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小孩在家里面做美食既好吃又简单

发布时间: 2023-08-06 12:39:10

Ⅰ 常给小朋友做哪些美食,做法简单,营养好吃,增强身体免疫力呢

可爱儿童餐:小丑鸡翅,花样美食让小朋友爱上早餐


小丑鸡翅的烹饪技巧:

1、可以根据小朋友喜欢的样子,做出各种动物,用动物模具和海苔压花器更方便

2、煎鸡翅的方法单独做也十分好吃,用来做下午茶或者上班带的便当都很合适

3、海鲜汁就是提升食物鲜味的,如果想吃有甜味的鸡翅,照烧汁是个不错的选择

4、如果操作多了,动作熟练的话,这样的摆盘加上做饭,一般15分钟都可以完成了,也帮妈妈们节省了时间,还可以让小朋友一起参与制作哦。

Ⅱ 这十道菜经常做给孩子吃,孩子吃饭香,身体棒,简单营养又美味

给孩子做菜是很多家长头疼的事情,要兼顾营养和美味的同时,又要清淡饮食,油盐不能过多,调味料也要尽量减少使用。如果孩子挑食,那么吃饭就是一个大难题了。很多人问我,平时在家都给孩子做什么菜,吃来吃去就那几样,还有很多菜孩子自己不会做孩子也不爱吃怎么办?那么下面我列举的这十道食谱就好好收藏起来吧,普通家常的小炒,荤素搭配,营养美味,总有你家孩子爱吃的一道菜。

一,毛豆炒肉

毛豆就是成熟之前的新鲜带荚的黄豆,富含维生素和蛋白质,毛豆可以带壳煮熟吃,也可以剥开炒着吃,炒熟的毛豆香甜脆爽,特别下饭。

做法:

二,西兰花炒鸡胸肉

西兰花含有大量的维生素C,是一种营养丰富的保健蔬菜,而鸡胸肉含有丰富的蛋白质和人体发育所需的磷脂,这道菜对于正在长身体的孩子来说是非常好的,但是很多小朋友都不爱吃西兰花和鸡胸肉,西兰花有一股菜青味,鸡胸肉又干又柴不容易入味,今天就教你怎么把这道菜做的好吃。

做法:

这样煮熟再炒的鸡胸肉吃起来特别香,没有一点腥味,西兰花焯水之后也会比较容易入味,加入大蒜同炒可以增香。

三,香菇鸡腿肉

香菇和鸡肉是常见的搭配,最有名的就是小鸡炖蘑菇和香菇滑鸡,可见香菇与鸡肉搭配在一起是很美味的一道菜,香菇也是很好的健脾食材。对于小朋友来说,鸡块有骨头,吃起来还是不太放心,所以我们可以选用鸡腿去骨,口感也比较嫩滑。而且这道菜不用炒,只需要蒸熟,不油腻不上火。

做法:

四,肉沫蒸豆腐

豆腐是很受老人小孩喜爱的食材,因为它鲜爽嫩滑,没有牙口也能吃,豆腐的做法也很多,煎,煮,炖,蒸都可以,而且很容易熟。今天分享的这道肉沫蒸豆腐,非常的下饭,而且做法很简单。

做法:

五,红椒带鱼

听过很多家长都抱怨说孩子不爱吃鱼,我们家也一样,无论是清蒸还是红烧还是煮汤,鱼肉都入不了他的口,但是如果是香煎的鱼,他就会吃,所以我们家经常做这道带鱼。带鱼肉体肥嫩,没有细刺,是非常适合小朋友吃的。

做法:

六,薯仔炖排骨

薯仔含有大量淀粉和维生素,在一些欧美国家,已经把薯仔选为第二主食,薯仔也是一般孩子都爱吃的食材,与排骨同炖,软糯香甜,十分美味,我家孩子总也吃不腻。

做法:

七,松子玉米

松子富含不饱和脂肪酸和维生素E,是非常适合孩子食用的食物,与玉米搭配炒着吃,味道特别香,大人小孩都爱,做法特别简单,无需添加任何香料和调料,除了盐。

做法:

八,胡萝卜炒虾蓉

我家孩子不爱吃虾仁,整只的虾剥开给他吃,他连碰都不碰,我相信有很多和我家宝宝一样的孩子,但是我剁成虾蓉包到馄饨饺子里他是吃不出来的,所以为了让他吃虾,我也是想了很多办法。孩子多吃虾,可以补充蛋白质和钙质,是成长期很好的食材。

九,豌豆肉沫

豌豆口感清甜,拿来清炒或者煮汤都非常美味,营养丰富适合孩子吃,豌豆肉沫是一道非常简单的家常小炒,也可以做出汤。

做法:

十,粉蒸肉

如果你家孩子不爱吃肉,不妨试试这道粉蒸肉,我家孩子以前不爱吃肉,就是用这道粉蒸肉让他爱上吃肉的。做法也是非常的简单。

做法:

Ⅲ 色香味俱全香辣可口,做法简单好吃美味,可以经常做给孩子吃的食物有哪些

1,枣糕

食物:大枣、低筋粉、生鸡蛋、白糖、植物油、发酵粉、苏打、芝麻作法:将红枣去核,锅里烧热水,将大枣装进去煮软,煮软后将大枣捞出沥干水;然后将大枣放到搅拌器里边绞碎,在搅拌器里边加入适量白糖,绞碎了以后倒在一个面盆里边,磕两个鸡蛋进来。再将小麦面粉、发酵粉、苏打筛粉倒进面盆里边,拌匀,随后红枣糕糊就完成;将红枣糕糊放到电烤箱的菜盘上边,在菜盘上边垫一张烤纸,最终在上边撒一层芝麻,放进电烤箱里边150度三十五分钟就行了。

Ⅳ 简单的8道小点心美食,让小孩子吃了还想吃,好吃又营养!

小孩子喜欢吃零食,可爸爸妈妈们想要给孩子 健康 营养的小点心怎么办?

可以收藏这篇文章哦。八种营养又 健康 的小点心,绝对让小朋友吃了还想吃。

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蛋黄焗南瓜

食材

南瓜、盐、咸蛋黄

步骤

1、将南瓜去籽,然后切成长条。

2、水里加盐,将南瓜条放进去水里煮熟,捞出沥水。

3、在锅里倒入少量油,再放入咸蛋黄搅拌均匀,油温不要太热。

4、再将已经煮熟的南瓜条倒进去翻炒,翻炒均匀后就可以出锅啦。

香蕉吐司卷

食材

吐司面包、香蕉、寿司帘、油、桂花蜜

步骤

1、将吐司面包的边切掉,再将香蕉切成吐司的长度。

2、将吐司放在寿司帘上,再将香蕉放在吐司上,用寿司帘把香蕉卷在吐司里,卷紧。

3、再用油煎至金黄即可,装盘后可以加上少许桂花蜜。

苹果蛋饼

食材

苹果2个、鸡蛋4个、鲜奶100毫升、糖25克、油适量

步骤

1、鸡蛋打散,倒入鲜奶和糖拌匀。

2、苹果去核,切片。

3、先将平底锅烧热,倒油,再将蛋液倒入平底锅小火煎。

4、再将苹果片铺在蛋饼上,待两面煎熟即可。

火腿西红柿奶酪鸡蛋卷

食材

鸡蛋、盐、火腿肠、奶酪片、西红柿

步骤

1、将鸡蛋打散,倒入盐拌匀。再将火腿肠、奶酪片分别切丝,西红柿切成小丁。

2、等油热将切好的火腿丝和西红柿丁炒软后盛出。

3、然后将蛋液在平底锅在摊成蛋饼。

4、在蛋饼底部刚凝固而表面没凝固时,放上抄的火腿丝、西红柿丁、奶酪丝,然后将鸡蛋饼卷起来就行。

芹菜叶鸡蛋饼

食材

芹菜、鸡蛋、白糖、油

步骤

1、将芹菜叶摘下洗净切碎

2、然后在切碎的芹菜叶里加入面粉、鸡蛋、白糖,调成糊状

3、在烧热的平底锅上倒入少量油

4、将面糊倒入锅中,煎至两面微黄即可。

香蕉饼

食材

香蕉、面粉少许、鸡蛋一个、牛奶、糖、盐、 油

步骤

1、将香蕉压成泥,将所有食材混合,搅拌成糊状。

2、在平底锅中倒一点油,将调好的香蕉糊倒进锅里,小火煎。

3、两面换着煎,熟了即可。

香蕉蛋羹

食材

香蕉1根,牛奶100ml,鸡蛋1个

步骤

1、将香蕉去皮后压成泥,将鸡蛋打成蛋液。

2、将香蕉泥和牛奶倒入蛋液中搅拌。

3、把搅拌好的香蕉牛奶蛋液在蒸锅中蒸熟就行了。

吐司鲜奶炒蛋

食材

吐司3片,鸡蛋4个,鲜奶、葱花,沙拉油、盐,太白粉

步骤

1、吐司去边加鲜奶泡软,再加太白粉将吐司搅烂。

2、将鸡蛋加盐打散,再将搅烂的吐司和葱花一起加入拌匀。

3、将油锅烧热,倒入拌匀的吐司,等蛋液熟后装盘即可。

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Ⅳ 哪些食物简单易做又好吃,孩子都喜欢,吃得很满足呢

一:馅儿饼+苞米+酥鱼+拌黄豆+紫薯粥

这一款早饭,大小配搭,营养成分美味,馅儿饼和酥鱼提早搞好,早晨直接把馅儿饼加温就可以上菜,苞米和紫薯粥用电饭锅预约,早晨立即就可以喝,无花果是自己家树枝结的。充分的的提前准备,早晨10分钟左右就可上菜。别的的都那么简易,酥鱼的做法详尽喝大伙儿分享一下。

酥鱼的做法:原材料:鲫鱼500克,葱,姜,麻椒1勺,八角茴香少量,盐适量,白砂糖1勺,醋2勺,生抽酱油2勺,老抽王小勺,食用油。1,鲫鱼去头去鳞去内脏器官,清洗干净预留,放进姜蒜略微腌制,下锅里中文火炸酥,炸好的鲫鱼所有放进点压力煲中。2,碗里放进生抽酱油,醋,老抽王,白砂糖,盐和少量的水拌匀,倒进锅中调料。3,通过40min的抑制,随后等候一会起锅既成,印证了炸至和压力煲的抑制,那样做到的小鱼刺都那么酥了,放进电冰箱随吃随用便捷又美味。

Ⅵ 小孩在家可以做的美食

五种小孩子超级喜欢吃的美食,营养又美味,宝妈动手在家就能做!

孩子是父母的心头肉,都想让孩子吃好喝好长身体越发聪明,那么今天介绍五种小宝贝们爱吃的美食,宝妈们在家就能轻松做噢!

1.炸冰激凌

Ⅶ 哪几道家常菜,孩子超爱吃,美味简单,学会了不用愁给孩子做什么了呢

腊肉炒花菜

食物:香肠腊肉、花椰菜、白胡椒粉、蒜、红尖椒、蒜苗做法:1.将花椰菜清理干净,然后将花椰菜割开切成块预留2.将蒜切碎,蒜黄切斜,青椒切斜,香肠腊肉切成小块用清水过一下3.锅中放进凉水煮沸,把花椰菜放在里面焯一下水,掉色倒出来冷水预留4.锅中放些油热,把香肠腊肉放入煸一煸5.然后把蒜放入炒出香味,放进花椰菜迅速炒6.然后把蒜黄、青椒放入炒加一点生抽酱油、白胡椒粉迅速炒好摆盘。

红烧鹌鹑蛋

食物:鸡蛋400克,姜三片,葱一段,辣椒干一颗,老冰糖五颗,盐适量,生抽酱油一茶匙,八角一颗。作法:1.把鹌鹑蛋煮熟削皮。葱弄成葱段,辣椒干切条。2.锅里加点油后立刻放进老冰糖文火炒糖。3.放进鸡蛋煸炒二分钟,使鸡蛋匀称着色。4.添加生姜片、葱段、干辣椒段、生抽酱油和八角。5.待炒成调料的清香味后接一小碗冷水。烧沸,文火10min。6.十分钟后添加盐调料,转到火烧炒糖色就可以。