① 圆菇怎么炒好吃
把荷兰豆去掉筋尾洗净，开水里加几滴植物油焯烫2分钟捞起，用凉水过凉捞起沥干水分。2、红辣椒洗净切块，姜切末。圆菇用淡盐水侵泡洗净去蒂切片。3、水淀粉里加酱油和鸡精、蚝油调成味汁。4、下圆菇、红辣椒炒。5、加荷兰豆、盐翻炒均匀。6、加调味汁，翻炒均匀即可。烹饪技巧：荷兰豆焯烫的时候加几滴植物油，颜色碧绿，过凉水防止变色变老不脆圆菇用淡盐水侵泡，可以洗掉杂质。圆菇功效：1、抗菌消炎：圆菇中含有广谱抗菌素，具有消炎的作用；圆菇对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌有抑制作用，在消化的过程中可用来杀菌。2、通便排毒：圆菇中含人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。3、提高免疫力：圆菇含有多种抗病毒成分，可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能。
② 小白圆蘑菇的做法大全
小白圆蘑菇的做法大全如下：
1、准备食材白蘑菇、葱、姜、盐、水淀粉、生抽、花生油、蘑菇切片，葱姜切丝备用，白蘑菇洗净备用。
2、锅里放油，放葱姜丝爆香后放入蘑菇。稍炒片刻加入生抽，盐，调味。
3、最后勾入淀粉，淀粉用水稀释，在菜在出锅前，慢慢淋入，看稠度适中就可以了，出锅即可。
③ 炒圆蘑菇的家常做法
圆菇是我们大家餐桌上常见的家常菜，炒煎烤煮都不错。今天分享的是牛肉炒圆菇，开始制作。
配料:牛肉切片，青红辣椒切块
增加了辣味，还起到了配色作用
葱姜蒜小米椒少许（不能吃辣的可以不放小米辣）
把圆菇洗干净去掉根部，切后片，防止炒制的过程缩水，影响口感。
起锅烧油，牛肉炒干水份，喜欢吃肉软些的朋友可以少炒一会。倒入生抽上色。
锅内倒入配料，翻炒几下，炒出蒜香，小米辣的味道。
倒入圆菇大火翻炒
咸盐，花椒粉少许
倒入青红辣椒继续翻炒，锅内五颜六色，丰富多彩。
撒入鸡精，牛肉炒圆菇就做好了。
圆菇营养价值高，方便制作，食材选购也方便，喜欢的朋友可以动动手，做起来。
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④ 素炒圆蘑菇怎么炒好吃
主料
圆蘑菇500g 姜适量
蒜5个 大葱两根
辅料
食辩纤没盐适量 味精适量
素炒圆蘑菇的做法步骤
1. 圆蘑菇切片
2. 姜、蒜切片，葱白切段。
3. 炒锅上油，预热后下姜蒜翻炒，接着竖庆下携纳圆蘑菇。
4. 起锅装盘。完成。
⑤ 炒圆菇怎么炒的好吃
圆蘑菇具有较高的营养价值和药用效果。鲜菇蛋白质含量为35%—38%，营养价值是蔬菜和水果的4—12倍，享有“保健食品”和“素中之王”美称。深受国内市场，尤其是国际市场的青睐。炒圆蘑菇为最为家常的做法，简单易学，营养丰富。
小贴士
生抽少许，多了易变黑；变软断生即可，不宜炒制太长时间。
⑥ 小圆头菇怎么吃
袖珍菇属于营养高，热量低的健康食品，含有蛋白质、糖份，脂肪、维生素和铁、钙等微量元素，其蛋白质的含量高于一般蔬菜。袖珍菇所含氨基酸种类十分丰富。其中含有人体所必需的八种氨基酸，长期食用有降低高血压和降低胆固醇含量的功能。
茵类营养丰富，被称为“山珍”，多吃菌类好处多多。一定要常常做父母吃哦！像我这样炒，连吃一个星也吃不腻！
食材：袖珍菇，鸡蛋，青椒，小米椒，大蒜，
制作步骤：
1、袖珍菇清洗干净，锅内加水烧开，加入袖珍菇焯水，煮约1分钟。捞出沥干水份待用！
2、青椒，小米椒洗干净，切丝待用。
3、鸡蛋加盐打散，热锅下油，先将油烧一会，烧到冒烟，再下鸡蛋，这样煎出来的鸡蛋蓬松，口感好。鸡蛋煎好之后，装盘或铲到锅的一边。
4、另热锅下油，将油烧热， 加入大蒜爆香。
5、加入表椒，小米椒先炒半分钟。
6、再加入袖珍菇，盐一起翻炒至熟。
7、加入鸡蛋翻炒均匀出锅。
⑦ 圆菇怎么炒好吃
圆菇是一种比较新鲜的食材，因为这种蘑菇必芦含须趁着新鲜才能够食用，如果出现变质的情况就可能产生毒素危害人体的健康，因此，吃圆菇是一种非常美味的享受，圆菇一般可以用来与猪肉一起炒，能够增加其鲜味，让猪肉的味道也被菇香包裹。下面就来看看圆菇炒肉做法怎么做呢？
圆菇炒肉主要食材为圆菇和羊肉，是一道家常菜。色香味美，健胃开脾，营养价值丰富。圆菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固慎哗晌醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。经常食用圆菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。春季养生很适合吃圆菇补充身体营养。
做法一：
1、准备食材：将圆菇、青椒、葱、大蒜洗干净；
2、圆菇切片；
3、青椒切成块；
4、大葱斜切成段，蒜切片；
5、肥瘦搭配的羊肉切片；
6、热锅热油，羊肉煸炒至变色；
7、放入葱、蒜炒出香味，调上盐、花椒粉、生姜粉、生抽调味料；
8、放入圆宽锋菇，炒至断生；
9、加青椒炒匀，撒上鸡精，即可出锅。
做法二：
1、白菇洗净切片。
2、猪肉洗净切丝。
3、青椒洗净斜切，蒜切片。
4、白菇水分比较多，可以事先炒熟。
5、锅热放油，油热放肉丝翻炒，加入花椒，蒜片，放入少许老抽上色，待肉丝熟之后放入白菇，青椒翻炒，出锅前放入盐巴，鸡精调味。
小贴士
1、挑选圆菇：那些带有泥土颗粒的圆菇是未经漂白的，白乎乎的湿圆菇则被添加了荧光增白剂的水清洗过。
2、洗圆菇的水里加一点食盐，顺时针搅拌，很快就会洗干净。