A. 红薯可以和青菜一起煮粥吗
红薯可以和青菜一起煮粥?
红薯菜粥算是家常的菜粥，当然可以一起煮粥的哦
一、红薯菜粥的用料
红薯菜粥需要用到的材料有红薯一个，大米一碗，青菜两颗，盐少许，猪油少许，鸡精少许。
二、红薯菜粥的做法
第一步：将大米淘洗后放入砂锅中开火煮开，等到米粒上下翻腾煮开沸腾的时候开小火。
第二步：将青菜清洗后剁碎，之后放入大米粥中一起煮。
第三步：等到粥慢慢变得有些粘稠的时候，放入一勺盐，一勺猪油后用筷子撑着锅盖，防止米汤最后溢出。
第四步：将红薯表面清洗干净后刨去红薯表皮，将红薯切块后放入菜粥中。
第五步：搅拌食材均匀后慢炖十分钟，浓稠香醇的粥就煮好了。
三、红薯菜粥的营养价值
红薯菜粥有红薯的粉香，还有青菜的清甜爽脆口感，红薯菜粥可以有助于开胃暖心，食用后可以温暖真个身体。红薯菜粥帮助排毒解毒，补充人体所需的能量。
拓展资料：
红薯的功效与作用
《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其：“味甘，性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。”
补肾虚
症状为“寒”，腰酸、四肢发冷、畏寒，水肿的肾阳虚。症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等的肾阴虚。
通便
纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
养胃
暖胃，治疗胃寒症。
养阴补虚
补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
红薯不仅是健康食品，还是祛病的良药。
《金薯传习录》说它有6种药用价值：治痢疾和泻泄；治酒积和热泻；治湿热和黄疸；治遗精和白浊；治血虚和月经失调；治小儿疳积。
《陆川本草》说，红薯能生津止渴，治热病口渴。
B. 红薯的营养价值很高，红薯和什么样的菜搭配在一起吃能够让味道变得更好
红薯这样做最好吃，和它一起搭配，易学又美味，一家老小争着要！
燕麦红薯粥。不仅补钙，还有美白作用，孩子喝了长身体，大人喝了美容养颜，同时它又是糖尿病患者的营养粥。常吃它不仅利于消肿减肥，还能通气排便，是日常养生的不二之选。清洗干净的红薯煮熟，可以整个放在电饭锅里煮，一次多煮一点，一部分可以直接吃，另外可以拿来做馒头，这样不用看着火，比较方便，也可以切成片，放在蒸屉上蒸熟，切得越薄，越容易蒸熟；
