1. 老年人睡眠不好吃什么保健品
建议到药店买纯中药制剂——五味子糖浆或刺五加丸，价格便宜，对人体无毒无害，促进睡眠效果好极了。
2. 老年人吃什么晚上可以助眠
老年人失眠的原因，一是由于饮食或其它原因导致脏腑气机升降失调，打破了阴阳平衡而致；二是由于脏腑气血阴阳之不足，使心神失养而致。要提高睡眠质量，吃些安神补脑的药物，配合食疗，苹果、小米粥等，牛奶可睡前喝，坚持晨练，养成良好的作息习惯。
老人晚上睡不着觉，可以服用以下几种药物来解决，第一，比较通用的药有安神补脑液，可以起到安神、助眠的作用，从而有助于睡眠。第二，像阿普唑仑、硝基安定、舒乐安定等治疗失眠的药物也有比较好的治疗效果。第三，如果是神经过度兴奋导致的睡不着，可以服用七叶安神片来降低兴奋度，帮助睡眠，建议最好不要轻易使用这类药物，毕竟存在一定的副作用。