㈠ 酱豆怎么做好吃
酱豆很多人都吃过,很多人对酱豆的记忆停留在小时候了,其实酱豆我们可以自己做哦!那么酱豆怎么做好吃?下面为大家带来解说。
1、首先把以往的煮豆子和晾晒换成了炸。但是此“炸”非彼“炸”,我说的“炸”是用爆米花的机器。一锅炸出来,黄豆喷香。然后烧热一锅油(选择放入酱豆的辅料入锅)我选择的是牛肉和香菇,(事先将食材切丁)代牛肉快熟的时候放入香菇,加入盐和十三香等调味品。
2、将切丁的红辣椒下火,翻炒近四十分钟后加入糖,和炸好的`黄豆,继续翻炒。二十分钟后加入甜面酱即可。
食用方法如下:
1. 直接使用。取出一些酱豆子,可以直接拌饭吃。我们家多吃馒头,因此就可以把酱豆子夹在馒头里一起吃。味道很美味,酱香,醇香,豆香等各种香味都有。
2.用来炒菜吃。这种吃法,吃起来更好吃。在炒菜时加入一些酱豆调味。味道更是鲜美!
营养价值
1. 黄豆酱的主要成分有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等,这些都是人体不可缺少的营养成分;
2. 黄豆酱富含优质蛋白质,烹饪时不仅能增加菜品的营养价值,而且蛋白质在微生物的作用下生成氨基酸,可使菜品呈现出更加鲜美的滋味,有开胃助食的功效;
3. 黄豆酱中还富含亚油酸,亚麻酸,对人体补充必须脂肪酸和降低胆固醇均有益处,从而降低患心血管疾病的机率;
4. 黄豆酱中的脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。
适合人群 :一般人群均可食用 严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、低碘者不食或少食。
㈡ 酱豆的做法是什么
酱豆是一种先发酵后晒制的豆制品,在北方比较常见。我的家乡临沂市农村,每年都会制作两种豆制品。夏天晒制酱豆子,秋末捂臭豆子。两种豆制品的风味又各不相同,各具特色。我妈每年都会晒一盆酱豆子,晒好的酱豆子,酱香浓郁,味道鲜美。酱豆子不同于黄豆酱,成品酱豆子呈酱红色。下图是我妈晒好的酱豆子。下面我简单给大家介绍一下酱豆子的做法。
3️⃣取一个大的容器,簸箕之类的容器。把新鲜的香椿叶或者黄蒿铺在簸箕上,然后将晒干的豆子撒在香椿叶上面,在豆子上面再铺一层香椿叶。
4️⃣做好上面的工作后,把簸箕放阴凉处,上面盖上一个棉被,把黄豆捂至长黄绿毛。
5️⃣黄豆长好毛后用簸箕把绿毛簸净,根据晒的豆子量,熬一锅香椿花椒水凉透。花椒最好用鲜花椒。
6️⃣这一步是最重要的,根据豆子的量准备盐,一斤豆子配三两盐,把盐和豆子放香椿水里,拌匀放太阳底下开始晒。最好用一块玻璃住容器,防止虫子苍蝇和灰尘落入。下图是晒了一段时间的半成品。
7️⃣晒制时间大约为七天到十五天左右,晒至豆子变烂,颜色变成酱油色,期间如果水分晒干,豆子还没有酱好的话,可以适量续添凉透的花椒水。等豆子有浓郁的酱香味就可以随取随吃了,也可以分装到小的容器里储存。
㈢ 酱豆怎么做
原料:
毛豆500克、花生100克、猪肉1小块、虾米50克、五香豆干4块、盐2小匙、黄酒1匙、白糖20克、生姜2片、甜面酱4大匙。
㈣ 如何做酱豆好吃呢
每年夏季妈妈都会做酱豆,酱豆也是一家人的最爱,香喷喷的酱豆搭配着热腾腾的馒头那叫一个美味,下面我来分享一下,酱豆的做法。
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做酱豆首先要准备好食材,黄豆3斤,西瓜1个,盆子1个,根据我的经验盆子不要用不锈钢的,其他的都可以。
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下面我们开始煮豆子,将黄豆先清洗干净,将不好的挑出来,然后煮制半软状态捞出控水。
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然后在煮熟的豆子上抹上少量面粉,这样有利于豆子的发酵,发酵2天,放入盆里。
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将西瓜和酱豆放入盆里,搅拌均匀,封闭严实,放在太阳地下晒,一般晒7-10天左右闻到酱香味就可以了。