❶ 胃不舒服吃什么食物好
胃病是一种十分常见的疾病，那么胃不舒服的时候可以吃什么养胃呢，下面我为大家介绍7种养胃的食物，欢迎大家阅读。
胃不舒服吃什么食物好
1.木耳
木耳是我们比较常见的排毒的食物，适当的吃一些可以帮助排出肠胃当中的毒素，有利于肠胃健康，木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清胃、涤肠、防辐射的作用，是成年人保养肠胃的佳品。
2.洋葱
洋葱也有很好的健脾养胃的功效，可以帮助我们有效的.缓解胃不舒服，洋葱可健胃润肠、消食理气，对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。另外，洋葱中还含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，缓解精神疲劳和心理紧张。工作压力大的人每天吃半个洋葱就可以收到良好的保健效果。
3.绿色蔬菜
绿色蔬菜当中含有的山事项纤维和维生素非常的丰富，对我们的肠胃健康非常的有好处，可帮助人体消化吸收，增强胃肠动力。
4.低脂牛奶
如果胃不舒服的话，我们也可以适当的喝一些低脂牛奶，可以很好的帮助我们养胃。低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半，且其中的钙质和B族维生素含量和全脂牛奶相当，因此，成年人每天喝两杯低脂牛奶，既可保养肠胃，又能预防骨质疏松。
5.松子仁
松子仁也有很好的防治胃病的功效，能够促进消化，减少肠胃压力，有利于肠胃健康，松子仁含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能够帮助消化，减轻肠胃压力，防治胃溃疡。同时，松子仁中还含有健脑成分，可增强脑细胞代谢，非常适宜经常用脑的成年人食用。
6.羊肉
适当的吃一些羊肉也可以有效帮助我们缓解上班族的肠胃，羊肉不仅能温补脾胃、提高机体免疫力，还能清心明目，缓解上班族因用眼过度产生的疲劳。
7.鱼类、贝类
鱼类和贝类有很多的营养物质，适当的吃一些对肠胃非常有好处，这类食物含有丰富的蛋白质及钙、锌、硒等成分，不仅能够保护胃黏膜，还可以增强肝脏的解毒功能。非常适宜经常应酬喝酒的人食用。但是鱼类、贝类不能与啤酒一起食用，否则容易引发痛风。
8.粥类
粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
❷ 胃不好的人吃什么比较好怎么调理
肠胃不好可在医生的指导下服用口服药物进行调理，也可在日常生活中多食用可以养护肠胃的食物。
一、口服药物：
香砂和胃丸：
香砂和味丸是由木香、砂仁、陈皮、厚朴、广藿香、山楂、麦芽香、附苍术，白术，茯苓，甘草，党参等成分组成的中成药。具有健脾开胃、行气化并镇滞的功效，常用于治疗脾胃虚弱、消化不良所引起的食欲不振、大便不调、脘腹胀痛等症状。
二、食物调理：
1、小米粥：
肠胃不好患者可以经常食用小米粥，小米粥含有丰富的营养物质，同时又具有健脾和胃、消烦渴的作用，肠胃不好的患者经常食用小米粥，可以起到调理肠胃的作用。
2、山药：
山药是属于药食同源的食物，还有丰富的营养物质，又具有补中益气、健脾养胃的功效。脾胃不好，患者经常食用山药，山药中所含有的黏性蛋白酶能够很好的保护肠胃，是调绝薯粗理肠胃的佳品。
患者在治疗期间应忌手早食生冷、油腻、辛辣的食物，以免造成患者肠胃负担导致病情加重。
❸ 胃口不好吃什么调理
胃口不好可以通过饮食调理、服用益生菌、口服药物等方式调理。
1、饮食调理：如果经常出现胃口不好的症状，多数可以调整饮食，比如多吃一些清淡容易好消化的食物，同时也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋或者是牛奶，也可以适当喝一些小米粥。
2、服用益生菌：在平时的时候可以选择服用益生菌或者是硝化酶，通常能够调节肠道菌群的平衡，也有助于缓解胃口不好的症状，而常见的益生菌包括双歧杆菌，而常见的消化酶包括胰蛋白酶。
3、口服药物：可以通过服用多潘立酮或者是莫沙必利药物，通常有助于改善自身的状况，也有助于促进胃肠道的蠕动，从而能够改善患者的饮食。
没胃口不想吃饭的原因
没胃口不想吃饭可能是慢性胃炎的原因，也有可能是反流性食管炎的原因。
1、慢性胃炎：
慢性胃炎可能是因为患者长期饮食不规律引起的，也有可能是经常吃寒凉以及辛辣食物过多导致的。患病以后容易导致患者没胃口不想吃饭，随着病情的进一步加重，会导致患者出现恶心、呕吐、腹部疼痛以及腹胀的现象。
2、反流性食管炎：
反流性食管炎可能是抗反流功能下降引起的，也有可能是食管下括约肌结构受损导致的。患病以后容易导致患者出现反流以及烧心的现象，还会导致部分患者没胃口不想吃饭，可以在医生的指导下进行治疗。