㈠ 凉拌羊肝怎么做好吃
1. 鲜羊肝用水浸泡2小时,其间换几次水
2. 锅中加入适量水下羊肝,加入适量葱姜蒜,花椒粒,八角,料酒大火煮开
3. 煮开后撇去浮沫,转中火煮至用筷子扎没有血水即可关火,加入少许盐焖几分钟
4. 煮熟的羊肝切薄片
5. 香菜切碎,蒜切末
6. 碗中加入少许盐,糖,生抽,香醋,辣椒油拌匀即可食用
㈡ 羊肝的做法怎么才好吃
爆炒羊肝
食材
羊肝 一个
蒜苗 10根
生姜 一小块
红辣椒 一个
干辣椒 3-5个
花椒 5-10粒
盐 半勺
生抽 几滴
料酒 一勺
生粉 一勺
糖 一点
鸡粉 一勺
胡椒粉 一勺
方法/步骤
处理蒜苗和辅料
将蒜苗洗净后改斜刀,所谓斜刀就是将切口是斜着的,不是平整的。根部斜刀即可,叶是直刀,我们将根部和叶部分开放。之后我们将辣椒、姜洗净后,红辣椒切丝、干辣椒切丁、姜切成片,放在一边备用。
处理羊肝
我们将羊肝洗净后,将白色筋膜(白的地方和毛细血管之类的,一般在羊肝的尾部)全部剔除,然后斜刀,一分为二,将两片直刀切成小薄片(不要太厚也不要太薄,一般硬币薄厚),小心不要切到手哦。
清洗羊肝
切好后,我们将羊肝放到清水中再清洗一遍血水,用手抓着清洗,直至羊肝表面光滑,这样处理的羊肝好吃还不腥。洗净后我们捞出后控干,沥干水分后我们放到碗里。
腌制羊肝
碗中放入一勺生抽、一勺料酒、一勺胡椒粉、用手抓匀,抓匀后放一大勺生粉,生粉的量不用太多不然容易糊,继续用手抓匀。然后我们静置10分钟左右。
炒制羊肝
锅中倒油,烧热后,我们将腌制好的羊肝倒入锅中,简单滑一下,羊肝稍微变色后盛出备用。之后锅中清洗干净,将水分蒸干后,倒入大约一勺半的油,下入姜片、红辣椒丝、辣椒丁、花椒大火爆香。
出锅
爆香后,我们先下入蒜苗的根部(白色斜刀部分)稍微煸炒一下,之后下入我们刚刚轻炒的羊肝,稍微煸炒一下关火,下入蒜苗叶部,之后调味放半勺盐、一勺鸡粉、两三滴老抽上色、一点糖,之后开火,大火煸炒,只要将蒜苗炒至断生即可,不要炒老了。
END 注意事项 第一次炒羊肝的时候稍微滑一下油就可以了,不要炒老了。
㈢ 如何煮羊肝好吃
说到羊肝相信大家都不陌生,他是一种营养价值非常高的食物,那么羊肝煮多久才能熟呢?下面就让小编为大家介绍一下吧!
羊肝煮多长才熟?
我们知道,羊肝是富含营养的动物肝脏,尤其维生素A、维生素B2含量非常高,还含有丰富的铁质,是预防贫血、保护视力、促进新城代谢的好食材。小编的朋友偶得一块质量很好的羊肝,非常开心,准备煮羊肝给家里人补补,但是她不知道羊肝煮多久才熟,怕糟蹋了好东西。于是小编看了别人成功的经验,用时也分享给大家。
煮羊肝是个技术活,很容易煮老了,所以要注意:羊肝决不能煮的时间过长,羊肝出小蜂窝就不好吃了。
一网友总结了一个简单好用的方法,保证煮出的羊肝鲜嫩可口。
1、先将羊肝洗净,去掉血块等表面杂物。
2、将洗好的羊肝切成宽1.5厘米,长随意的条状。
3、将切好的羊肝放入锅中,加水至完全浸没羊肝。
4、大火煮开后转入文火,约8分钟后停火。
5、取出后可切片,或直接蘸酱油使用。
网友煮羊肝的成功经验是煮八分钟左右,同时不停的用牙签扎羊肝看冒出的血丝。开始血丝往上窜,煮一会冒出的血丝就象红小豆粘在羊肝上,马上捞出,晾凉切薄片装盘即可。
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喜欢吃辣的朋友,还会尝试做水煮羊肝,不过,这是一道有点难度的菜哦。
水煮羊肝
主料:新鲜羊肝400克左右。
腌羊肝料:盐、味精、白胡椒粉、生粉各适量。
调味料:干辣椒、花椒粒、葱姜蒜、豆瓣酱、白糖、鸡精、老抽、葱花、蒜泥、辣椒油、孜然粉、炒香的白芝麻、香菜碎各适量。
配菜:生菜适量。
准备工作:羊肝洗净直接切薄片,然后加盐、味精、白胡椒粉、生粉抓匀后腌一会。生菜撕开洗净,沥水待用。
做法:
1、炒锅上少许底油,加入干辣椒、花椒粒、葱姜蒜和豆瓣酱煸炒出香味,加入适量水和当归烧开,然后加少许白糖、鸡精、老抽小火煮一会,让味道全部都进入汤里。
2、捞出汤里的所有调味料扔掉不用,保持小火下入腌好的羊肝并轻轻推动,不用全部烧开,不然羊肝就不嫩了。
3、找一个汤碗放入生菜垫底,把煮好的羊肝倒进去,最上面放一点葱花、蒜泥、辣椒油、孜然粉,然后烧点热油趁热浇在上面,最后撒点炒香的白芝麻和香菜碎即可上桌。
羊肝虽好,但也不能无节制得吃。
吃养肝要注意什么?
1.羊肝忌同猪肉、梅、生椒、苦笋一并食用;不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
2.在烹调羊肝的时候一定要注意煮透了,因为羊肝本身是毒物的中转站和解毒器。
3.在食用羊肝之前一定要注意其来源,不要食用来历不明的羊肝。
4.烹调时间不能太短,至少应该在急火中炒5分钟以上,使肝完全变成灰褐色,看不到血丝才好。
5.羊肝本身的脂肪含量也是相当高的,一次性食用过多容易引起胆固醇过高,不利于身体健康。