A. 网上十分流行的海苔包饭，中间都可以放哪些食材
海苔包饭在韩剧里面经常出现，现在我们这里路边不少小吃摊也有卖海苔包饭的，我没有去过正儿八经的日料店吃日本料理，反正我看街头小吃做的日本寿司也就是海苔包饭，海苔包饭没有什么固定的做法，就是海苔铺在最下面，然后再把米饭铺在海苔上压扁，想往里面卷什么。
还可以炒鸡蛋皮切成丝卷在米饭里，你愿意往米饭里卷什么就卷什么，这没有什么正不正宗是否地道的说法，吃东西没必要搞太多限制。
各种榨菜、咸菜、韩国泡菜都可以卷，甚至可以卷大葱，只要你不嫌味道重。还可以炒点菠菜卷在米饭里面。我经常做海苔包饭，早晨起来装一碗前一天吃剩下的米饭放微波炉转两分半钟，热饭的时间把火腿肠切一下，再整点小咸菜煎个鸡蛋，等米饭热好了稍微晾凉一下就可以做海苔包饭了，这样的早餐相当方便。
B. 新鲜海苔怎么做好吃
新鲜海苔怎么做好吃
做法1：
芋头〈去皮〉400克香菇12克红萝卜80克豆包120克西芹〈约145克〉3叶寿司海苔4张油1匙盐适量有机白胡椒粉少许〈可不放〉水〈视芋头的松软及水分酌量〉适量做法
步骤：
1芋头保存方法:芋头采收后，无论是放在常温或冷藏保鲜期都很短，容易烂掉，而且一年只采收一次。好的食材不易取得，当采收后须好好保存，要保存需了解食材属性。它的最好保存方式是用冷冻，可保鲜一整年。就是将新鲜芋头连皮整颗洗净，晾干削皮后(不可再清洗，削皮时注意表皮干净)，看往后用途，可以切块、切丝、切条、切丁…等，用塑胶袋分袋包装，将袋口系紧，放入冷冻库冰存，取出要用时核友，如用蒸的'可先解冻较快，如直接下锅煮不用解冻，不失风味。
2全部食材
3材料洗净，香菇泡软，西芹去粗丝、芋头、豆包、西芹切丝、红扒氏碧萝卜刨丝、香菇切小丁
4锅中入油，依序放入香菇、豆包、红萝卜、芋头稍拌炒，再加入盐、水、春举西芹拌均，稍焖炒至芋头半熟，起锅放凉备用
5取竹帘，摆上海苔片，将作法2芋头拌料，直丝同向铺约2/3张宽海苔片上，两旁预留约1公分不铺，稍压紧实，卷起成圆柱〈寿司〉状，摆入铺保鲜膜平盘上，上面再盖上一层保鲜膜，放入煮滚水蒸锅内蒸约8~10分锅即可
6放凉较好切割，可直接切割食用，或沾酱〈如姜末酱汁、番茄酱食用，也可稍煎，淋酱食用〉
7注：作法3 注意事项 1.铺芋头丝材料，须丝与海苔直向相同，芋头卷才能卷得较扎实，切后才不会散开2.保鲜膜目前市售有环保无毒耐高温的产品较好3.平盘上铺保鲜膜是防止，海苔卷黏盘，所以卷与卷之间需稍留距离，以防互黏，上面再覆盖保鲜膜是防止水滴在海苔卷上
做法2：
吐司3片，干燥海苔3片，肉松适量，黄瓜片若干，白芝麻少许，低脂沙拉酱适量
步骤
1.准备所需食材
2.吐司切去四边，轻轻压实
3.将一片海苔放置于吐司片中央
4.翻面，涂少许沙拉酱
5.铺一层肉松
6.正中央放少许黄瓜丝
7.将吐司片从一侧卷起，裹紧。
做法3：
蒸好的米饭2大碗，寿司用海苔2张，虾6只，鱿鱼2小片，日本红姜丝若干蛋清1/2个，厚蛋条，盐，黑胡椒粉，米料酒，日本酱油
步骤
1、虾去壳，去沙线，鱿鱼去皮，洗净剁泥，加入盐、黑胡椒粉、米料酒、蛋清拌匀后，再和米饭一起拌匀。
2、在寿司卷帘上铺好海苔，把调好的米饭均匀平铺上，放上厚蛋条和红姜丝后卷起、压实、完成。
C. 海苔碎除了拌饭还能拌什么
也能拌面，还可以寿司，夹心海苔，海苔鸡肉卷等。
海苔属于紫菜的一种，食用价值丰富。做寿司时最常用到的就是海苔，夹心海苔也是比较常见的一种食物，两片海苔中间夹上一些花生碎，葡萄干等香甜可口，非常美味。食用不完的海苔可以把海苔放在冰箱密封保存，避免与空气接触发生变质。
海苔碎：紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的“海苔”了。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。
海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。
D. 新鲜海苔如何做好吃
1、食材：海苔2张、花生、白芝麻、盐。帆和尺
2、花生沥水，凉油入锅，小火慢炒。
3、炒至花生熟透盛出沥油，洒少许盐备用。
4、海苔剪成小段，放入海苔段小火煸炒，炒至海苔香酥，加入芝麻态高。棚姿
5、再倒入花生炒匀即可出锅，放凉食用。
E. 新鲜海苔怎么煮好吃
海苔是孩子非常喜欢吃的一种食物，是用紫菜烤熟以后经过调味制作而成，它的保健功效是非常明显的，能够让免疫力变得更强，海苔的制作方法也有很多，除了直接吃以外，还可以和其他的食材搭配在一起吃，下面就来和看一下新鲜海苔怎么煮好吃。
新鲜的海苔可以吃吗
新鲜的海苔最好腌制以后，再制作成凉拌菜来吃，可以准备一些煎蛋剁碎，也可以炸一些花生米和海苔搭配在一起拌匀以后来吃，这样味道会变得更加不错。
新鲜海苔怎么煮好吃
可以做煮海苔魔芋豆腐，需要准备一些香油，盐，糖，香醋，料酒，酱油，西兰花，洋葱，胡萝卜，魔芋，豆腐以及海苔，先把豆腐，洋葱以及胡萝卜切成小块状，魔芋撕成小块，海苔也撕成块状，西兰花掰成小朵，准备一个碗，里面加入调料，除了香油香醋以外，所有的材料都放进去搅拌均匀，锅里面加入适量的油，把魔芋，洋葱，胡萝卜放进去炒出香味，然后再加入适量的香醋，炒香以后就可以把碗里的料汁倒进去，改成中火，把豆腐海苔放进去，盖上盖子来煮，等到汁收的差不多的时候就可以把西兰花放进去翻炒一下，再滴上香油就可以吃了。
还可以做海苔肉松饭团，需要准备盐，寿司，醋，黑芝麻，肉松，海苔，米饭，先在热的米饭里面添加一些寿司醋搅拌均匀，然后再加入适量的盐，黑芝麻，海苔碎以及肉松搅拌均匀，把米饭拌好后装进保鲜袋里面捏成饭团，海苔剪成条状，把饭团包住就可以吃了，味道是相当好的。
还可以制作海带鸡蛋饼，需要准备水，胡椒粉，食用油，火腿肠，盐，面粉，海苔以及鸡蛋，先把火腿肠切成小块状，加入一些低筋面粉，鸡蛋，剩余的食材放进去搅拌均匀，然后再加入适量的胡椒粉，盐，加一些水搅拌均匀，锅里面加入适量的油，把搅拌好的糊状倒进去压一压，然后煎好后翻面继续煎熟，对齐切开摆盘以后就可以吃了。
新鲜海苔的营养价值
新鲜海苔里面的碘含量非常高，对于甲状腺肿大这种问题有着非常不错的治疗作用，适当的吃一些就能达到软坚散结作用，对于其他出现的结块也有着很好的效果。
吃一些新鲜海苔还可以让记忆力变得更好，因为它里面含有铁元素，钙质以及胆碱，能够让贫血问题得到改善，可以让骨骼发育变得更好，还可以让牙齿生长变得更加不错，它里面还含有甘露醇，能够解决水肿问题。
海苔里面的多糖成分，能够让免疫功能提高，让细胞免疫力增强，能够让淋巴细胞转换，让免疫力变得更强，血清胆固醇的含量也可以降低，新鲜海苔里面的藻胆蛋白也是非常丰富的，能够达到抵抗肿瘤以及降低血糖作用，它里面所含有的多糖成分就能够抵抗肿瘤，降低血脂以及抵抗衰老，能够对艾氏癌起到一个抑制作用，对于恶性淋巴瘤，甲状腺瘤，乳腺癌以及脑肿瘤都有很好的预防治疗作用。
新鲜的海苔里面还含有藻元酸，能够把身体里面的一些有毒金属物质给清除掉，能够预防消化性溃疡，出现衰老的速度也可以延缓，让女性的皮肤维持在比较润滑的状态。
新鲜海苔煎蛋怎么做
需要准备一些盐，青椒，火腿以及鸡蛋，先把鸡蛋打散，把青椒丁火腿放进去，搅拌均匀，再倒进电饼铛里面，用煎锅来制作也是可以的，但是火一定要调的小一些，在蛋液还没有凝固的时候，放上一片海苔，再用铲子慢慢卷起来，卷成功以后再稍微加热一分钟到两分钟，趁热的时候把它切成小块，味道好，营养价值又非常丰富。
上面给大家介绍的就是新鲜海苔怎么煮好吃，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，喜欢吃海苔的人可以用各种各样的方法进行制作，适当的吃一些海苔可以补充身体所需要的各种营养物质，能够让身体变得更加健康，但是海苔一次性也不要吃得太多，它的味道还是比较咸的，如果吃太多的话，对健康也会造成危害。