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丝瓜炒什么简单又好吃

发布时间: 2023-06-16 21:27:49

A. 丝瓜怎炒菜好吃

丝瓜炒鸡蛋

步骤1:丝瓜去皮切滚刀片,如果家里没有刨子去皮的话,一般卖丝瓜的地方可以帮你去丝瓜皮的。

步骤2:锅中烧水,水开倒入丝瓜焯水,有的饭馆是拿油来焯丝瓜的,家里做就没有必要了。

步骤3:倒入丝瓜后,水再次开就可以捞出来了。如果想使颜色保持翠绿的话,要用冷水冲凉一下。

步骤4:将鸡蛋打入碗中,加盐,用筷子充分搅打均匀待用。锅里放油3汤匙烧热,将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。

步骤5:锅中底油,油微热放姜末爆香,倒入焯过水的丝瓜,加盐翻炒。

步骤6:大火翻炒30秒后,就可以加待用的蛋花。一起混炒也不要太长时间,20-30秒也就可以出锅了。

丝瓜炒什么食物好吃?

二 桂花丝瓜

材料:丝瓜1根、蒜末2小匙、盐1.5小匙、太白粉1/3大匙、水1大匙、桂花酱1/3大匙。

做法:

1.将丝瓜去皮后洗净,切成1厘米圆形段备用。

2.将炒菜锅加热,放入少许油,再加入蒜末略爆香后,立即放入澎湖丝瓜,用中火翻炒,加入盐拌匀,加盖焖3分钟后,再打开盖子。

3.将桂花酱加入略拌炒一下,再加入太白粉水勾芡煮沸,然后立即熄火盛起放入盘中,即可食用。

丝瓜炒什么食物好吃?

三、. 鱼香丝瓜

材料:丝瓜1根、木耳1朵、荸荠2个、姜1片、辣椒半支、粉丝1把。

调味料:盐1/2小匙、糖1小匙、酱油1小匙、香油1小匙、素辣椒酱1小匙、红油1小匙、胡椒粉少许、高汤4大匙、水1大杯 。

做法:

1.丝瓜去皮切成条状,木耳切丁,荸荠拍碎,姜切末,辣椒切末备用。

2.将糖、盐、醋、酱油、香油、素辣椒酱、红油、胡椒粉、高汤混合搅拌成综合调味汁。

3.起2大匙油锅,先爆香姜末及辣椒末,再将荸荠一起煸炒一下;加入综合调味汁,待小滚后加水1大杯煮滚即可。

4.放入粉丝,并加入丝瓜,待丝瓜煮软后即可上桌。

建议:如果家里有中小型的沙锅,做成煲菜更佳。

B. 丝瓜炒什么

鸡蛋、香肠、肉片、年糕、油条等。丝瓜炒鸡蛋:丝瓜去皮切片,小葱切末,鸡蛋打散,锅中倒入食用油、蛋液,大火炒熟后放小葱,翻炒均匀,倒入丝瓜,大火翻炒2分钟,加盐、鸡精,翻炒均匀即可。

C. 丝瓜最好吃的六种家常做法

丝瓜是我们夏天最常见的蔬菜之一,用它做出来的菜不但味道鲜美,营养价值高,含维生素丰富,丝瓜可以解热解毒,而且还有美容养颜的功效,爱美的你可以常吃丝瓜。那么现在丝瓜怎么做好吃呢?下面我整理了丝瓜做法大全,一起来看看吧。

丝瓜最好吃的六种家常做法

第1种:剁椒丝瓜

食材:丝瓜、剁椒、蒜

做法:

1、丝瓜刮去外皮后洗净

2、洗好的丝瓜对半切开,再切成滚刀块

3、蒜去皮拍碎,准备一匙剁椒

4、炒锅上火,倒入食用油烧热,下蒜粒和剁椒炒香

5、放入丝瓜翻炒熟,放入适量盐翻炒均匀

6、放入少许鸡精翻炒均匀即可起锅。

第2种:油条炒丝瓜

原料:油条,丝瓜,牛肉,油,鸡精,盐,淀粉,料酒,葱,红辣椒。

做法:油条切段,丝瓜切滚刀肉,牛肉切片,葱、辣椒切段。牛肉加盐1g、料酒、淀粉抓匀,腌制十分钟。锅内倒油,下牛肉片滑炒盛出备用,剩下的底油下葱、辣椒炒香,下丝瓜翻炒。加盐、鸡精调味,再加入少许热水,煮至丝瓜变软。倒入油条翻炒,油条变软后倒入牛肉,翻炒均匀即可。

第3种:丝瓜炒鸡蛋

材料:

丝瓜、鸡蛋、蒜

做法:

1、丝瓜去皮切片,鸡蛋加盐打成蛋液,蒜切末。

2、平底锅下油烧热,倒入鸡蛋液。

3、稍微开始凝固时用筷子迅速划散。

4、把鸡蛋拔到一边,下油爆香蒜末。下丝瓜。

5、炒至丝瓜变色出水时,放盐炒匀即可出锅。

第4种:清炒丝瓜

原料:丝瓜两条

调料:油、糖、盐、香油、葱、水淀粉

做法:

1、丝瓜去皮切成滚刀块

2、起油锅,烧至八成热,葱花炝锅,下丝瓜略炒,加盐和少许糖,翻炒至丝瓜断生,加适量清水,转用中火烧一至两分钟,以水淀粉勾芡,出锅装盘,淋香油既成。

炒丝瓜易发黑是容易被氧化。减少发黑要快切快炒,也可以在削皮后用水淘一下,用盐水过一过。

第5种:虾仁炒丝瓜

原料:丝瓜、活虾、葱蒜

做法:

1、丝瓜去皮,横向切成小段,铺于碟子中,鲜虾洗净、剥去外壳、虾头,蒜瓣切蓉,适量铺在丝瓜段上;

2、将植物油、酱油、盐适量调匀,浇在虾仁上。最后可以加上点葱段装饰;

3、隔水蒸5~6分钟即可。

第6种:丝瓜炒木耳

材料:

丝瓜、木耳、小米椒、葱、蒜

做法:

1、木耳泡发洗净,丝瓜去皮洗净切小块,香葱切段,小米椒切圈,蒜头切碎。

2、锅中加入油大火烧热,放入蒜蓉煸出香味。

3、倒入木耳和丝瓜翻炒1分钟左右。

4、可以加少许清水。调入盐和鸡 精。

5、炒至断生时下入葱段和小米椒翻炒均匀即可关火。

炒丝瓜的家常做法

丝瓜金针菇

原料:丝瓜

辅料:金针菇

调料:油、盐、水淀粉、浓缩鸡汁

做法:

1、丝瓜去皮切段,用盐腌下,可以避免发黑

2、开水,金针菇过下水立即捞出

3、一点油,放入丝瓜炒,再放金针菇。放一点盐

4、水淀粉加浓缩鸡汁和一点生油。倒入菜中,粘稠,出锅

辣烧丝瓜羊肉

原料:丝瓜250克、羊肉150克、红尖椒1个、辣豆瓣酱、葱、姜、蒜、盐、白糖、味精、水淀粉、酱油、料酒、花生油各适量。

做法:羊肉洗净切片,丝瓜洗净,去皮,从中间割开,去瓤,切粗条。红辣椒洗净切块,辣豆瓣酱剁碎,葱、姜、蒜切末。炒锅注花生油烧热,放入羊肉片炒散。加入辣豆瓣酱、葱末、姜末、蒜末炒香,放入丝瓜条,中火煸炒。加料酒、酱油、盐、白糖、少许清水煨熟透。放入红尖椒块、味精炒匀,收浓汤汁。用水淀粉勾芡,出锅即成。

蒜蓉蒸丝瓜

原料:丝瓜(2根)

调料:红辣椒(1只)、大蒜(2个)、油(2汤匙)、盐(1/5汤匙)、白糖(1/3汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、香油(2汤匙)

做法:

1、丝瓜刮去外皮洗净,切成3厘米的厚块,用小刀在丝瓜块上挖个浅坑

2、蒜头拍扁去衣,剁成蒜蓉。红辣椒洗净,去蒂和籽,剁成末儿

3、炒锅入2汤匙油烧热,倒入蒜蓉翻炒几下,加入1/5汤匙盐、1/3汤匙白糖和1/3汤匙鸡粉拌匀后熄火,再将蒜蓉酿入丝瓜块里

4、烧开半锅水,放入盛丝瓜的盘子,大火隔水蒸5分钟后取出

5、热锅添入2汤匙麻油,爆香红椒末后熄火,将红椒末和香油淋在丝瓜上即可

丝瓜鸡蛋饼

原料:丝瓜、鸡蛋、面粉、油、盐、香葱。

做法:丝瓜去皮洗净切细丝,葱洗净切末,将葱、丝瓜、面粉混合,加入一个鸡蛋,用筷子搅成面糊。平底锅刷上一层油预热,把丝瓜糊倒入平底锅,煎至两面金黄即可。

香菇炒丝瓜

原料:香菇100克、丝瓜150克

调料:食用盐适量、姜粒10克、食用油

做法:

1、香菇提前2小时用温水泡开,水不要多,500克就行了,泡香菇的水不要到掉,澄清备用

2、泡好的香菇洗净去根,大个的一片二。丝瓜去皮切大薄片

3、开火,锅热放入适量是食用油,放入姜粒,炒出香味,放香菇煸炒,然后把澄清的泡香菇的水放入锅内,小火,水炖没有,放入丝瓜,翻炒,放入适量的食盐就好了。香菇的醇香,丝瓜的清香,妙不可言

丝瓜鲫鱼汤

料:

丝瓜、鲫鱼、葱、姜、蒜

做法:

1、鲫鱼去除内脏和腮,洗净,两面划几刀。

2、姜切片,蒜拍碎,香葱切末。

3、锅烧热,放适量油,放入鱼煎一会。翻面煎另一面。

4、放入姜蒜煸香。加入料酒去腥,加水淹没鱼身大半。

5、煮开,然后小火煮30分钟。鱼煮好,加入适量盐、白糖调味。

6、加入丝瓜煮熟。出锅撒上葱花即可。

灰树花炒丝瓜

原料:丝瓜

辅料:灰树花、枸杞

调料:盐、味精、高汤、水淀粉

做法:

1、将灰树花用40度的温水泡发30分钟,用开水焯一下取出,撕成小块

2、丝瓜去皮切滚刀块,加盐腌制5分钟

3、坐锅点火倒油,下灰树花、丝瓜翻炒1分钟,加枸杞,冲入少许高汤,加盐、味精、水淀粉勾芡炒匀即可

丝瓜炒毛豆

材料:

丝瓜、毛豆、红辣椒、姜、蒜

做法:

1、毛豆去壳洗净备用。丝瓜去皮洗净切块备用。红辣椒切块,姜蒜切成末备用。

2、锅热注油倒入姜蒜末爆香。

3、再倒入毛豆翻炒片刻至断生变色。

4、倒入丝瓜翻炒片刻。淋少许水继续翻炒

5、等水分变干,丝瓜变软的时候加入红辣椒炒至断生。加入大半勺盐。最后加入蔬之鲜调味炒匀即可。

青椒炒丝瓜

原料:丝瓜

辅料:青椒

调料:油、姜、蒜、葱、精盐、胡椒粉、白糖、水淀粉、味精

做法:

1、将青椒去蒂、籽洗净,切成细丝

2、丝瓜去皮洗净,切成细条

3、姜蒜切片,葱切短段

4、淀粉放碗内加水调成湿淀粉

5、炒锅注油烧热,下入青椒丝炒至五成热盛出

6、炒锅注油烧热,下入丝瓜煸炒,放入青椒丝、姜蒜片、葱段、少许水翻炒,加精盐、胡椒粉、白糖炒入味,用水淀粉勾芡,撒入味精即可。

竹笙丝瓜汤

食材:干竹笙50克,丝瓜1条,高汤适量,油少许。

具体步骤:

高汤可以选市售现成的,或者平时把鸡汤骨头汤熬好,分小份放入冰箱冷冻,随用随取很方便。

丝瓜削皮,切成滚刀块状备用。

干竹笙放入清水中浸泡,泡发后切掉末端部分,再切成小段。

高汤放入锅中,小火煮开后,先把竹笙段放入汤锅中,小火煮3-4分钟。

最后放入丝瓜块,煮至丝瓜断生,加少许盐调味即可。

丝瓜蛤蜊

原料:丝瓜1条、蛤蜊300克

调料:葱末适量、姜末适量、盐1小匙、香油1小匙、鸡精1小匙

做法:

1、丝瓜片,过油后捞出沥干;蛤蜊泡水吐沙

2、热油锅爆香葱、姜,加入丝瓜、蛤蜊、适量高汤及盐、鸡精,改中火煮至蛤蜊壳开,淋入香油即可

丝瓜炒肉片

原料:丝瓜300克、猪梅花肉150克

调料:干辣椒3个、蒜头1个,生抽少许、白酒少许、姜丝、盐、白椒粉少许、水淀粉2汤匙、油3勺

做法:

1、猪肉切片,加入少许盐,酱油,白酒,水淀粉拌匀,腌制半小时以上

2、丝瓜切滚刀块。干辣椒剪段去籽

3、锅内加入3勺油,热后滑入猪肉片炒至变色,捞出滤油待用

4、锅内留1/2勺底油,按顺序依次放入拍扁的蒜头,姜丝,辣椒,蒜头变色后,放入丝瓜,加少许盐,炒至丝瓜出水断生,撒少许白胡椒粉,加入炒好的肉片,拌匀后勾芡起锅

姜汁烧丝瓜

原料:丝瓜

调料:盐、姜汁、酱油少许、油、麻油少许、料酒、湿淀粉适量

做法:

1、丝瓜去皮切滚刀块

2、锅内放油,温热时倒入姜汁,大火烧滚后依次放入丝瓜,料酒,盐,拌匀烧至丝瓜断生后,加入少许酱油,拌匀再烧2分钟左右,勾芡,淋少许麻油拌匀即可

丝瓜肉丸汤

原料:丝瓜、猪肉丸

调料:油、盐、葱花

做法:

1、丝瓜削皮后清洗干净,滚刀切成小块

2、起锅,将丝瓜放入锅中加水,大火烧至丝瓜8成熟后,放入猪肉丸

3、水开后见猪肉丸浮出水面,关火加入盐调味,装碗撒上葱花上桌

虾干白玉菇烩丝瓜

食材:丝瓜、白玉菇、虾干

做法:

1、虾干用清水浸泡洗净,丝瓜去皮切块加少许盐腌制片刻

2、炒锅倒油爆香葱姜蒜,倒入虾干翻炒

3、淋入料酒出香,倒入洗净的白玉菇翻炒

4、加入盐和糖,再放入丝瓜翻炒

5、加少许的冷水烧至片刻

6、丝瓜变软加鸡精,淋入水淀粉

7、在淋入香油翻炒均匀关火

丝瓜肉末蛋花汤

原料:嫩丝瓜1条

辅料:鸡蛋1颗、猪绞肉100克

调料:细盐1/2小匙、鸡精1/4小匙、白胡椒粉少量(可免)

做法:

1、丝瓜去皮,先切成段再切成薄片。猪绞肉用鸡精腌制10分钟,鸡蛋打散成蛋液

2、锅内烧开4碗水,放入丝瓜片中火煮至软身

3、用汤匙从锅内盛出2大匙开水冲入绞肉碗内,用筷子调均匀

4、再将调好的绞肉连汤汁一起倒入锅内,用中火煮至肉变色(约1分钟)

5、保持中火,先加入盐,鸡精调味,再加入蛋液

6、至蛋花成形后,熄火洒上少量白胡椒粉即可

丝瓜油面筋

食材:丝瓜、油面筋、胡萝卜、姜、蒜、干辣椒

做法:

1、丝瓜切滚刀块,胡萝卜切片,辣椒姜切丝,蒜拍碎

2、锅里放油,炒香姜蒜红辣椒

3、放入丝瓜、胡萝卜炒匀

4、放三汤勺高汤,没有就用鸡精兑水

5、放入油面筋翻匀,油面筋会吸汤汁,放盐调味即可

豉香剁椒粉丝蒸丝瓜

原料:粉丝1把、丝瓜150g

调料:剁椒一大勺、蒜蓉1小勺、干豆豉各1小勺

做法:

1、粉丝用温水泡软沥干水份备用,丝瓜去皮切片

2、盘子底部铺好粉丝,上面铺上丝瓜

3、把剁椒洒在丝瓜上,锅内烧开水,上锅蒸15分钟

4、锅内烧热一大勺油,倒入豆豉和蒜末煸香,趁热倒在丝瓜上面,吃时拌匀即可

丝瓜炒牛肉

食材:丝瓜2条,牛肉200克,生姜2片,淀粉水2勺,料酒1茶匙,蛋清1个,油、盐各适量。

具体步骤:

1、牛肉切成薄片,加入料酒、蛋清、淀粉水抓匀,让肉片充分吸收蛋清和淀粉水,这样的牛肉片炒的时候不容易老,口感嫩滑。

2、丝瓜削皮,切成滚刀块状。

3、炒锅烧热,加入适量油,把牛肉片先和姜片倒入锅中滑锅,大火快炒至肉片变色后盛出。

4、重新加热锅,利用锅中的牛肉汁,把丝瓜倒入锅中,大火快炒至丝瓜断生,并渗出水分。

5、炒过的牛肉片倒入锅中,和丝瓜快速翻拌均匀,大火快炒2分钟,最后加少许盐调味即可。

蟹粉丝瓜粥

原料:肉蟹、大米、丝瓜、红萝卜、生姜、葱

做法:

1、肉蟹放入蒸锅蒸熟,一般蒸8-10分钟左右,接着把螃蟹拆肉,丝瓜切粒,红萝卜切丁,小葱切葱花,生姜切细丝;

2、大米洗干净,放入适量的食用油,开始煲粥,煲至绵软浓稠后,加入红萝卜丁,继续煲至红萝卜软熟,放盐调味,想要回味鲜甜,可放少许的糖提味;

3、接着放入蟹肉,再把丝瓜也放入锅内翻滚,最后把生姜丝放入,少许的胡椒粉提味,大火煮滚即可。

丝瓜炒肉

食材:丝瓜2条,肉适量,油,蒜,盐,淀粉,生抽。

做法:

1、丝瓜洗净切块;

2、肉切丝,放点淀粉,拌匀,这样肉的味道会比较好。

3、锅里放油,加热至7成熟,放入蒜瓣炒香。

4、倒入丝瓜块,翻炒,1分钟后,倒一点生抽,继续炒1分钟。

5、加一点清水,焖一分钟。

6、加入适量的盐,出锅。

D. 丝瓜和什么一起炒好吃

所需食材:
丝瓜2小条,鸡蛋1个,水发木耳10朵左右,小米辣2个, 盐2克,葱蒜末适量
做法:
木耳泡发。

2. 摊鸡蛋。边加热边用筷子搅拌,成块均匀。

3. 小米辣切成小丁,葱蒜切碎。

4. 丝瓜去皮切滚刀块。

5. 锅中放适量油,油热下入蒜葱末和小米辣丁,煸香。

6. 倒入木耳,翻炒10秒钟左右。

7. 倒入丝瓜,加盐,翻炒至丝瓜变色变软。

8. 倒入摊好的鸡蛋,炒匀出锅。

E. 丝瓜炒什么好吃

丝瓜毛豆炒木耳

所需食材:毛豆(200g)、干木耳(50g)、丝瓜(1根);油、盐、淀粉(适量)

详细步骤

第一步:准备好所需食材后,首先将毛豆去壳洗净备用;干木耳用温水泡发备用;丝瓜削去表皮,放入清水中浸泡备用。

第二步:做好第一步后,锅内加油烧热,将丝瓜从水中捞起并快速切成段倒入锅里大火翻炒。

第三步:待丝瓜段炒匀后放入洗净沥干的毛豆,使用大火翻炒两分钟,然后放入泡胀洗净的木耳,翻炒一分钟。

第四步:等锅里全部翻炒均匀后,倒入半碗清水,并开大火煮开。

第五步:在锅内煮开阶段,取适量淀粉加水搅匀,等锅内汁水收干,调入适量盐和搅拌均匀的淀粉水,随后将锅内翻炒均匀,关火即可出锅,一道美味的闽菜就做好啦。

花蛤猪肝

F. 丝瓜如何炒好吃又简单

清炒丝瓜的做法用料:丝瓜2根,大蒜3瓣,盐5克,油适昌闹握量。

1、准备海南丝瓜一条。具体方法如下图所示: