‘壹’ 怎样做清蒸鱼头好吃
调料:
材料:胖鱼头半只(约1000克),青红剁椒各30克。
配料:适量的盐、白糖、味精、胡椒粉、食用油、生姜片、葱断、大蒜头、料酒。
做法:
1、胖鱼头洗净撒上盐、白糖、味精、胡椒粉、食用油、生姜片、葱断、料酒。青红剁椒腌制30分钟。
2、锅内加水开大火煮开,将腌好的胖鱼头放笼屉上蒸,大火蒸煮。
3、蒸煮大约时间为15-18分钟,开蒸笼盖,加一点点香油即可食用。
‘贰’ 鱼头清蒸怎么做好吃
鱼头清蒸怎么做好吃
【食材】
鳙鱼鱼头半个,剁椒酱60克,豆瓣酱20克,蒜瓣10个,生姜1块,小葱5根,薄荷叶几片,茶油4勺(2勺炒酱料,2勺浇淋),料酒1勺,生抽1勺,柠檬蒸鱼酱油1勺,香醋半勺,盐2克,现磨黑胡椒少量(所用的勺子一勺液体调味料约为15ml)
【做法】
第一步:清理鱼头,码味腌制,去除鱼腥味的关键步骤
将鱼头上的鱼鳃、鱼鳞及鱼头内壁上的黑膜去除干净,再将鱼头清洗干净,冲尽血水。然后给鱼头里里外外涂抹上料酒,再抹盐、现磨黑胡椒,腌制15分钟。清洗鱼头要细心,清理干净可初步去除鱼腥味,涂抹料酒腌制进一步去腥味
第二步:炒酱料,鱼肉味道鲜香的关键所在
①、葱姜蒜切碎,葱绿部分留着蒸鱼出锅后再用
②、热锅加油,下入葱姜蒜末爆香,用中小火防止炒糊
③、加入剁椒酱,豆瓣酱炒出红油和酱香味
④、加入1勺生抽,1勺柠檬蒸鱼酱油(或蒸鱼豉油),半勺香醋,炒香
第三步:蒸鱼,一定要开水入锅,在控制好蒸制时间,鱼肉才鲜嫩多汁
①、鱼盘里垫姜片
②、腌制好的鱼头放置姜片上,再将炒好的酱料铺盖在鱼头上
③、蒸锅加水烧开,鱼头盘放入蒸锅内的蒸屉上,盖上锅盖,大火蒸8分钟,关火虚蒸2分钟再打开锅盖取出鱼盘
第四步:浇热油,激发香味
蒸好的鱼头上撒葱花和薄荷叶,烧热油浇淋,激发香味。色泽红润,香味四溢的剁椒酱蒸鱼头就做好了,准备好米饭哦,鱼肉鲜嫩香辣,超级下饭。
【小贴士】
鳙鱼也就是我们平常叫的胖头鱼,胖头鱼头大而肥,几乎占鱼体长的1/3,肉质雪白细嫩,湖南传统名菜剁椒鱼头就是用鳙鱼鱼头蒸制的,冬天时兴的鱼头火锅,大多数也是用鳙鱼鱼头来制作。
剁椒酱经茶油煸炒后色泽红润,豆瓣酱、生抽、酱油经油脂煸炒可充分激发出酱香味。蒸鱼一定要开水入锅,瞬间高温能锁住鱼肉里的汁水,鲜味不流失。蒸制时间根据鱼头大小适当调整。
剁椒酱,豆瓣酱,生抽,蒸鱼酱油都是咸味比较足的,炒酱料时我没有再加盐,大家根据自己的口味来定是否加盐。
‘叁’ 清蒸鱼头怎么做,鲜美好吃营养高,操作很简单呢
清蒸鱼头怎么做,鲜美好吃营养高,操作很简单呢?
许多人较为爱吃鱼头,鱼头的美味可口,营养成分也是非常高的,听说吃鱼头有滋润大脑的作用。那么我们在日常饮食方面多给家里人吃一些鱼头。鱼头的处理方式都是各种各样的,比如:清炖,清蒸的,炖这些,味儿不尽相同。可是夏天或是清蒸的最受欢迎的,做法简单味道好,喜欢的话一起试一下。常用原材料:花鲢鱼头大半个,葱段,姜,生抽,米酒,食用油。作法流程:
第五步
把碗里加入生抽,醋,盐拌匀,变成调料汁。
第六步
把上边放入青蒜苗和红椒丝,淋上调料汁,泼上油热,立即上菜既成。
第七步
那样蒸一蒸就上菜的一道菜尤其受大家喜爱,特别是在适合老年人孩子吃。峰儿语句:鱼头非常美味,非常容易被人体消化吸收,它含有维生素A、维他命D及维他命k。还含有epa,这些物质能够与血液里的碳水化合物融合,把高比例的碳水化合物从血液中带去,能够降胆固醇和血液粘稠度,对避免心、脑血管病的产生有非常大的益处。因此我们长期吃点大有益处的。