲜这道菜的原料一般都是先洗过“油锅澡”，只要一过油，再 健康 的素菜也会变得不 健康 ，虽然是一道素菜，但是一过油，热量比肉还高，可是地三鲜的原料如果不过油又会失去它的味道口感也会不好，所以我在烹饪这道菜的过程中，先把吸油力超强的茄子用盐腌制一下，再裹上淀粉之后再进行炸制，这样就能减少茄子的吸油能力了，而且味道更加香脆了。
准备食材：
青椒一根、茄子一根、薯仔一个、葱、姜、蒜、油、盐、玉米淀粉、白糖、酱油、白醋、清水、料酒
具体做法：
1.首先准备葱姜蒜末装盘备用，然后准备一个大薯仔，切成滚刀块，切的时候尽量薄一点，装盘备用；再准备一根茄子，切成滚刀块，然后装入碗中，加入适量的玉米淀粉，把茄子裹满淀粉搅拌均匀备用；这样可以减少茄子的吸油力，再准备一根青椒，切成滚刀块，装盘备用。
2.接着我们来调制汤汁，准备一个小碗，加入一勺糖、三勺酱油、一勺醋、一勺料酒、三勺水、一小勺盐，搅拌均匀备用。
3.然后起锅，加入多一点的油，用一根筷子伸进去冒小泡，油温就差不多了，这时我们把切好的薯仔块下锅过油，薯仔这里一定要开中火炸，炸的时候要时常搅动，这样可以防止薯仔相互粘连，炸至表面金黄就可以先捞出控油了。
4.然后把茄子下锅，茄子炸至表面变色，有唰唰的响声时就可以捞出了，最后把青椒下锅，青椒下锅后十秒钟左右即可捞出。
5.另起锅，下入少量的油，油热后下入葱姜蒜炒香，不喜欢葱蒜的也可以不放，再把薯仔、茄子、青椒依次下锅，翻炒均匀，再把调好的汤汁下锅，转大火，炒匀，让食材能够入味，最后淋入少量的水淀粉勾芡，炒匀之后就可以出锅了，这样一道非常好吃的地三鲜就做好了，茄子吃起来软糯可口，薯仔醇香，青椒脆而不烂，入口浓香，鲜香味美，非常的好吃下饭，喜欢的朋友可以回家试试！
多说几句：
茄子裹上淀粉，可以大量的减少吸入茄子的油，而且还可以帮助茄子块定型，不仅 健康 还很美观，是做地三鲜这道菜很重要的技巧。
在炸制青椒的时候油温一定要热，时间一定要短，青椒捞出之后表皮起泡，色泽鲜绿，口感也很不错。
如果怕热量过高，炸过的三鲜可以用吸油纸吸过油后再炒，在做地三鲜时，油炸这一步是没有任何方法可以取代的，即使是用煮的或者煎的可以达到卖相上的一致，但是味道也会偏差很多的。
用猪肉、荸荠、油条、葱、生姜等剁碎，加入淀粉，鸡蛋等佐料一起搅拌均匀，薄薄的把这些平铺在豆油皮（跟腐竹差不多，只不过豆油皮是完整的一张，腐竹是收缩了的）上，起锅油炸，来客时直接蒸、煎、做汤都行，有点类似于炸肉丸子，只是形态和馅的内容有所区别，建议新手在没有一定接触了解的情况下不要做，容易炸废。
Ⅱ 湖北随州，有哪些好吃的餐馆特色菜
西游传，位于随州市迎宾大道，香江商贸城，市场监管局旁边，主打西游记风格的一家新慨念主题餐厅。
招牌菜以油焖大虾，蒜蓉大虾，蒸虾，湘菜为主，主厨来自湖北潜江和湖南湘潭，尤其要说的是店里的牛蛙烧得那是一绝。
众所周知，随州市炎帝神农故里，编钟古乐之乡，美丽的西游记公园就坐落于大洪山，这种新型的餐饮模式值得推广。
第一 中国大部分的地区，人们都能接受湖北口味，所以潜江的油焖大虾，走到哪里都非常受欢迎，湘菜四川菜馆只要开到那，哪里的生意就会火爆。
第二 美食 两大菜系合并的经营理念，相比其他大杂烩的各种 美食 城，在经营上形成了很明显的差异化。
第三，餐饮，结合 历史 人文古迹，与西游记文化融合到了一起，就餐环境得到了质得转变提升，喝的是酒尝的是味品的是一种文化。
这在随州，是首屈一指的新模式，这是值得我们带孩子去一尝的馆子，湘菜做的非常地道，潜江的虾子那烧得就是那个事，海鲜粥煲仔饭下午茶样样都有，是您招亲待戚三五好友聚会，独一不二的选择，出去吃饭在也不怕孩子闹了。
随州好吃的特色菜多得很。东兴市场门口168酒楼的菜，都是特色菜，价格又便宜，不是一般的好吃。龙凤汤、甲鱼汤、三鲜、滑肉、香酥鱼等等，我几十年都在里待客，店不大，菜地道。
粤菜精典烧腊，烧鸭，叉烧，盐焗鸡…
Ⅲ 随州市蒸发糕哪家好吃
随州市蒸发糕最好吃的是刘酥记
地址：解放路随州军翔百货180号
点评：“匠心糕点、纯手工制作”，犹如这家店的标语一样，我们过去的时候，老板正在制作新的糕点，鸡蛋调和面糊倒进模具，再放进烤箱，不一会，香喷喷的糕点味道就扑面而来。去的时候人特别多，硬是等了好一会才买到想吃的芝麻饼，可想而知，生意是有多好了。
Ⅳ 随州、随中这片的“宠”菜怎么做的
这个问题终于问道壹周君的底盘上来了。
随中这片叫“宠”菜的，在湖北许多地方都有，其中最有名的，是远安的“冲菜”，虽然发音相似，名字看似有不同，但其实都是一回事。
不过作为民间发源的 美食 ，要论味道，其实是会有略微的差别的。
“宠菜”也好，“冲菜”也罢，还有叫“腊肉菜”，其实这是大同小异的，咱们湖北小菜的扛把子。
这菜颜值不赖，黄绿相间，鲜嫩悦目；而且特别好吃，清脆爽口，酸咸适度；不像很多腌菜味道刺鼻，这菜好闻，香气扑鼻，暗藏冲劲。
不过宠菜当然也是冲劲十足，酸辣中微甜、舒心爽脆，冲鼻之气能使人眼泪长淌，有这种生理反应，更说明这道菜的地道。
随州、宜昌等地都特别流行，几乎大小宴席上，都会看见其身影，辛冲开胃，食之则胃口大开，是当地人非常喜爱的小菜。
要问怎么做，当然少不了辣椒。
世间有很多种辣，海椒、胡椒、大蒜、生姜、芥末、葱都是辛辣类食物，芥末也有“冲”味，但它是一种干“冲”，惟独青腊菜才是一种源念包含着各种韵味的辣和“冲”。
冬天，新鲜的青腊菜大量上市，这时候家家户户就要买一些回来，切下鹅黄色的嫩尖尖，准备做“冲菜”了。切下的嫩尖洗净、晾干水气，切成颗粒，用红锅快速翻炒，然后准备一个洗净的大土碗盛下，再找一张新鲜的青菜叶子，立即覆盖在上面，不让它跑气。“冲菜”的制作到此就算完成一吵喊半。
“冲菜”在吃之前还需加入凉拌菜的作料。拿一个洗净的空碗，从盖着青菜叶子的半成品“冲菜”中取一些出来，吃多少取多少———最好是一顿能吃完的量，因为隔顿再吃就没有先前的任何味道了。炒菜之前，煎一勺滚烫的菜油淋在上面，洒几颗毛毛盐，加味精少许，花椒面适量，白糖一小勺，德阳酱油、保宁醋，哦，不要忘了来上一大勺红升裂野亮红亮的熟油海椒，拌匀后就可上桌下饭了。除了麻、辣、鲜、香、脆以外，“冲菜”的神韵就在它的“冲”。
宠菜，奇闻，身为正宗的随州人，恕我浅薄活了三十年，没有听说过这个稀奇菜，更正一下万福店是随州的边界，机构为农场享受副处级待遇，场长等于副县长一个级别，岗位不一样！
我们随州有很多好吃的菜，就是你说的这个不怎么出名，比如广水的滑肉，拐子饭，历山的牛肉，安居的羊杂，封江口的胖头鱼，徐家河的银鱼，余店的白菜，三里岗的香菇，都是非常不错的美味。
像这样的小菜，有酸扁豆，酸蒜薹，酸蒜瓣，最常见地是酸白菜，酸腌菜，还有臭豆腐，现在有些比如臭豆腐都做成了产业，均川的小鱼娃，都是很好的美味，好多手艺都失传了，酸扁豆，酸蒜薹，现在好多干货店都有，但是不好吃！乱起八糟的作料多。在香港街对面有个三黄鸡汤馆，也前做这些字小菜非常的不错。
当然哈还有的小馆子也有，另外有些山庄有，但是有的经营不善，也经关门了！雪里红腌制的酸盐菜，如果刀工不求中，弄出来的就是你这个样子，吃东西食物，还是要吃的精细一点的号，这个酸菜口感非常好，但是没得营养，吃什么样拉出来还是什么，其实人就是自己哄自己，只是有饱腹感和味觉享受而已，吃东西还是要吃点 健康 的东西。
是腊菜掸水腌制而成的常加辣椒面香油凉拌。腊菜类似北方雪里蕻
“宠”菜应该说的是春天用雪里红的菜苔腌制而成的，味道很冲，有芥末那么个味道。
是“厉山”不是历山。
Ⅳ 随州有什么特色小吃
1，广水滑肉（应山滑肉）
广水市的一道传统名菜。相传，1000多年前，唐太宗李世民食欲不振，身体虚弱，广水名厨詹厨师得知，便为其做了一道滑肉，荤素搭配。唐太宗吃后，觉得醇香可口，又不腻人，很是开胃，一碗滑肉很快被吃光。
2，随州春卷
随州春卷也称春饼。清朝满汉全席中春卷是九道主要点心之一。据传东晋就有，唐宋更为盛行。杜甫的“春日春盘细生菜”和陆游的“春日春盘节物新”都反映当时这一习俗。
3，马坪拐子饭
拐子饭是广水市的一种盛行的传统风味小吃，起源于广水马坪镇。传统做法是专选猪脚拐子部分及猪肘子肉红烧放在瓦罐里炖酥香，拐子饭特别之处是在早上吃，实实在在的“吃早饭”。
4，厉山腐乳
厉山腐乳生产已有一百多年历史，是随县地方名产。它制作精细，具有细、黄、软特色，五味调和，滋味香酥。1960年，时任国家副主席的董必武视察随县时，品尝了厉山腐乳，连称味道鲜美。
5，蜜枣
蜜枣属于干果类，用割枣机，把大青枣周身割一次，使得容易吸糖，然后放入锅中用白糖煮，晒干，就成了平时吃的蜜枣。也可用于泡茶，有一股枣的清香。