‘壹’ 冬瓜和鸡蛋能一起吃吗 冬瓜鸡蛋常见的做法是什么
冬瓜是可以和鸡蛋一起吃的。
因为鸡蛋含有优质的蛋白质和维生素以及钾、铁、钙等矿物质,这些都是人体所需要的。而冬瓜的蛋白质含量也很多,钙、铁、磷等矿物质和多种维生素,两种食物之间不存在化学反应,一起食用不会引起身体不适。
冬瓜炒鸡蛋花主料冬瓜300克 鸡蛋1个
辅料油适量 盐适量 生抽适量 米酒适量 蚝油适量 蒜头适量 葱适量
步骤1.葱蒜切碎。
2.冬瓜去皮切片。
3.鸡蛋打散。
4.热油炒香蒜粒。
5.摊入鸡蛋液。
6.待鸡蛋成形时倒入冬瓜一起翻炒。
7.淋入生抽,米酒,蚝油,盐调的汁炒匀。
8.炒匀入味。
9.待冬瓜成半透时。
10.撒入葱花即可。
11.上菜了!
‘贰’ 冬瓜能和鸡蛋一起炒吗
冬瓜是可以和鸡蛋一起吃的。
鸡蛋含有优质的蛋白质和维生素以及钾、铁、钙等矿物质,这些都是人体所需要的。而冬瓜的蛋白质含量也很多,钙、铁、磷等矿物质和多种维生素,两种食物之间不存在化学反应,一起食用不会引起身体不适。
温馨提示:冬瓜和鸡蛋一起吃完后不能立即吃兔肉。因为兔肉干寒酸冷,而鸡蛋甘平微寒,两者一起服用容易导致肠胃功能减弱,出现头痛、呕恶、腹泻等症状。
做法:
1.冬瓜炒鸡蛋
材料:嫩冬瓜250克,鸡蛋2个,油35克,适量的味精、精盐、葱姜末。
做法:首先把鸡蛋打碎放到碗里面,加一点精盐和味精调味拌匀,把冬瓜清洗干净后切成菱形的片状。然后把油放到锅中加热,大概是六成热的样子,将调好的蛋液放入锅中炒成蛋花的样子后捞出。捞出之后留少量的油,烧热之后放点葱姜末炒一下,再把冬瓜片放进去翻炒几下,倒入适量的精盐和味精炒到断生,最后放入蛋花翻炒几下就可以了。
2.冬瓜水煮鸡蛋
材料:冬瓜1个,鸡蛋2-3个,盐1勺,水一小碗,油、酱油适量
做法:首先把冬瓜的皮给削掉切成片状。在锅中放入一小碗水,用大火煮到水沸腾。水烧开以后将火减小,然后倒入适量的油把冬瓜放进去翻炒一下,再盖上锅盖焖3分钟左右的样子。待冬瓜的颜色有点透明之后把鸡蛋打到锅里面。如果你想要成块地夹起鸡蛋,就在打蛋之后不去碰它,等蛋清变成白色的时候用锅铲挑一下蛋黄让它散开就可以了,最后熄火就可以出锅了。
‘叁’ 鸡蛋冬瓜的做法大全家常
冬瓜鸡蛋汤的做法
1.
把冬瓜切块,鸡蛋加微量的盐打散,葱切成葱花
2.
热锅下油,把打散的鸡蛋液放下去煎成金黄捞起
3.
热锅下油,炒下冬瓜,这样煲起汤来会更香
4.
接着把煎好的黄金鸡蛋倒下去一起翻炒小会,倒下水煮沸腾,
5.
等冬瓜熟后,放下葱花调适合自己的口味即可
‘肆’ 鸡蛋冬瓜的做法,鸡蛋冬瓜怎么做好吃,鸡蛋冬瓜
步骤
6.炒好以后加入鸡蛋。
‘伍’ 冬瓜鸡蛋怎么做好吃
冬瓜炒蛋的用料
鸡蛋 3只冬瓜 400克油,盐,酱油 适量姜,蒜,葱 适量
冬瓜炒蛋的做法步骤
步骤 1
冬瓜去皮去籽,洗净,切薄片
步骤 2
鸡蛋打入碗里,适量加盐,打散
步骤 3
蒜去皮,拍扁,切碎。姜切丝。葱洗净,切小段。
步骤 4
热锅,放入适量油,先把鸡蛋炒松。盛起来。
步骤 5
再加油,姜蒜爆香,倒入冬瓜,翻炒,加适量酱油,翻炒均匀。加入少量水,盖上盖子焖煮。
步骤 6
冬瓜熟软后,倒入熟鸡蛋,翻炒均匀。加入葱,翻炒。大火稍微收汁,起锅