① 自制五彩焖饭，颜值高味道好，饭菜一锅出，适合小宝宝做辅食
自制五彩焖饭，颜值高味道好，饭菜一锅出，适合小宝宝做辅食
做辅食这件事，妈妈压迫学会很多的小技能，掌握简单省时又营养的食谱，才能提升战斗力，轻松带娃。给全家人蒸米饭的时候，把宝宝的饭菜一起放入电饭锅中蒸，焖饭好的时候宝宝的营养餐也好了，很多时候我都是用这类焖饭做法， 既赚到了碎片化的时间，又兼顾到孩子营养需求的目标。
焖饭的最大好处就是有菜有饭，大人孩子一锅出，用焖的方式最大限度的保留了食材的营养，省时省力杠杠的。炒过的菜混合在饭饭中， 边煮香气便蔓延融合到米饭中，闻着口水都满一盘了，对于不爱吃蔬菜的小盆友，也有足够的吸引力。
今天就分享这道我经常做给宝宝当辅食的五彩焖饭，做好的焖饭，不仅颜值高，而且味道也是相当的不错，每次孩子都能吃上一大碗，对于新手妈妈来说，太合适不过了，不仅可以当做小宝宝的辅食，及时是全职的主妇太太，偶尔犯懒不爱做饭的时候， 也可以在家做这道五彩焖饭，非常的简单，因为不需要太多的烹饪技巧，下面就来看看这道焖饭淀粉具体做法。
【菜品】： 五彩焖饭
【烹饪食材】：西红柿一个，大米一碗，香肠两根，香菇两个，西兰花适量，豌豆适量，玉米适量，胡萝卜半根，盐一勺，生抽一勺，蚝油半勺。
【烹饪步骤】：
1、准备好需要用到的食材，香肠选用的是广式腊肠，这种腊肠油脂比较多，适合做焖饭。
2、将大米清洗干净，然后放入水蒸，浸泡20分钟。
3、浸泡好的大米放入电饭锅里面。
4、将西红柿的皮去掉去皮，有一个很简单的小方法，将西红柿的顶部画成十字花刀，然后放入开水中煮两分钟，这样很快皮肉就分离了，很容易就将西红柿的皮去掉。
4、简单好操作，省时省力，饭菜一锅出，懒人的福利，快来尝试一下吧。
6、加入一勺盐，两勺生抽和一勺蚝油。
7、最后再淋入少许的食用油，可以放也可以不放，因为腊肠在烹饪的过程中也会有很多油脂稀出来。
8、电饭锅中加入没过食材的水，然后按煮饭键。
9、时间到了就可以打开锅盖，将所有食材搅拌均匀，西红柿捣碎，这道美味的五彩焖饭就做好了，开吃吧。
【烹饪小贴士】：
1、食材的搭配，大家都可以根据自己的喜好来选择，不建议放绿叶蔬菜，因为吃不完就容易坏掉。
2、不同品牌的电饭锅制作的时长会有所差异，大家可以根据自己家的实际情况，来具体制定焖饭的时间。
3、放入调味料的时候大家也可以根据自己的喜好来适当添加。
4、简单好操作，省时省力，饭菜一锅出，懒人的福利，快来尝试一下吧。
【文案编辑】目海食王小厨
一下吧。
【文案编辑】目海食王小厨
② 健康营养花样焖饭，宝宝们的最爱怎么做如何
主料
瘦肉 玉米粒
毛豆米 豆干
胡萝卜
辅料
盐 生抽
香油 黑芝麻
健康营养花样焖饭，宝宝们的最爱的做法步骤
1. 原创 菜焖饭 宝贝们的最爱，做法很简单 速成 营养 。材料：胡萝卜切丁，毛豆，新鲜玉米粒，鲜肉切丁，豆干切丁，也可以放少许腊肉，建议宝贝吃的话 就不要放。将这些在锅里正常加油炒菜步骤 三成熟，盛起装盘；电饭锅淘米，水一定比平常要少。把炒好的菜铺在表面，电饭锅盖好 正常煮饭。饭好了，淋生抽、香油、撒上小葱,焖两分钟，拌匀即可盛出。
2. 原创 菜焖饭 宝贝们的最爱，做法很简单 速成 营养 。材料：胡萝卜切丁，毛豆，新鲜玉米粒，鲜肉切丁，豆干切丁，也可以放少许腊肉，建议宝贝吃的话 就不要放。将这些在锅里正常加油炒菜步骤 三成熟，盛起装盘；电饭锅淘米，水一定比平常要少。把炒好的菜铺在表面，电饭锅盖好 正常煮饭。饭好了，淋生抽、香油、撒上小葱,焖两分钟，拌匀即可盛出。
3. 原创 菜焖饭 宝贝们的最爱，做法很简单 速成 营养 。材料：胡萝卜切丁，毛豆，新鲜玉米粒，鲜肉切丁，豆干切丁，也可以放少许腊肉，建议宝贝吃的话 就不要放。将这些在锅里正常加油炒菜步骤 三成熟，盛起装盘；电饭锅淘米，水一定比平常要少。把炒好的菜铺在表面，电饭锅盖好 正常煮饭。饭好了，淋生抽、香油、撒上小葱,焖两分钟，拌匀即可盛出。