Ⅰ 炒出好吃豆角的简便做法
炒出好吃豆角的简便做法,先爆锅,倒入肉末炒至变色。倒入切好段的豆角,加入各种调味料,大火煸炒2分钟即可。
具体制作步骤如下:
1、锅中放油5ml,倒入肉末60g炒至变色。
注意事项:
豆角炒制必须熟透才可食用,为避免糊锅,炒豆角时可以少量添加清水。
Ⅱ 豆角怎样炒
主要材料:嫩豆角和鸡蛋
辅助材料:青红椒、香菜末、蒜泥、红油、淀粉和面粉适量
辅料:青红椒米20克,香菜末少量,蒜泥10克,红油15克,淀粉、面粉各30克
具体做法:
1、先将长长的豆角折成适量的长度,然后放入有盐的沸水中进行煮一下,差不多的时间捞出即可;
2、将鸡蛋打入碗内,再放入面粉和淀粉,适量的水以及少量的色拉油调成鸡蛋糊;
3、将锅用大火烧一下,放入色拉油,烧的大概七八分的时候可以将豆角和鸡蛋糊逐步放入锅中,直到颜色变成金黄且熟时,捞起来即可;
做法二:
主要材料:长豆角适量
辅助材料:干辣椒、花椒和姜丝适量
具体做法:
1、将长豆角折成适量的长度,干辣椒切成适量的小段;
2、用大火将锅烧热,锅内放入油烧到差不多七成的样子即可,此时放入豆角姜丝翻炒;
3、等到豆角变色的时候放入花椒、干辣椒不断的进行翻炒,这时候最好不要停下来,因为弄的不好颜色会变得很难看;
4、翻炒差不多的时候放入食盐和鸡精,然后起锅盛盘即可;
炒豆角的热量
很多减肥的人对于食物总是比较担心的,担心里面的卡里路是不是过高,会不会吃完之后长胖等种种担忧。今天小编就给大家解释一下炒豆角到底会不会带来肥胖。
其实炒豆角的热量并不是很高,克里面大概也就34大卡,基本是属于热量比较低的蔬菜了。所以说想要免费的朋友是不错的选择哦。
豆角的热量并不高,100克可食用部分的热量是34大卡,所以由此就可以看出豆角属于热量较低的蔬菜,所以减肥期间还是比较推荐食用的。
炒豆角要煮吗
我们说豆角是需要煮的,而且是要煮熟的。这是因为没有煮熟的豆角容易引起中毒,而且生豆角中有两种对人体有害的物质,,当大家吃了生豆角或者是未煮熟的,这两种毒素就会对人体的肠胃产生的强烈的刺激,轻度的感觉是腹部不适,严重的话可能会引起呕吐、腹泻等中毒情况,尤其是小孩。
虽然我们说是需要煮熟的但是由于豆角本身的不耐高温的特点,使得我们在翻炒的时候可以先用水煮一下会比较好,这样可以保证豆角是熟透了的,有害物质也会降低到最小甚至基本是不存在的。
炒豆角怎样保持嫩绿
我们看到有些人在翻炒豆角的时候颜色会比较难看,而有些人翻炒出来的就是比较嫩绿,那么怎么样才能一直保持嫩绿的样子呢?今天小编就给大家带来三个小技巧:
1、再将豆角焯水的时候不妨加入少量的盐和色拉油,这样的话会使豆角的颜色更加的鲜艳;
2、记得豆角一定要焯透,防止中毒;
3、等到豆角焯水以后直到变凉口感吃起来会更加的脆;
记住以上三个小技巧可以让炒出来的豆角好看又好吃;
炒豆角能不能盖锅盖
我们说最好不要盖锅盖,在大家的印象里盖上锅盖可能熟的更快一点,但是如果在炒豆角的时候盖上锅盖只会让炒出来的豆角颜色很难看,而且高温还会降水蒸气都集中在国内,这样豆角的营养成分很容易流失。所以我们在翻炒的时候用开水焯一下,这样的话就更加容易炒熟了;
Ⅲ 短豆角怎么炒好吃又简单
你可以提前烧开水,然后把清洗干净的短豆角用手掰成三厘米的长短,放入开水中,焯水五分钟左右,然后捞出来用凉水冲凉控干水分备用
切好葱姜,大蒜切成蒜末,热锅凉油,倒入葱姜,放入花椒,大料煸炒出香味,然后放入提前切好的五花肉片,大火煸炒出肉香,倒入准备好的豆角,这时候仍然要保持大火状态,倒入适量的料酒和生抽,可以加入少许白糖调味,翻炒两三分钟的时间,待豆角进味之后,可以转小火,这时候可以淋上少许的香油,即可装盘出锅
如果你能适应辣椒,也可以加入两三个干红辣椒调味,这个可以根据自己的实际需要灵活掌握!