1. 牙齿不好该吃什么能补充营养呢
曾看到一个老专家补肾固齿的方子，拿出来和大家一起分享：补骨脂30克，怀牛膝15克，枸杞15克，加入200毫升水，熬至100毫升左右，每天早晚饮用。如果能在早、中、晚再配着吃一个核桃，效果会更好。每天早上起床后或者是晚上睡觉前，将上下牙齿相互叩击30次左右，然后用舌头在口内搅动数次，并将产生的津液吞下去。这样能刺激牙周组织，改善局部的血液循环，让您的牙齿更加坚固。
