1. 小青菜汤怎么做好喝
青菜豆腐汤脊汪
做法:豆腐,青菜,料酒,盐,油,味精各适量。将嫩豆腐切成方块,用开水焯一下捞出,青菜也切成段;砂锅置火上,放入适量油烧热,放入放姜片蒜片爆香,再放虾皮炒出香味;放入青菜叶、豆腐,加入高汤,煮沸后转小火;菜熟后,放入盐、味精,盛碗即成。
ps:豆腐先要焯水,嫩豆腐也叫南豆腐,它的质地柔软,做汤口感好。有现做的,也有合理装的真空的,建议买现做的。
青菜粉丝汤:
·配 料:
青菜100克,粉丝50克。
葱末5克,盐5克,香油适量,味精少许。
·操 作:
①将青菜择去老叶,洗净,切丝;粉丝剪成10厘米长的段,用温水泡软。
②锅置火上,放油烧热,放入葱末煸炒出香味,加入青菜丝稍加翻炒。
③放入足量水、粉丝、盐煮开,最后淋香油、放味精即可。
鲜蔬蘑菇汤:
原料:
猴头菇、杏鲍菇、草菇、口蘑、青菜、山药。
调料:
盐、糖。
做法:
1、杏鲍菇、草菇、口蘑、山药洗净切片。猴头菇洗净撕块用沸水煮上四分钟,樱敬仔祛除异味,然后控干水分。
2、锅里加热猪油,加入菇类翻炒均匀,然后加入适量温水,大火煮开稿拆,小火炖煮15分钟。
3、加入山药和青菜,大火煮3分钟,加盐、糖调味即可。
2. 青菜汤怎么做好吃
青菜是素菜里面的一种,也很常见,平时都会吃一些青菜来补充身体所需要的维生素以及其他营养物质,青菜汤的制作方法有很多,制作方法也都非常简单,下面就来和看一下青菜汤怎么做好吃。
青菜汤怎么做好吃
香菇青菜缺旅汤,需要准备胡椒粉,盐,油,虾皮,青菜,香菇,先把虾皮放到水里面团团浸泡一下,香菇清洗干净以后切成片状,青菜清洗干净后备用,锅里面加入适量的油,把香菇片放进去翻炒均匀,再倒入一些水,把青菜倒进去,最后再加入适量的虾皮,出锅之前加入适量的调味料调味就可以吃了。
皮蛋青菜汤,需要准备盐,葱花,胡萝卜,青菜,生姜片,皮蛋,把所有的材料全部都清洗干净,然后切好,锅中加入适量的油,把生姜片放进去炒出香味,再把皮蛋放进去煎一下,之后加入适量清水,用大火烧开,胡萝卜青菜放进去,然后就再次煮开,放一些盐调味就能出锅,撒上一些葱花来吃,味道更加不错。
乳鸽青菜汤,需要准备盐,生姜,葱,青菜以及乳鸽,先把乳鸽宰杀内脏去除,生姜葱清洗干净,把生姜切成块状,葱卷成卷,乳鸽放到锅子里面,加入适量的水,生姜以及葱,大概半个小时左右就加入一些青菜,吃的时候添加适量盐调味,能够补充人体所需要的营养元素。
腊肉青菜汤,需要准备鸡汤,料酒,白胡椒粉,香油,生姜丝,香葱,干香菇,上海青以及腊肉,先把干香菇放到清水里面泡一下,葱切葱白,把其余的切成葱花,腊肉清洗干净,放到开水锅里面煮上几分钟捞出来,把水分沥干切成薄片,炒锅里面加适量。油烧热,把腊肉片切好以后放进去煸炒两分钟左右,香味出来加一些姜丝,葱白略微翻炒一下,然后再把香菇片放进去,倒入一些鸡汤料酒,大火煮开,再改成小火,加一些香油,白胡椒粉,最后再把青菜放进去烫熟,出锅之前撒上一些葱花就可以了。
还可以做肉丝青菜汤,需要准备味极鲜酱油,青菜,海红,瘦肉,先把瘦肉切成丝,里面加一些干淀粉,酱油腌制十几分钟,海虹煮开以后把壳去除备用,青菜清洗干净,把绿叶以及根部分开来,海虹汤过滤一下烧开,加一些已经腌制好的肉丝,大火煮开,把青菜根放进去,稍微煮上几分钟,再加入青菜叶以及海虹汤,煮开以后就可以盛出来吃了,不需要添加食盐,味道也是非常不错的。
青菜汤的营养价值
青菜汤里面有非常丰富的矿物质以及维生素,能够满足身体营养需求,让身体体质提高,让免疫系统功能更加强大,吃一些青菜汤可以让血管的弹性变得更好,因为它里面粗纤维含量丰富,和身体里面的脂肪相互结合,就能预防血浆胆固醇形成,胆酸能够更快的排出身体之外,动脉粥样硬化出现的几率减少,这样血管能够保持弹性。
吃一些青菜还可以滋润皮肤,让衰老的速度减慢,它里面的胡萝卜素含量非常高,还含有维生素c,进入身体后可以让皮肤细胞的代谢速度更快,避免色素沉着以及皮肤粗糙,让皮肤变得更加亮洁,达到延缓衰老作用,所以适当的喝一些青菜汤还是非常好的。
豆腐青菜汤怎么做
需要准备一些盐伏或凳,油豆腐以及青菜,先把豆腐清洗干净,青菜洗干净以后撕成小块,豆腐切成长条,锅里面加入适量的水,再添加一些油豆腐,放进去再加入青菜以及盐,烧开以后炖煮熟以后就可以吃了。
青菜鸡蛋汤的做法
需要准备鞭笋,鸡蛋以及青菜,再准备一些盐,先把青菜清洗干净切成段状,把鸡蛋打进碗里面搅拌好,锅中加入适量的水,再把鞭笋洗干净切成片状,放进锅中一起煮,加入适量的青菜,少许盐,过一会儿把蛋液倒进锅中,就可以很快出锅吃了,味道非常清爽,营养价值也很高。
上面介绍的就是青菜汤怎么做好吃,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,青菜和豆腐搭配做成汤来喝是比较常见的,这两种食材里面所含有的营养物质都非常丰富,能够预防疾病出现,平时大家就可以适当的多吃一些。
3. 简单的青菜汤怎么做
青菜洗干净,沥干水。
方法一:水烧开,滴适量油,再把青菜放进去,煮熟即可,出锅前记得放盐,
可加点葱花什么的,这就是所谓的水煮青菜。
方法二:锅烧热,放油,大火炒青菜(可加点姜片,味道会好点),炒至六成
熟左右,加水,烧汤,熟了就可以了,然后放盐、葱末等。
青菜可以跟豆腐煮汤的。青菜炒了加水,水还是冷的时候就把豆腐放进去,放盐,小火炖上五分钟,出锅。
4. 青菜汤怎么做好喝
准备用料:青菜200g、冬笋100g、盐适量
步骤一:青菜和冬笋。
5. 青菜怎么做汤
青菜汤做法一,
材料
香菇4颗,青菜4颗,虾皮1把,油2茶匙(10ml),盐1/2茶匙(3克),胡椒粉1/2茶匙(3克)
做法
1,虾皮泡好,香菇洗净后切片,青菜洗净备用
2,锅中放油,倒入香菇片翻炒
3,倒入适量的水
4,倒入青菜
5,最后放入虾皮
6,临出锅时,倒入调味料即可。
做法二,鲫鱼青菜汤
材料
鲫鱼一条,葱5克,姜5克,料酒1茶匙(5ml),白醋1茶匙(5ml),青菜50克,香菇3朵,胡,椒粉1/2茶匙(3克)
做法
1,鲫鱼一条洗净,葱切末,姜切块
2,香菇片成片,青菜用刀切成段
3,锅中放油,倒入葱姜爆香
4,放入鲫鱼,两边煎好
5,倒入适量的水
6,加入一勺子猪油,和料酒
7,再加入白醋,煮至汤变白
8,最后,放入香菇和青菜熟后,倒入适量的盐和胡椒粉即可出锅.
做法三,乳鸽青菜汤
材料
鸽子一只,青菜,葱20克,姜20克,盐少许
做法
1.准备一只鸽子,去掉内脏
2.葱姜洗净后,姜用刀拍成片,葱卷成卷
3.鸽子放入一个容量比较大的锅中
4.加入适量的水,葱姜,一个半小时即可。最后放些青菜,食用时加些盐
做法四,皮蛋青菜汤
材料
皮蛋,姜片,任何青菜都行,胡萝卜,葱花,盐
做法
1.所有材料洗净切好。<切皮蛋时刀上抹少许油就不粘刀了>
2.锅热放油放姜片炒香,一定把姜片的味道炒出来!<呆会汤里的姜味就浓点,俺喜欢呢!>
3.接着放皮蛋煎,煎到皮蛋起硬皮.之后放两碗水,水开后依次放胡萝卜,青菜!
4.等水再次开后放少许盐调味出锅,撒葱花即可
做法五,鸭血青菜汤
材料
青菜400克,鸭血半块,盐、鸡精适量
做法
1.起油锅,倒入切好的青菜,煸炒;
2.放入切了块的鸭血
3.放入清水和粉丝(最好粉丝用冷水浸泡过的,这样就更容易软),起锅前放入盐和鸡精即可。