❶ 秋葵最好怎样煲汤和煲什么材料最佳
秋葵具有补肾的作用的作用，所以与阳性的鸡肉渣隐衡一同煲汤最好，起到温补阳气的作用。
食材：白条鸡半只、秋葵6根、胡萝卜半个、葱2根、姜3片、盐2克、料酒5克，白胡椒少许。
秋如做葵鸡汤的做法：
1.准备好食材，鸡肉洗净后加少许盐、料酒、白胡椒粉腌制入味备用；
2.秋葵洗净，置于案板上；
3.用刀切去秋葵的蒂头，弃用；
4.再将秋葵切成3厘米长均匀小段，胡萝卜也切成大块备用；
5.腌制好的鸡肉放入砂锅内，加入适量的水，放入姜片，大火煮开，倒入胡萝卜块，调成小火煮30分钟；
6.最后倒入秋葵煮10分钟，喜欢喝浓汤则可携芹以煮更长时间。
❷ 秋葵怎么做最好吃又简单
秋葵好吃又简单的做法：
主料：秋葵250克。
辅料：食用油适量、盐适量、蒜瓣3个、蒸鱼豉油15毫升、蚝油1勺、糖适量。
步骤：
1、准备好所有的食材。
