⑴ 白萝卜粥怎么煮好吃又营养
首先把米洗干净放水下去煲开，然后再把白萝卜切成条形，再煲十分钟就可以了，放点油盐鸡精酱油。这样子就可以吃了又好吃又营养。
⑵ 萝卜粥怎么煮好吃
白萝卜粥的用料
白萝卜 中个半根大米 一盒猪油 一勺盐 适量
白萝卜粥的做法步骤
步骤 1
先淘米，淘澄干净加足量的水，以电饭煲给出的煮粥的刻度为准。
步骤 2
白萝卜清洗干净，皮打掉；皮可以打厚一点，可以泡在泡菜坛子里，而且留下的中间水嫩的部分与粥的软糯更协调。
步骤 3
白萝卜切成细丝，不要过水了，直接放进电饭煲里
步骤 4
加盐、加猪油
步骤 5
选择煮粥，我的电饭煲煮粥时两个小时。两个小时候，冒着猪油香气的白萝卜粥就好了。
步骤 6
如果是在炉子上熬粥更香，就是请把盐放到最后起锅关火前在放。
1、做法：鲜萝卜洗净，切滚刀块；粳米洗净，同放入锅中；加水适量煮至熟烂，即可。
2、功效：白萝卜煮粥能促进消化。白萝卜是一种可以下气消食用持色食材，人们把它煮粥以后食用可以起到治疗积食和腹胀的作用，能减少消化不良和胃酸过多等症状的出现。再就是食用白萝卜煮还可以预防痢疾和肠炎，同时也能避免便秘的发生。白萝卜煮粥还能预防呼吸道疾病。用白萝卜煮粥食用，可以在不增加胃部负担的同时，起到消炎和化痰以及清除内热的作用。经常食用白萝卜粥还能有效的减少感冒的发生，对增加人体免疫力作用明显。
1、白萝卜粥
主要食材大米、白萝卜、水
白萝卜粥的做法
1、大米淘洗干净后用清水浸泡30分钟;白萝卜洗干净后切丝备用。
2、锅置火上，倒入大米和适量清水用大火熬煮，煮沸后转小火煮至米粒七成熟
3、放入白萝卜丝一起熬煮，煮成米粒和萝卜丝熟透的稠粥即可。
2、功效与作用
白萝卜粥就是由白萝卜和大米熬煮而成的粥，具有开胸、顺气、健胃的功能，适合小儿积食，是款非常有效的开胃利肠的食疗。白萝卜粥有润肺止咳的作用，痰多咳嗽者可食用，另外秋季缓解秋燥带来的影响也可食用白萝卜粥。白萝卜粥能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉积，净洁血液和皮肤，具有一定的美颜功效。这样的一道粥品做法简单，而且还可以有降低胆固醇的作用，同时也可以保持血管的弹性，对于开胃健脾清热去火有很好的效果，大家可以经常食用的。
3、吃多了会怎么样
(1)脾胃虚寒
白萝卜味辛甘，性凉，是凉性食物，食用过多会加重体内寒气，引起脾胃虚寒，出现腹泻、腹痛、腹胀等症状。特别是本身就脾胃虚寒、寒性体质的人群，更是不能多吃。
(2)导致放屁
白萝卜具有下气的功效，而且含有的淀粉酶和木质素会疏理肠气，过多的生吃白萝卜是会放屁的，而且有特殊臭气。
(3)导致腹胀
虽然说白萝卜具有下气、促消化的功效，但是如果一次性生吃白萝卜过量的话，白萝卜中是含丰富的淀粉和纤维成分的，这些营养成分在短时间内大量摄入，可能会导致腹胀的情况发生。而且食用过多性凉的白萝卜，引起脾胃虚寒，也会导致肠胃消化功能下降，出现腹胀等消化不良的症状。
⑶ 萝卜粥的做法
萝卜粥是一道菜粥，主要食材是大白萝卜和粳米。
原料
白萝卜50克、大米25克、红糖10克
制作方法
1.将白萝卜洗净切成丁；
2.大米洗净。
3.将大米与白萝卜丁一起放锅中，锅中再加入适量清水与红糖大火烧开；
4.转小火熬15分钟即可。
萝卜为寒凉蔬菜、阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。此外，萝卜不宜与蛇肉、人参、烤鱼、烤肉、橘子一起食用。萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食；红萝卜和白萝卜也不能一起煮食。
⑷ 白萝卜粥的做法
白萝卜粥
买萝卜不能贪大，以中型偏小为上策。这种白萝卜肉质比较紧密，比较充实，烧出来软糯好吃。如果是大萝卜的话容易里面糠，外观是几乎没有任何改变的。
中文名
白萝卜粥
主要原料
萝卜，大米
做法营养价值
菜品特色
软嫩滑爽 入口即溶
做法
原料
白萝卜50克、大米25克、红糖10克
制作方法
1.将白萝卜洗净切成丁；
2.大米洗净。
3.将大米与白萝卜丁一起放锅中，锅中再加入适量清水与红糖大火烧开；
4.转小火熬15分钟即可。
营养价值
白萝卜下气消食，具有开胸、顺气、健胃的功能。特别适合小儿积食