① 面粉鸡蛋牛奶来做煎饼该怎么配
牛奶鸡蛋煎饼的做法
用料:面粉150g、鸡蛋2个、小葱适量、牛奶160g、盐适量
1、普通面粉放入到大碗里,加入一瓶牛奶,调和成稀一些的面糊。
② 营养早餐之牛奶鸡蛋饼怎么做 牛奶鸡蛋饼的营养价值及功效
1、营养早餐之牛奶鸡蛋饼怎么做:
牛奶 250克、鸡蛋 2个、面粉 250克、白糖 2大勺、小苏打 1勺半
⑴将牛奶倒入面粉中,搅拌至面粉没有疙瘩即可。
⑵打入鸡蛋,根据个人口味添加适量的白糖和小苏打,继续搅拌即可。
⑶搅拌到有汤勺舀起来,倒出时呈持续下流即可,不要太稀也不要太黏稠,就可以用了。
⑷将煎锅烧热,倒入少许油,在锅底形成薄薄的一层即可。
⑸舀一勺搅拌好的面糊,到在锅底,小火煎,来回翻面,煎至金黄即可。
2、牛奶鸡蛋饼的营养价值及功效:
⑴强筋健骨:牛奶鸡蛋饼中含有丰富的钙质,人体适量的食用,能够补充钙质,提耐念弯高骨骼发昌闷育,起到强筋健骨的功效,对于生长发育的青少年有一定好处。
⑵补充蛋白质:牛奶鸡蛋饼中含有大量的蛋白质,人体适量食用,可构建机体组织细胞,促进人体新陈代谢,提高自身免疫力。
⑶美高含容养颜:牛奶鸡蛋饼的主原料是鸡蛋和牛奶,其中含有多种维生素,而这些维生素能够对体内自由基有一定抑制作用,起到抗衰老、美容养颜的效果,使人体肌肤细嫩有光泽。
③ 假如只用牛奶和鸡蛋,可以做出什么简单又好吃的美食
做出来之后吃起来也是很好吃,口感软糯,味道香甜。那么接下来就带大家一起去看一下这个做法简单且营养丰富的牛奶鸡蛋早餐饼的做法吧。
6、全部做好之后,咱们把电饼锅的锅盖给它合上,然后烙两分钟左右。两分钟之后将锅盖打开,把面饼翻一个面,继续再烙两分钟,时间到了之后翻一下面,再烙一下就可以出锅了。出锅之后,咱们给它切成三角形,就像切成的披萨那样以方便食用,一道非常好吃的牛奶鸡蛋早餐饼就这样做好了。
【小贴士】
1、如果不喜欢吃太甜的食物的话,白糖也是可以适当的少加一点,但是如果一点糖也不放的话,那么这个牛奶鸡蛋早餐饼是没有什么味的,所以最好还是要放一点白糖,不喜欢可以少放,喜欢的可以多放。
2、做这个牛奶鸡蛋早餐饼的时候,火候上要用中小火,因为咱们做的这个早餐饼很薄,非常容易就烙糊了,所以说千万不要把火候开得太大,以免因为早餐饼糊了而影响它的口感和味道。
3、在加入面粉之后一定要不停地搅拌,搅拌到没有干面粉,而且里面没有颗粒的时候才可以,因为如果里面有颗粒的话,吃起来就没有那么细腻了。
④ 用纯牛奶做鸡蛋煎饼
第一,纯牛奶鸡蛋饼的做法有哪些?两个鸡蛋搅拌后放入少量水,加入两勺面粉,搅拌均匀至没有粉团,倒入少许食用油,搅拌均匀,放入牛奶和少量白糖、盐,苏打粉后搅拌均匀(这里我还放了帮助消化的鸡内金粉末),锅烧热后,涂上薄薄一层油,或者倒入几滴油晃动锅使油布满整个锅底,倒入搅拌好的蛋液,小火煎,等蛋液完全凝固微黄后用锅铲从侧面铲起,翻一面继续煎。煎到鸡蛋饼两面都微黄后就可以起锅了,最后剩下的少量蛋液可以煎一个有形状的小鸡蛋饼。
第二,用料:奶粉或纯牛奶,鸡蛋,面粉,白糖,所有料一起放容器里,如用纯牛奶等第三步再放纯牛奶。加少许使面粉溶化,水不要放多了以免面粉成坨不好溶解。面粉溶解后加水或纯牛奶,调成稀状。小火煎至两面金黄即可。
纯牛奶鸡蛋饼的做法有哪些?
准备一个鸡蛋,如果是一个人,一个鸡蛋应该就够了。冰箱冷藏的,回温几分钟。称好牛奶,牛奶还是有点讲究的,做烘培或食物的最好就是纯牛奶,称好65克面粉,用的是高筋麦芯面粉,做鸡蛋饼不管什么面粉都可以。要一个乘汤用的偏大的大盆子,倒入牛奶,鸡蛋,面粉,白糖。把刚刚所有材料以前搅拌均匀,看不到干粉。面疙瘩只要不大就不碍事儿。有面疙瘩也没事的。
煤气灶(电磁炉或电饼档方法一样)底部刷(倒)一层油,舀一大勺面糊,开小火,大火非常容易焦的。舀好面糊之后马上端起锅子上下左右摇晃,是面糊均匀铺满锅子底部。这是薄鸡蛋饼的方子。几十秒之后,用筷子翻面,再煎一会儿。鸡蛋饼煎好了,把它摊开,撒上烧烤料或各种酱,铺上一片蔬菜,放上一个火腿肠,再卷起来。