Ⅰ 最适合夏天的三款水果捞，冰凉爽口，醇滑甘甜，让人胃口大开
大家好，我是橘猫。
六月中旬一过，天气越发炎热，人吃饭就没有胃口，即便面对好吃的饭菜都感觉食不下咽。
不过天越热，水果捞就越受欢迎。还有什么比冰冰凉的水果捞更适合炎热的夏天呢？
你还在外面买水果捞吗？其实在家做更划算，而且还能用自己喜欢的水果。今天就跟橘猫一起看看三款水果捞的做法吧！
1、酸奶水果捞（酸奶+水果）
酸奶水果捞是最常见的口味，至于用什么牌子的酸奶和哪些水果全凭个人喜好。
我一般用的是蒙牛酸奶。
一瓶酸奶倒入容器中，将香蕉、苹果、火龙果、哈密瓜、草莓、芒果等等切成块，搅拌一下，让酸奶裹上每一块水果。
最后加上点坚果，葡萄干，就变成了豪华版酸奶水果捞，酸奶的浓郁加上水果的清甜，那味道叫一个绝了。
2、芋圆水果捞（芋圆+水果+西米+糖粉+椰浆+炼乳）
清水烧开后放芋圆，飘起来捞出，放入冷水中备用；椰浆和炼乳混合成椰汁备用（可提前放冰箱冷藏）；碗里放入喜欢的水果、芋圆、西米、红豆、糖粉。搅拌均匀即可。
3、椰汁水果捞（水果+椰汁儿+炼乳）
如果是不喜欢喝酸奶的同学，也可以尝试用椰奶代替。
准备一瓶椰奶，一罐炼奶，草莓和芒果、雪梨。
其实水果这部分没有严格的要求，你可以放自己喜欢吃的水果进去，椰奶也是买自己喜欢的牌子就可以了。
先倒入椰奶，其次炼乳，再倒入水果中。一碗椰奶水果捞就做好啦。
以上三款水果捞做法都是大同小异，不过最好不要急着吃，放到冰箱冷藏两个小时风味更佳。
（我是干啥啥不行，吃饭第一名的我橘猫，喜欢这篇文章的就给我一个关注吧！我会坚持每天更新，给大家介绍更多 美食 ！）
Ⅱ 给宝宝做夏日水果餐，具体该如何做
夏季给宝宝多吃水果不仅可以补充营养，还可以降温，夏季独特的气候条件要求我们更加注重宝宝的均衡饮食，家长准备给孩子多吃水果补充水分。虽然大家都说多吃水果对身体好，但也不能吃得太多。下面是一些好吃的夏季水果，供大家参考。
杂果汤：准备：香蕉、苹果、梨、桔子各半，糖莲子5个，山楂糕10克，白糖25克，桂花少许，藕粉15克，水适量。苹果、香蕉、梨、橘子去皮去核，用刀切成小方块，放在盘中。二、山楂糕切成同样大小的丁，另取一碗待用。三、莲藕粉加少量水。四、锅中放入水烧开，放入白糖、糖莲子和苹果、梨、香蕉、桔子丁。五、再次煮沸后，用小火慢炖1、2分钟，用调好的藕粉勾成汤。六、最后加入白糖香桂花从火上取下，拌在哈士奇饼丁中，放在阴凉处冷却。
这些水果餐是宝宝的最爱。在炎热的夏天，不仅可以让宝宝降温，让宝宝有一个好心情，而且这种水果辅食还对宝宝的皮肤起到了很好的护理作用，让宝宝的皮肤更加细腻光滑哦~。
Ⅲ 水果餐怎么做
可以做成水果沙拉餐。具体步骤：
主料：苹果1个、猕猴桃1个、圣女果5个
辅料：沙拉酱适量
1、准备所需材料。
Ⅳ 夏日解暑水果沙拉怎么做好吃又简单，做法
酸甜冰凉沙拉
材料：西瓜、哈密瓜、火龙果、青柠、酸奶
做法：水果切块，切成方块，五颜六色搭配起来很好看，加些青柠带来一些酸意。将酸奶冷冻有冰碴，拿出倒入水果中搅拌均匀。
草莓石榴芒果沙拉
材料：草莓、石榴、芒果
做法：草莓切块，芒果切片，再铺上石榴和椰丝，最后加上柠檬增加一丝清爽。可以再浇上酸奶或者是甜味的沙拉酱，搅拌好后让入冰箱冷藏一会，超级好吃，口感爽爆了！喜欢吃酸酸口感的水果沙拉，那小伙伴们可就不能错过这两个了哟。
酸味沙拉
材料：橙子、草莓、芒果
做法：把三种水果切块然后混在一起倒入碗中，超级简单的，再撒上酸奶大功告成了！
猕猴桃香蕉沙拉
材料：香蕉、猕猴桃
做法：先把猕猴桃榨汁铺底，再把切块的香蕉和猕猴桃铺在上面，可以撒些椰丝装饰。在倒入酸奶冰碴，搅拌均匀即可。
Ⅳ 用水果做的又好吃又解暑的东东都有什么怎么做
苹果冰淇淋 原料：牛奶500克，白糖150克，苹果500克，香精6—8滴。制作：将苹果洗净，去皮除核捣成苹果泥，加适量糖和水，倒入煮沸的牛奶中，搅拌均匀后，自然冷却，置入冰箱，冻结即成。
香蕉冰淇淋 原料：牛奶500克，白糖200克，花生油50克，鸡蛋两个，香蕉250克，香精两滴。制作：将鲜牛奶煮沸，取白糖150克，与蛋黄搅拌均匀后，冲入已沸的牛奶中，煮沸后冷却；半熟透的香蕉去皮，加入白糖50克，捣成香蕉泥，将牛奶、蛋黄的混合液加入香精、香蕉泥和花生油，拌匀再放入冰箱冷冻即成。
绿豆冰淇淋 原料：白冰一块，绿豆150克。制作：将绿豆煮烂，去壳沥水搅成糊状拌上白糖冷却后备用；在白冰块上用小刀划出均等的小槽格，再将绿豆糊填入封平，置入冰箱冷冻，随吃随取。
原料：制作约400毫升，小芒果 1个 、奇异果 2个 、低脂牛奶 200毫升 、新鲜柠檬汁 2匙
制作：芒果去皮，切片后放如搅拌器内。奇异果削片后，保留一小片，将剩余部分加芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔表面即可。
营养成分：
343.4卡路里、蛋白质11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纤维9.012克、维A860.2克毫克、叶酸22.99微克、维C221.7毫克、碳酸钾1263毫克、钙373.7毫克。
草莓奶昔
草莓加冰激淋用搅拌机打碎就好了
香蕉奶昔
原料：香蕉一只，酸奶一杯，冰块少许
做法：香蕉去皮，切成4块和一杯酸奶以及冰块少许一起放入食品搅拌机里，搅拌一分钟。一杯香浓爽口的冷饮就作出来了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。
可可奶昔 可可粉加热水冲开,放糖,放奶,加冰块.搅拌一分钟。
葡萄奶昔
材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，几块冰。
做法：先将冰块放入搅拌机打碎，将葡萄洗净、去皮，和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。
悄悄话：给葡萄剥皮可能有点麻烦，但你千万别偷懒，否则你会发现做完的奶昔里到处都漂浮着葡萄皮。
冰凉水果奶昔
冰凉水果奶昔：
材料：冰块、西瓜、香蕉（切成块）、酸奶
做法：
1、把香蕉和酸奶到入搅拌机，搅拌后到入碗里；
2、把冰块打碎，到入容器里；
3、放一半的冰与香蕉糊搅拌，到入杯子；
4、把剩下的冰到入香蕉糊上；
5、把西瓜打成汁，到入冰上。
这样，冰凉水果奶昔就做好了！！！
当然也可以用别的水果了
爱心杏仁苹果奶昔
这是一种冬天的非凡补品，容易做、好营养、美味、提神、暖胃。
■ 材 料：
˙杏 仁 1/3杯
˙苹 果 1个（切皮切开）
˙生 姜 2-5片（视乎口味）
˙亚麻子 1茶匙（如找不到可以省去，亦可改用半茶匙亚麻子油）
˙蔗糖／蜜糖／麦芽糖 酌量
˙水 约2杯
■ 做 法：
1. 用干磨机磨碎杏仁、亚麻子、生姜。
2. 将苹果榨汁。
3. 加入水及糖及(1)的材料，搞拌即成。
■ 贴 士：
夏天可加椰子肉（一起磨碎）或椰汁，放入雪柜冷冻一会更可口 。
1．柳橙菠萝汁
原料：柳橙2个，菠萝1／4个，柠檬半个，苹果半个。
做法：将菠萝和苹果去皮，去核，分别放入榨汁机，榨出纯汁；再将柳橙、柠檬挤出汁；最后四种水果汁混合均匀即可。
2．猕猴桃菠萝汁
原料：猕猴桃2个，菠萝1／4个，开水200毫升。
做法：菠萝去皮，切片，在盐水中浸泡5分钟。猕猴桃去皮，切片。将菠萝片和猕猴桃片加开水打成果汁即可。
3．猕猴桃菠萝苹果蜜汁
原料：猕猴桃2个，菠萝半个，苹果1个，蜂蜜少许，开水250毫升。
做法：将三种水果去皮，切片（菠萝浸盐水五分钟），加水打成果汁。加入适量蜂蜜即可。